Cibis ieiunus non sumendus;
Fructus citri familiae et eorum succi;
aurantia, lemons, grapefruit, tangerina;
Aliquet, pira, raspberries, lycopersica, cucumeres, allia, piper;
· Capulus, fortis tea;
· Lacticiniis productis;
· CONDITUS laborum, ketchup et condimenta;
Salsa escaria;
· Dulcia, scelerisque, fermentum fiunt arte;
· bibitus carbonatus.
Quod arcanum fructuum citri
Fructus semper saluberrimi cum opportuno tempore eduntur. Fructus citri in ieiuno sunt cavendi ab hominibus diabete dignosci et cum ventriculis sensitivis.
Poma alta in acida, ut aurantia, lemons, tangerina, et grapefruit, secant negative cum succis digestivis et irritant stomachum linitionem et stomachum. Eodem tempore, fructus multum carbohydratorum in compositione continentes mane graduum sanguinis glucosi augere possunt, quod diabeticis periculosum esse potest. Praeterea princeps contentus fibrae et fructose in fructibus cohibetur gastrorum tractus, si ieiuno eduntur.
Fructus edendi praecipue vitare debes cum fibris duris ut guava, aurantia et cotoneum primo mane.
Si vis condimentum digestivam emendare tuam, nuces ad ientaculum regularem adde.
bananas
Audire licet diaetam fixa matutina, quae unum vel plures aliquet ad ientaculum et nihil aliud ad manducandum fovet. Sed aliquet ieiunus comedere non est utilem. Aliquae multae harum elementorum vestigium continent - potassium et magnesium. Hunc fructum edens antequam plenam ientaculum negative afficiet opus cordis ob acrem mutationem in campo potassii et magnesii in sanguine.
pirorum
Dum pira plerumque considerantur sana PORTIO referta cum vitamins, kalium, et humilis in calories, adhuc utilem est ne pira ad ientaculum comedant. Pira insunt fibra cruda, quae tenuem oblinitionem stomachi cum ieiuno consumptam laedere potest.
Maxime vero cum dura pira edunt. Utique, hunc fructum omnino vitare non debes, modo pira alias diei. Revera, quaedam investigationes ostendit quod homines qui pira comedunt minus verisimile esse obesum et tendunt ut meliorem victu qualitatem habeant.
Tomatoes
Tomatoes sunt divites in vitamins, humiles in calories et alunt. Sed cum ieiunus editur, communem stomachi molestiam causant. Sicut herbas quasdam virides, lycopersica astringentia solubilia continent, cum acido stomachi reactionem efficiunt.
Coffee, fortis tea
Multi putant fas esse diem suum cum poculo capulus validi incipere, et certi sunt hanc viam facillimam et celerrimam excitare.
Autem, capulus et fortis tea ad augmentum pH gastrica ducere potest. Excitat secretionem acidi hydrochlorici in stomacho et indicia gastritis in quibusdam auget.
yogurt
Acidum lacticum bacteria, quae in yogurt continetur, proprietates utiles quarum omnes sciunt, omnino inefficaces sunt, cum propter summam acorem gastrici suci gastrici ieiuno consumuntur.
Sic parum prodest de mane yogurt.
crudis herbis arborumque corticibus
Hoc maxime faciunt qui in diaeta sunt, et inveniunt holuscula magna aliquando diei. Rudis olera vel acetaria non optima sunt ad ieiunum edendum.
Pleni sunt fibra crassa et extra accentus in tunica ventriculi ponunt. Quamvis legumina plerumque sint salubria, ieiunus ea comedere potest irritare, inflationes, stomachi dolorem in quibusdam. Itaque mane olera cruda maxime ab hominibus digestivis quaestionibus vitanda est.
Oatmeal et cereals
Oatmeal optio prandium sanum est, sicut grana avenae alta sunt in fibra, vitamins, interdum et gluten libero. Nihilominus instant oatmeal et sacrificio magis verisimile est multum saccharo addito, sale, et coloribus artificiosis continere. Si non vacat coquere avenam regularem, optas ingratas, et operam conservativam et fibra contenta.
Sinum sacrificium opportunum esse potest cibus ientaculi, sed summae saccharum et carbs probatissimi tibi mala sunt. Etiamsi stomachus tuus primum replere incipit, grana tuum sanguinem glucose et insulinum gradus excitabunt. Post aliquot horas incipies ut sanguinem saccharo perpendiculum desidere laborum.
Frigus bibit
Cuiuscumque generis frigidae potus ieiunus linis stomachi nocet et stomachum et intestinorum irritat. Diligenter debes esse maxime cum frigidis sodas sicut ducunt ad inflationem et stomachi solitum molestiam.
Expedit ante prandium vitrum aquae calidae mane habere ut digestionem melioret, sanguinis circulationem et pondus damnum adiuvat.
Smoothies, cocktails
Nihil iniquum est cum venuste pro ientaculo habere, modo cum aliis escis aequabilis et parabilis sit.
Saepius quam non, labefactum tuum nimis potest esse humilis in calories et interdum quia tantum carbohydrates continet - pleraque ex saccharo.
Ad hanc solvendam quaestionem, fuge condimentum venustatis tuae, et vias invenias addendo sicut yogurt vel avocado ad eam cum pleno ientaculo.
CONDITUS cibum
Usus piperis piperis et quaevis aromata in ieiuno stomachum exasperant tenuem tunicam, quae auget in gradus acido hydrochlorico, gastrospasmo et dyspepsia causant. Activum medicamentum in allio etiam stomachum inane exasperat et nervorum distentiones musculorum causat.
Dulcia cibis vel potibus
Dum plerique e nobis sub impressione sunt magnas vitrei fructus suci habere in nostro die committitur, quod fieri non potest.
Summum contentum fructose et glucose in fructu suco extra cola in pancreate ponit, quod adhuc post longas quietis horas evigilat.
Cum venter vacuus est, saccharum in specie fructose in fructibus iecur tuum onerare potest.
Processionaliter saccharo vel peius est, ideo demerita scelerisque vitanda ad ientaculum vel venustas nimis dulces.
Potiones carbonatae malae sunt ad valetudinem nostram quocumque tempore sumuntur, sed etiam peius sunt cum ieiunus consumuntur, varias difficultates sanitatis sicut nausea et gas. Solum carbonatum potum in ieiunum sine cibo inducendo, conditionem digestivorum et ventriculi aggravis, qui prius secreta acidi ad meliorem concoctionem, cibus autem non receptus, sic fiunt dolores ventris.