Nuptialem victu, hebdomades IV, -4, kg

Amissis pondere usque ad XV kg per III weeks.

In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.

Notum est, quod multi, praesertim adeo, melior sexus, peccatum per "arripiendi ponere" accentus, et saepe est etiam reflectitur in a duobus (sive etiam plures) necesse kilograms. Etiam si multum comedit momentum dotalia tanto excitatur. Tu quoque si 'cibum' vestri forsit areas utrimque vel, te fore interested in discere de victu ad nuptias.

Aliquam victu ad nuptias

Non oportet sequi talentum rem exacte praescriptum victus sit amet, tempus et adhuc multum diei superest vitae quam maxime. Vos can tantum, ut quidam simplex victu adjustments ad pondus et ex amissis, ut ipsi dicunt, cum minus sanguinis. Et sequenti nutritionis praecepta inveniri posse etiam sub nomine lux victuFacere quae sequuntur ... est suadetur.

  • Vitanda producta in quibus farinae albae et saccharum in quacumque forma continentur. Dulcibus fructibus et arefactis fructibus amorem tuum satius extinguere dulcibus. Si vis vere productum vetitum, ientaculum sume. Ita verisimilitudo quod calories in subsidiis reponetur, minimum est.
  • Aquam bibere satis (usque ad II liters per diem). Et hoc usu auxiliatus sum unwanted snacks devita: (Post omnes, nostri corporis affectum saepe sentire fame et siti fatigari in), et quoque a positivum effectum in specie, quod non in melius mutare et pro siccitatibus conveniunt.
  • Vos can fere omnia manducare, dare libere in pingue et summus calorie cibis, nec fames idonea est. Cotidianis epulis sit saltem 4-5, in parvis portionibus manducare. Dolor temporis olera herbarum fructus olivarum nitor pisces et carnes pinguium humilemque lacte lactis.
  • Maxime fructus edunt ferventi vel coquente. Noli eam oleis et adipes indulgere. Cibis, qui crudum esse possunt, et consumunt.
  • Si non contraindicated tibi aromata praeparare a dapibus enim Seres quodam culinae Indian quam dives in additives. Accelerare metabolismi amittere pondus velocius aromata rutrum.
  • Ne obliviscaris de ludis operationes, saltem exercitium in mane. Et si potes load corporis in ordine ad gym, eam non esse bene.

Haerentes levis cibus adire si sapiens sit studet optatam diu donec pondus.

Si egressus est in mense vel ante nuptias, vos potest uti a pondus damnum ad modum certa menu vocatur "victu mensis ad nuptias". Haec diaeta 4 prandia diem praescribit. Expedit ut cena non amplius quam 18-19 horis serviatur. Sed si sero cubitum ibis, cena ante 20:00 pm. Fundamentum victus in hac versione prae- diaetae nuptialis est macer caro et pisces, ova, kefir-adipis, fructus et olera. Necesse est saccharo (incluso in potionibus) et products farinae albae dare. Expressiora commendationes infra in diaeta menu habentur.

Si vos postulo ut modernize formam paucis diebus ante nuptias, veniunt ad liberandum extremam rationem omittitValet hoc carinis adhaerente ... non ea magis quam 3-4 dies (maximum - V). Et factum est optimum victu perficere, ut minus a duobus diebus ante celebrationem habent tempus est ut restituo vestri specie. Equidem saepe modis simpliciter tollit viribus nostris quam cortice valeat nostra salus.

Secundum bona corporis mundatione dat pondus damnum sucus victu... Hic vos tantum postulo ut bibere nova fructus / vegetabilis sucos. Tu potes facere unum de sucus et misce donum naturae, et ex eorum. Simplex praecepta sunt. Omnis duo horas circiter - e somno expergiscitur (circiter a 8:00) 21:00 et ad - ad bibere speculum de aqua sanus. Cibum et potum recusare suadetur (praeter aquam) tempore maximae sucus victu. Fere talis ars una superflua chiliogramma corporis tollit.

Vos can quoque per aliquot dies in jejuniis multis, exempli gratia, in kefir aut low-adipem tritici vallatus liliis. Tales unloading est de plurimum mini-dietas.

Victus proprie nuptiis exi praesertim extrema Nosce utendi modum. Si ante nuptias expletum processum amittendi pondus et ne innitaris celebrationi pingue est summus calorie cibis. Respondeo dicendum quod tam in stomachum potest non nimium, ne, quaeso!

Nuptialem menu victu

Exemplum de victu victu hebdomadam infirma nuptias

Dies 1

Lorem: rice polentam (CC g) et a teaspoon butyrum; malum; Tea capulus.

PORTIO: totum granum tosti (XXX g); coctum ovi et cucumeris recentis.

Prandium: vitta cocti (150-200 g); usque ad 200 g sem, quod includit brassicam, cucumis, pisam viridem, oleum vegetabile (potissimum oleum olivae).

Meridianus PORTIO: C g de butyrum (adipem percentage - ad V) cum in ea cut malum; mergis fulicisque, cum CITREA.

Prandium: olus iurulentum (CC g); segmentum gallinacei pectus (usque ad 200 g).

Dies 2

Prandium: Sandwico de FRUSTUM siliginis panem spisso low-adipem cotagium caseo segmentum tenue; Musa sapientum fixa est: Tea capulus.

PORTIO: cotagium caseum (II tbsp. L.) Quod naturalis mel, aut jam additum est (I tsp. L.).

Prandium: pullum ius carnium macilentum; ACETARIA cucumeris, lycopersiciSus, brassica Sinica, et dolor sit amet, suco lemon asperso.

Snack post meridiem, pomum, et kiwi sem mentham, et calicem tea.

Prandium: filum pullum, coctum vel furni (de CC g) et a duobus minima cucumeres.

Dies 3

Prandium: oatmeal pinguis decocti in aqua (CL g) cum 150-1 tsp. fixa melle conciderunt; capulus tea.

PORTIO, quantum pugillus capere potest nuces (usque ad LX g); malum; Segmentum placentae viridi tea cum lemon.

Prandium: brunneis rice et 150-200 g of, 2-3 tbsp. l. INASSATUS herbas.

Meridianus PORTIO: CL g low-adipem cotagium caseus casserole, patet yogurt, villula sordida Musa sapientum fixa est (te potest etiam addere paulo densior semolina creare consistency); calicem tea.

Prandium: cocta squilla (CC g); cucumis et lycopersiciSusceptibility sem.

Dies 4

Prandium: 150 g oatmeal (lac coquere potes in low-adipem) cum 100 g raspberries vel fraga.

PORTIO: vitrum dimidium mel et adipem yogurt usque ad V% (I tsp); capulus tea.

Prandium: cocta aluo corculum (200-250 g) et 2-3 tbsp. l. pultes sauerkraut brassica.

Post meridiem snack, ex CC g cucumis et lycopersiciSusceptibility sem (vos can adde acidus crepito aut low-adipem yogurt naturalis).

Prandium, pullum pectus (CC g), cum 200-20 g de coctum parmesan et recens cucumis.

Dies 5

Prandium: mashed potatoes (220 g) cum butyro (1 tsp); coctum ovum et cucumis.

PORTIO: kiwi (II medium) et viridi mergis.

Prandium: rice pulmenti cum fungos, FRUSTUM siliginis panem FRUSTUM cum tenui durum caseum cum a minimum adipem contentus.

Meridianus PORTIO: addis mel ad CL g, caseum constans villa, uvam passam et humilis-adipem cremor (si vis, adde parum fructus et lauri bacas est hoc).

Prandium: pollock vitta cocta (200 g) et alga (100 g).

Dies 6

Prandium: diripienda ova, quorum medicamenta sunt duo ova pulli, et parum lac; Tea capulus.

Snack: Musa-sem rhoncus.

Prandium: 200-250 g de coctum potatoes in turba de champignons; Segmentum placentae (circiter LXX g) de pullum, coctum oleum non.

Meridianus PORTIO: CC g of kefir et malum.

Cenam coquant low-adipem cotagium caseus mixturam (CL g) in fornace cum pomum (catino tempore cinnamomum) Segmentum placentae viridi tea cum lemon.

Dies 7

Prandium: hordei polentam (CL g) in I tsp. butyrum; tea.

PORTIO: et misce de kiwi Musa sapientum fixa.

Prandium: cocta pullum filum C g vegetabilis casserole addere (CCL g).

Meridianus PORTIO: cocta squillis recreabis (CL g) in lycopersiciSusceptibility sucus (CCL ml).

Prandium: parva II INDIGNANS pisces panes azymos: cocta brunneis rice (C g); lycopersiciSusceptibility sucus (CC g) aut nova lycopersiciSusceptibility.

In victu victu enim unius mensis ad nuptias

week 1

Monday

Prandium: a FRUSTUM siliginis panem cum tea.

Prandium: bubula cocta (70-100 g), leviter infunditur cum low-adipem acidum cremor; malum.

PORTIO: siliginis panem (usque ad C g) apud tea.

Prandium: C g de coctum bubulae, grated carrots et parvum pomum.

Tuesday

Prandium: siliginis panem (LXX g) apud tea.

Prandium: parva coctum potatoes, 3-4; pomum vel pirum.

PORTIO: tea duo tenues crustae siliginis panem.

Prandium: cocta pullum ovo; speculo in vitrum recenter expressi fructum sucus et kefir.

Wednesday

Prandium: C g caseum minime pingue (vel cotagium caseum) et calicem tea.

Prandium: cocta vel coxit circiter 70-80 g coctum potatoes in bubulae in comitatu trium vestium scholarium, per vitrum fructum sucus.

PORTIO: et LXX g caseum cum tea.

Prandium: parva speculo of kefir duo poma.

Thursday

Lorem: nigrum sive siliginis panem (C g) apud tea.

Prandium: coctum bubulae (usque ad LXXX g); Coxit potatoes et tres parvum pomum.

PORTIO, C g of panis cum nigrum tea.

Prandium: cocta pullum ovo; malum; kefir (200-250 g).

Friday

Prandium: cocta ovorum cum tea.

Prandium: C g de coctum potatoes coctum bubulae cum tribus; per vitrum fructum sucus.

PORTIO, C g of panis cum nigrum tea.

Prandium, cucumis, lycopersiciSusceptibility sem, et vitrum kefir.

Saturday

Lorem: nigrum C g of panis cum tea.

Prandium: sem, de quibus rebus, ut lycopersiciSusceptibility, cucumis et vegetabili oleum (paulo).

PORTIO: Musa sapientum fixa est in kefir (vitrum).

Prandium: coctum bubulae (C g); malum; tea.

Sunday

Prandium: cocta cum tea ovo pullum.

Prandium: cocta pullum pectus C g; 100-3 potatoes in uniforms, lycopersiciSusceptibility sucus (CCL ml).

PORTIO, tea et fructus ullum.

Prandium, cucumis et lycopersiciSusceptibility sem, CC g of kefir.

week 2

Monday

Prandium: cocta ovorum cum tea.

Prandium: cocta potatoes tres; lycopersiciSusceptibility et malum.

PORTIO: fructum sucus (CCL ml).

Prandium: ACETARIA, quae includit lycopersiciSusceptibility, cucumis et vegetabilis oleum, kefir (vitrum).

Tuesday

Prandium, panem ad nigrum C g de tea cum lacte.

Prandium: III coctum potatoes: duobus tomatoes; fructum sucus (vitrum).

PORTIO: vitrum II tenues crustae siliginis panem cum kefir.

Prandium: cocta ovorum cum tea.

Wednesday

Prandium: cocta ovum, et pullum cum duobus CITREA tea purus.

Prandium: cocta pisces iungebat vitta (de C g); duo vel coxit potatoes coctum; fructum sucus (CCL ml).

PORTIO: vitrum kefir est; FRUSTUM siliginis panem.

Prandium, cucumis et lycopersiciSusceptibility sem, tea.

Thursday

Prandium: et LXX g caseus aut low-adipem est quoque butyrum tea.

Prandium, pisces, coctum vel furni (C g); fructum sucus (vitrum).

PORTIO: XL g of panis cum vitrum nigrum kefir.

Prandium, XXX g durum caseum est; ovum; pomum.

Friday

Prandium: de LXX g de tea cum siliginis panem.

Prandium: cocta pullum pectus usque ad C g; II coctum potatoes: dimidium speculum de fructus et vegetabilis sucus.

Quaerunt, low-adipem casei 50-70 g.

Prandium, cucumis et lycopersiciSusceptibility sem, in speculo kefir.

Saturday

Prandium, panem ad nigrum LX g of kefir (CC ml).

Prandium: de L g caseum; Potatoes coctum duas; et tea calicem lycopersiciSusceptibility.

PORTIO: vitrum fructum sucus et malum.

Prandium sem cocta et cucumeres et mixtum parum acidus crepito (Maxime quidem humili adipem mayonnaise) tea.

Sunday

Lorem: nigrum C g of sive siliginis panem: Segmentum humili adipem caseum Tea capulus.

Prandium: brassica ACETARIA leviter drizzled rumpit aceto.

PORTIO: II parva tritici vallatus liliis.

Prandium: cocta ovorum, II tomatoes et in speculo kefir.

week 3

Monday

Prandium, calicem lac cum tea, cum a FRUSTUM (L g) de caseum.

Prandium, sem in duas partes quarum potatoes consectetur cucumerario herbae; cocta pullum pectus (C g) potest etiam ad ut sem vel et comedi essentia.

PORTIO, brunneis a scalpere panis in kefir (CCL ml).

Prandium: 2-3 potatoes aut vestem in favum mellis: vitello cocti; uvam humilis-adipem cremor (I tsp); et malum tea.

Tuesday

Prandium, humilis adipem caseum (L g) in tea.

Prandio duas potatoes vestem; canned fabam (circiter LXX g); fructus vel vegetabilis sucus de speculo.

PORTIO: vitrum II parva apples cum kefir.

Prandium: cocta pullum ovo; in speculo kefir.

Wednesday

Prandium: siliginis panem (C g) in calicem tea / capulus.

Prandium: coquere II de diripienda ova, ova, lycopersiciSusceptibility herbis atque in sicco sartagine: fructum sucus (vitrum).

PORTIO: vitrum II apples cum kefir.

Prandium: in qua ulcus natum C g pullum filum Fry et non oleum; tea.

Thursday

Prandium: a FRUSTUM de tea (L g) de caseum.

Prandium, sem (cucumeres, tomatoes, herbis, a COCHLEARIUM vegetabilis oleum) Cum potatoes coctum tres.

PORTIO: II poma, fructus sucus (CCL ml).

Prandium: villa circiter CL g de crepito caseo et humilis-adipem uvam (I tsp); kefir (CC ml).

Friday

Prandium: tea / capulus apud siligonis panis (C g).

Prandium: cocta pisces (C g); ACETARIA (plus cucumis lycopersiciSusceptibility).

PORTIO: vitrum fructum sucus et malum.

Prandium: L gram a piece of kefir et caseum (CCL ml).

Saturday

Prandium, aut nigrum fere L g de siliginis panem et calicem lac tea.

Prandium: concisi albus brassica, aceto.

PORTIO: II poma.

Cena, ovum durum; Of 60-70 g caseum; kefir (CC ml).

Sunday

Prandium: a FRUSTUM siliginis panem, segmentum casei; capulus vel tea (te potest addere ad lac potum).

Prandium: C g de coctum cibum aut pisces candicans; calicem tea.

PORTIO, fructus sucus et pupillam (vitrum).

Prandium: diripienda ova (utuntur 2 ova, 50 g pernae macrae et quaedam vireta); vitrum kefir.

week 4

Monday

Prandium: a FRUSTUM de mergis fulicisque (C g) de siliginis panem.

Prandium: cocta potatoes tres; concisi brassica (C g).

PORTIO: vitrum sit plus malum aliqua fructum sucus.

Prandium: canned fabam (g 50-60); FRUSTUM siliginis panem nigrum humili adipem kefir ultricies.

Tuesday

Prandium: de LXX g de tea cum siliginis panem.

Prandium: 2-3 cocta potatoes et brassica ACETARIA de (te potest asperget ex eo parum vegetabilis oleum).

PORTIO: kefir (CCL ml).

Prandium: cocta duo; vitrum fructum sucus et pupillam.

Wednesday

Prandium: sacrificium panem de LXX g per speculum lactis.

Prandium: C g de coctum pisces vittis, amylum herbis non-vegetabilis sem.

PORTIO: vitrum fructum sucus et malum.

Cena, ovum ardua et minima adipem teaspoon acidus crepito (aut mayonnaise); kefir (200-250 g).

Thursday

Prandium, L g caseum cum de tea.

Prandium: II 2-100 g of tomatoes et siliginis panem.

PORTIO, pomum; per vitrum fructum sucus.

Prandium: cocta de LXX g bubulae candicans; 70-3 coctum potatoes: kefir (CC ml).

Friday

Prandium: cocta cum tea vel capulus ovo pullum.

Prandium: parva duas moles coctum potatoes cum mayonnaise et acerbi crepito minimum adipem contentus est; sem constans Tiberio Caesari cucumis et tomatoes.

PORTIO: vitrum fructum sucus est apples and II.

Prandium: diripienda ova (duo ova, lycopersiciSusceptibility et vireta).

Saturday

Prandium, LXX g de siliginis panem in speculo lactis.

Prandium: II tbsp. l. canned fabam, sem a Tiberio Caesari cucumis et tomatoes.

PORTIO, sem (Conscidisti Musa sapientum fixa est in se malum, et cubes); fructum sucus (CC ml).

Prandium: C g de inniti pisces iungebat vitta (eligere: cocta vel coxit), et in speculo kefir.

Sunday

Prandium: a duobus frumenti crisps et tea.

Prandium: a sem duorum aut trium coctum potatoes, concisi brassica alba, a COCHLEARIUM vegetabilis oleum.

PORTIO: vitrum a kefir.

Prandium: cocta vel cocta pullum pectus fragmen (usque ad CXX g), una cum vitello cocti, et speculum de fructus / holus sucus.

An example sucus victu ad nuptias of a die I

8:00 - calicem de viridi tea.

8:30 - pupillam nectare (200-250 g), cum pulpam potest.

10:00 - a vitrum et aurantiacis sucus.

11:30 vitrum pineapple sucus.

13:00 - densissima nectare a misce de herbas.

15:00 - CAROTA sucus.

17:00 - speculum apii sucus.

19:00 - a vitrum ex uva sucus.

21:00 - a vitrum DAUCUS sucus.

Contraindications ad nuptias victu

  • Victu ad nuptias non feminis posita ubere existentia longis et viral contagio.
  • Ut non sit in te sucus victu diabete.

Commoda victu nuptias

  1. Long-term nuptias victu habere optiones multa beneficia. Sunt providere a pondus damnum in minimam lenis et conveniens pro potential valetudo periculum. Eo accedebat ut in regula, in statu meliorem salutem et.
  2. Item, in specie transit ad meliora (maxime, ex conditione in cute).
  3. Citra damnum dolor fames ac prorsus varietate ciborum magna.
  4. Si de iure nuptiarum commendatur victu ieiunium pondus damnum promovet melius metabolicae processus eliminanda slagging corpori naturaliter.
  5. Etiam magna vegetabilis nectars iure debentur quae quamquam sine cibus solidus cibus iste cibus plerumque facile toleratur.

Incommoda victu ad nuptias

  • Observantia requirere diu bene disciplinae tangi nuptiarum opus victu manducans habitus tamen tibi resistere aliquantum temporis puritate.
  • Et sucus victu per se reprehenditur ex eo quod pars nutritionists ad faciem syndrome potest ex sic dicitur "stomachum piger". Et difficile erit solidum cibum sibi ut computetur.
  • Suspendisse puritate audire ultra animum non tempus. Melius est incipere a sucus ieiunium et dies, secundum ad eventus eam decernere, utrum sit in tali ars diutius tibi debere.

Re-victu faciendi nuptias

Is est advisable ad turn longum-term nuptias options pro victu quidem iterum post mensem confractus est, et usque ad dies quinque sucus - 2-3 weeks post initiale.

Leave a Reply