Plures fructus et legumina edentes saepe commendantur ob pondus damnum quod sentiant plenam esse, sed hoc potest esse finis mortuus, secundum novum studium Universitatis Alabamae apud Birminghamiam, in Ephemeride Acta Nutritionis Americanae.
Secundum USDA's My Plate Initiativus, commendatus cotidie inserviens adultis est scyphus 1,5-2 fructus et 2-3 poculorum herbarum. Katherine Kaiser, PhD, AUB Facultatis Medicae Publicae Instructor, et inquisitores iuncti sunt Andrew W. Brown, PhD, Michelle M. Moen Brown, PhD, James M. Shikani, Dr. Ph. et David B. Ellison, PhD, et Inquisitores Purdue Universitatis systematicam recognitionem et meta-analysim notitiarum plusquam 1200 participantium deduxerunt in septem iudiciis incertis moderatis adhibiti, ut quantitatem fructuum et leguminum in victu augerent et effectus pondus damnum. Eventus ostendit incrementum fructus et attractio vegetabilis solum pondus non minuere.
“Omnium studiorum quae peregimus demonstrabimus paene nullum pondus damnum efficere,” Kaiser dicit. “Igitur non puto te plus ponderis amittere debere. Si plura poma et legumina ad cibum regularem addideris, inconveniens es pondus amittere. Dum multi credunt fructus pondus lucrum facere possunt, Kaiser hoc dicit non videri cum dosage.
"Fit ut si plus fructus et legumina comederis, non pondus lucraris, quod bonum est, quia permittit te plus vitamins ac fibra habere," inquit. Dum salutem fructuum et leguminum agnoscit, pondus detrimentum beneficii in quaestione sunt.
"In communi contextu victus salubris, energiam reducere adiuvat ad pondus minuendum, et ad vim reducendam, numerum calories consumptum reducere debes," inquit Kaiser. - Putant homines fibra-dives legumina et fructus minus sanos cibos reponere et mechanismum pondus damnum incipere; Investigatio nostra tamen ostendit hoc non accidere in hominibus qui simpliciter incipiunt comedere plures fructus et olera ».
“In salute publica, nuntiis positivis et elevatis hominibus dare volumus, et homines magis fructus et olera edere narrantes multo magis affirmative quam modo dicentes “minus comedunt”. Infeliciter, videtur quod si homines plures fructus et legumina comedere incipiant, sed summam cibi non minuere, pondus non mutat, "investigator senior David W. Ellison, PhD, decanus scientiarum naturalium apud Institutum UAB". Publica sanitas.
Quia haec commendatio tam communis est, Caesar sperat inventa differentias facere.
Multa sunt studia in quibus homines multum pecuniae impendunt explorantes quomodo attractio fructus et legumina augeat, et multa sunt inde beneficia; at pondus damnum unum ex illis non est,” inquit Kaiser. "Puto opus in latiore vivendi mutatione optimum usum pecuniae et temporis fore."
Kaiser dicit plus investigationis opus esse ad intellegendum quomodo cibi diversi cibi pondus damnum penitus possent.
"Opus est ut studium mechanisticum hoc intelligatur, tum de re publica certiorem facere possumus si quaestio gravis damni est. Informatio simplicior non est efficax", inquit.