Annis, praxis Tai Chi, quae supra 1000 annos fuit, promovit ut efficax educatio ad meliorem stateram et flexibilitatem in senectute. Novum studium phisicorum Hispanicorum probat exercitium musculi condicionem actualiter emendare posse et impedire casus qui graviores fracturas in senioribus ducunt.
"Maxima causa traumaticae mortis in senibus ambulat errorum et coordinationis pauperum", auctor studii Rafael Lomas-Vega universitatis Jaén dicit. "Hoc est magnum problema publicae salutis. Notum est exercitium minuere numerum funerum in maioribus hominibus. Domum workout programmata etiam casus periculo minuere. Tai Chi usus est ad flexibilitatem et coordinationem totius corporis. Valet ad stateram et flexibilitatem emendandam tam in pueris quam in adultis, tum in senibus ".
Investigatores deduxerunt 10 probationes 3000 hominum annorum 56 ad 98 qui omni septimana exercuerunt Tai Chi. Eventus ostendit praxim reducere in periculo descensionis fere 50% in termino brevi et 28% in tempore longo. Homines corpus suum melius regere coeperunt cum in vita communi ambulant. Attamen si homo iam gravis incidit in praeteritum, usu parum proficit. Etiam docti monuerunt Tai Chi opus esse longius investigentur ut accurate consilium senibus in futurum provideat.
Statistics ostendunt unum in tribus ex 65 hominibus domi habitantibus saltem semel in anno cadere, et dimidium illius numeri multo frequentius pati. Saepe problemata cum coordinatione, musculus debilitate, oculorum oculorum morbis longis pauper est.
Periculosus eventus casus est fractura coxae. Singulis annis circiter 700 homines valetudinariis chirurgiae admittuntur ad fracturam coxae reparandam. Cogita de eo: unus in decem senibus homines intra quattuor septimanas talis fracturae moriuntur, et plus etiam intra annum. Plerique eorum, qui supersunt, suam independentiam physicam ab aliis hominibus recuperare non possunt nec etiam ad pristinas oblectamenta et actiones suas redire conantur. propinquis, amicis vel socialibus operariis auxilio nituntur.
A Massachusetts valetudinarium dixit Tai chi etiam aegros ad tristitiam pugnare adiuvat. In quibusdam, praxis etiam necessitatem antidepressantium minuere potest.
Conclusio ipsa suggerit: ad vitanda problemata sanitatis in futuro, necesse est ut nunc corpus tuum curare et in iunioribus aetatibus amorem variis corporis actionibus et exercitiis infundat.