- Musculus coetus: Buttocks
- Generis exercitationes Vulgata
- Musculus extra: Hip, dorsum inferior, Press
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: Virga
- Difficultas campester of Medium
Squat genibus - technicae exercitationes;
- Compone altitudinem fretboard in eculeo pro triremi. Coram vulture flexis genibus. Barbellum in humeris sume. scapulae servandae sunt.
- Caput tuum rectum serva. Ut procumbens usque ad clunes tuos vitulos. Soccus pedes humi requiescit.
- Ascende, corpus ad pristinum statum reverti.
exercet nates exercet cum barbell
- Musculus coetus: Buttocks
- Generis exercitationes Vulgata
- Musculus extra: Hip, dorsum inferior, Press
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: Virga
- Difficultas campester of Medium