Contents
Vitaminum P, sive sint bioflavonoids Quid prodest?
Vitaminum P vitaminum stricte non est. Hae sunt sicut substantiae vitaminum-similis, notiora sicut flavonoids vel bioflavonoids. Multiplex compositorum varietas in plantis inveniuntur et pigmenta plantarum collocantur. Haec pigmenta sunt lucidos, colores pubentes, fructibus et floribus;
Beneficia bioflavonoids: vitaminum P quomodo prodest?
Vitaminum P Salus Benefits
Flavonoides in varias partes dividuntur, quarum unaquaeque habet proprias utilitates, sed omnia flavonoides sunt validae faciles quae radicalibus liberis resistere possunt (cellulae corporis laedentes et per hoc senescentis processus accelerantes et ad progressionem plurium morborum degenerativi, sicut cancri, conferunt; Alzheimer, Parkinson) ). Etiam frigora prohibent, inflammationem vitant, circulationem capillarem sanam promovent. Item, omnia flavonoids effusio vitaminum C augent, quae muros vasorum sanguiferorum confirmat et sanguinem concretionis in diuturno cruento promovet.
Flavonoids pertinent ad magnam coetus salutaris plantae compositorum quae polyphenols sunt
Citrus flavanoids saepe in ludis iniurias curandis adhibetur, dum tumorem levant, livores sanant, dolorem levant. Quercetin, inter flavonoides copiosissima et activa, proprietates anti-inflammatorias, antivirales et anti-allergicas habet. Rutin, alius flavonoideus, sanguinem extenuat et circulationem. Quidam medici commendant rutin in curatione varices, glaucomae, et allergies, sed haec curatio adhuc experimentalis est. Catechines (etiam ad vitaminum P) inferiores pressura sanguinis et saccharo sanguinis et bacteria pugna.
Victus Vitaminum P
Fere omnia vegetabilia, fructus et aromata bioflavonoidas continent.
Optimi fontes sunt:
- fructus ut aurantia, citrina, tilia, tangerina et pruna
- baccae, ut rubi, currantes nigrae, fraga, raspberries
- legumina ut dolor sit amet, tomatoes, viridis piperis, cepe, allia
- aromata et herbis aromatibus
Calor curatio potest ducere ad damnum significans flavonoid contentus in cibo - L% vel magis
Ditissimus in flavonoids, nempe catechins, viridis tea est. Calix unus tea recenter mixtam continet usque ad 100 milligrammatum bioflavonoidum. Est etiam Vitaminum P in vino rubro - 15 circiter mg per 100 P. denarius II. Aromata sicut cinnamomum et turmericanum continent circiter 10 ad 25 mg flavonoidum per dosis. In 100 P. crudorum fructuum - persica, cerasa - 7-10 mg Vitaminum P invenies.
Indicia Vitaminum P defectus et dose
Victus humilis in fructibus et vegetabilibus potest ducere ad defectum Vitaminum P, et defectus accidit propter vim, inflammationem, sumptionem quorundam medicamentorum, oralis contraceptivarum, quae augent sumptionem flavonoids. Defectus Vitaminum manifestatur crebris nasorum et debilium immunes systematis. Per menses, cum recentia legumina et fructus facile perveniunt, defectus cito convertitur, sumendo varias Vitaminum P pilulas et syrupos.
Vitaminum hesi phaenomenon rarum est, quia Vitaminum P est aquaticum solutum et excessus in urina excernitur. In raris casibus, saepius coniungitur cum nimia consumptione viridis tea, an hesi flavonoids in diarrhoea provenire potest.
Vide etiam: quomodo ius peniculus dentarius eligat?