Etsi quidam homines satis piget oatmeal edere, tunsas et mueslos dulces eligentes, certum pretium est hanc cenam in diaeta tua comprehendere. Multimodis eam parare potes: fructum, mel, nuces adde: totum pendet a faecunditate et saporibus praelatis. Oatmeal editur saltem 3-4 temporibus in hebdomada, lucem sentias faciet, cito sanus et strenuus. Beneficia oatmeal revela ut adhuc non audias, et cito vis addere menu ientaculi tuo.
- Sortem fibra – si comedas 3 P. s. fibra aquae solubilis cotidie, cholesterolum tuum deprimes per 8-23% (!). Ita fit, ut avenae in fibra contentorum primo loco, maxime pretioso, fractione solubili. Plurimum valetudinis effectum positivum habet, quod non solum cholesterolum demittit, sed etiam multos morbos prohibet. Habet etiam proprietates prebioticas, id est genus boni bacterii. Retardat processus assimilandi saccharos, ita diabete et obesitate praeveniens (quod optimum cibum hominibus in diaeta erit), excretionem toxinorum a corpore sustinet, purgat, et insuper prohibet multiplicationem cellularum cancri. Praeterea ratio immunem confirmat. In oatmeal etiam insolubilem fibrarum formam invenimus, quae satietatis affectum praebet (quae adiuvat ad reducendum cibum caloricum), functionem alvum emendat et adiuvat stomachi vel hyperacidi.
- Iustus vitamins - avenae granum opulentissimum in interdum et optima copia amino acida. Sinum oatmeal cum lacte vel yogurt praebet corpus et cerebrum cellulis cum ius moles Vitaminum B6, quod melius memoria et defectus. Praecipuum ergo erit prandium hominibus ante magnas probationes, operans in professionibus intensam mentis activitates ac discipulos requirens. Praeterea vitaminum B1 et acidum pantothenicum in ea reperiemus, quae lassitudinem et iracundiam tollunt. Avene etiam sunt divitiae antidepressantium et substantiarum quae mala mente tollunt. Est etiam socius eorum qui pulchritudinem curant, quia multum Vitaminum E continet, qui cellulas custodit et processus senescentis retardat.
- Valuable pingue acida - avenae multum pingues aliis frugum comparatis continent, sed haec adipes corporis pretiosissima sunt. Acida pinguia in unsaturated oatmeal inventa non possunt per corpus produci, sic extrinsecus supplentur. Eorum munus est magni ponderis: sanguinem concretum impediunt, impediunt et adiuvant in curatione atherosclerosis, et etiam cura hydratione cutis ab interiore. Praeterea allergia salubria sublevant.