Silva, parcum, litus - landscape non refert. In natura commorari semper iuvat obsistere obsessivum "manducationem" dolorum cogitationum quae perturbationem mentis possunt provocare. Et mox effectum positivum in nobis habet. Quare?
"Ad deambulandum significat ad silvas et agros ire. Quis erimus si tantum in horto vel in plateis ambulaverimus? — Exclamavit in remotis 1862 the classic of American literature Henry Thoreau. Longum huic argumento opusculum dedit, communicationem cum truculenter canens. Postea, scriptoris rectitudo a psychologicis confirmata est, qui id probaverunt cum in natura accentus gradus reducit et bene esse promovet.
Sed quid hoc est? Gratias aeri an sole novo? An affectio nostra evolutionis viridium expansorum nos afficit?
Si quis diutius in malarum cogitatione perseverat, unus gradus est a tristitia.
Psychologist Gregorius Bratman eiusque collegae in Department of Stanford Universitatis Psychologiae suggesserunt positivos effectus mutuae cum natura esse debere ad tollendum ruminationem, statum coactionis ruminandi in cogitationibus negativis. Sine fine cogitandi gravaminadefectus, condiciones vitae et problemata ingrata quae desinere non possumus; - grave periculum factor pro evolutione tristitiae et aliae perturbationes mentis.
Ruminatio operatur praefrontalem cortex, qui est responsabilis moderandis affectibus negativis. Et si aliquis diutius in mala cogitatione remanet, unus gradus est a tristitia.
Sed numquid ambulatio potest has cogitationes obsessivas exuere?
Ad hypothesin suam probandam, investigatores 38 homines in urbe habitantes delecti (notum est incolas urbanos ruminatione praecipue affici). Post praevia probatione in duas turmas divisae sunt. Participes dimidium horae cum dimidia extra urbem missi suntin ornatior vallemagna cum sententia Sancti Francisci Bay. Secundus coetus habuit tantundem temporis flexa unaonustoX-lane via in Palo Alto.
Entis in natura reficit vires mentis melius quam loquitur cum anima mate
Sicut investigatores exspectaverunt, planities ruminationis inter participes primae coetus significanter decrevit, quod etiam eventus lustratorum cerebri confirmatus est. Nullae mutationes positivas in secundo grege inventae sunt.
Ad gummi mentalem tollendam, iucundis actionibus te distrahere debes, sicut amabam. vel cor-ad cor loqui cum amico. “Miseribiliter, cum in natura sit efficacior, simplex et celeris via ad vires mentis et melioris modi restituendi”, notat Gregorius Bratman. Orbis obiter refert. "Si via ex oppido egredi non est, sensum facit ut in proximis hortis ambulandum" monet.