- Musculus coetus: Press
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: nemo
- Difficultas campester of: TIRO
Tabula - technicae exercitationes:
- Humi pronus iaces, pondus corporis in digitos et bracchia tenens. Cubita stricte sub scapulis esse debent. Pedes una.
- Serva corpus tuum rectum dum potes exercendo. Tip: Ad difficultatem augendam, brachium vel crus attollere.
exercet ad abs
- Musculus coetus: Press
- Genus exercitationis, Compositae
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: nemo
- Difficultas campester of: TIRO