Quaelibet peregrinatio, motus, celeritatis mutationes, secundum Ayurveda, augent Vata dosha in corpore. Quam ob rem cum in via saepissime ad symptomata sicut formationem gasi, cutem aridam, insomnia, immunitatem et lassitudinem debilitavit. Sic Vata dosha in statera deferens clavis est ad lenis iter. Ginger promovet operationem digestivorum propriam. Hoc magni momenti est ut Vata capacitatem digestivam reducit. Zingiber calefactio aromata est quae frigiditatem Vata librare adiuvat. Cum carminativa, gingiber formationem gasi reducit. Cum iter, aquam calidam vel calidam liquorem bibere conantur. In promptu sunt fere ubique et adiuvant concoctionem operis impediendo constipationem et gas. Commendatur ut cotidiana exercitatione quam maxime etiam in condicionibus itinerariis servetur. Sequens cotidiana exercitatione (comedens, exercens, operans simul) stateram servat et rhythmos circadianos servat. Nutmeg est herba phaenomena insomnia et jet lag, ac digestionem adiuvans. Sumi potest sicut tea cum humo muscatae et amomi ante lectum additae ad tempus zonae accommodare. Aliquot exercitationes respirationis yogics efficaces sunt etiam in sedando Vata dosha. Fere alicubi exerceri possunt. Anulom Vilom, Kapal Bhati, Brahmari Pranayama - haec sunt nomina plurium exercitationum respirationum quae in promptu venient in itinere tuo.
2022-11-11