- Musculus coetus: excipiunt Humeros
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Apparatus: Expander
- Difficultas campester of: TIRO
Instare, magna stantem — technicae exercitationes;
- Sta porro propagator. Ansas arripe, et recta sta. Longus propagator aptari debet ut manus in coxis essent. Tergum debet esse rectum. Haec erit initialis vestrae positionis.
- In exhalant arma tua leviter supra humerum gradum.
- Immittere arma ad principium positio inhalantes.
exercet humeros exercere expander
- Musculus coetus: excipiunt Humeros
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Apparatus: Expander
- Difficultas campester of: TIRO