Switching ad vel conservandum leo victu valetudinis et tranquillitatis animi potest esse valde simplex. Sicut dentes peniculus et imbrem sumis ut corpus tuum exterius mundum custodiat, cibum qui intus mundum servabit, potes. In processu, sine laesione animalium ahimsa exercere potes. (Ahimsa verbum est Sanscritica pro non violentia, fundamentum yoga philosophiae).
Sicut leo vitae a parentibus suscitatus factus est vegetarian lacto-ovo (non cibum, pisces aut pullum) antequam nasceretur, numquam cogitavi de nutritione. Cum rogant a me quid manducem, respondeo: «Omnia praeter escam». Nihil est nisi quod animantes cibos in animo meo ponere. Ad tertium dicendum quod illi qui dicunt cibum pro cibo, possunt desiderium edendi carnes, addito plus leguminum, nucum, bladorum, et fructuum in victu.
Victus yogi solet fundari in vegetabilibus, fructibus, nucibus, granis, et quibusdam fructibus lacticiniis (yogurt, ghee, vel non-lacticiniis substitutis), quae aequabiliter consumuntur, quae optimale corpus est, quod corpus sanum conservat. et mens et sino te meditari.
Cum bona statera dapibus et nutrimentum, facile potes ire vegan. Clavis est statera! Serva libra dapibus, legumina et frugum comedunt, eas delectabiliter coque. Sicut Swami Satchidananda docuit, tua nutritionem sustentare " corpus leve, mentem tranquillam et vitam salutarem", quod est finis yoga.
Conare hoc recipe ex vitae vitae vitae Sivanandae:
Coxit tofu (serves IV)
- CDL g firma tofu
- Organicum butyrum (liquatum) vel sesamae olei
- 2-3 tbsp. l. tamari
- Grated gingiberi (libitum)
- fermentum incanduit
Preheat clibano ad CCCLXXV gradus Fahrenheit. * tofu interficiam in 375-10 pieces. Misce oleum cum tamari. Pone tofu in pistoria sheet vel vitreum coquitur in catino. Infunde tamari mixturam vel penicillo super tofu. Fermentum sparge et gingiber (si placet) superne et in furno coquendum per XX minuta usque dum tofus tostus et leviter crispus. Servite cum vapore oryzae vel vestri ventus vegetabilis catino. Hoc est facile leo catino!
Tofu condiri vel decocti potest cum succo citreo ad digestionem adiuvandam.