Animadstinstin' te saepe oculos tuos volvere et nimis cavillatos esse cum communicare cum socio? Quae despectionis signa, videntur implicita, minime innoxia sunt. Contemnendo socium gravissimum est titulus divortii.
Gestus nostri interdum verbis eloquentiores sunt et verum habitum erga hominem invitum produnt. Iam per XL annos, familia psychotherapista John Gottman, professor psychologiae in Universitate Washington (Seattle), collegae studuerunt relationem sociorum in matrimonio. Viam coniugum inter se communicant, docti didicerunt praedicere quousque coniunctio duratura sit. De quatuor praecipue instantis divortii signis, quae Ioannes Gottman «Quatuor Equites Apocalypsis» appellavit, hic narravimus.
Haec signa constantem reprehensionem includunt, detractionem a socio et nimis infestam defensionem, sed non tam periculosae sunt ac neglegentiae locutiones, quae signa non-verbalia declarant unum e sociis alterum infra se considerare. Illudens, iurans, volvens oculos, adurentia ironia… Id est, omnia quae sui existimationem amantis ferit. Secundum Ioannem Gottman, haec quaestio omnium quattuor gravissima est.
Quomodo discere inesse negligentiam et divortium prohibet? Septem monita a peritis nostris.
1. Scitote quod actum est de notitia praesentationis
“Responsio non est quid dicis, sed quomodo facias. Socium tuum contemnit in via cachinnant, iurant, rident, oculos volvunt et graviter suspirant. Tales mores venena affinitatum, mutuo fiducia labefactat, et ad lentam mortem perducit nuptias. Finis audiendus est, vox? Opus est ergo nuntium tuum trade in modo audiendi et conflictum non evadendi. - Christine Wilke, familia clinica in Easton, Pennsylvania.
2. Aufer phrasim «Nolo!» ex vocabulis tuis
Talia verba dicis, socium tuum narras quod ipsum non audias. Intelligit omnia, quae loquitur, ad te non refert. Actu, quod extremum est, audire volumus a socio, annon? Demonstratio indifferentiae (etiam indirecte, cum contemptus tantum in vultu et gestu conspicitur) cito relationem ad finem perducit. — Aaron Anderson, familia clinica in Denver, Colorado.
3. Fuge cavillatio et iocos
"Fugite ludibrium et commentarium in spiritu "quomodo vos intelligam!" vel «oh, quod valde salsum erat», in caustico tono dixit. Socium contemno et iocos molestos de eo, etiam de suo genere ("dico te esse guy"). - LeMel Firestone-Palerm, Genus Therapist.
Cum socium tuum dicis augendo vel overreacting, vere significat eorum affectus tibi non magni momenti.
4. non in praeteritum vivere
“Plerique coniuges incipiunt contemnere inter se cum multum parvae ius contra se accumulant. Ad mutuam negligentiam vitandam, necesse est ut in praesenti omni tempore maneas ac statim cum socio tuo communices animum. An poenitet te aliquid? Protinus hoc dicite. Sed etiam agnosce firmitatem dictorum socium tibi facientem — tum in altera controversia non ita verisimiliter eris ut tu recte sentias. – Iudith et Bob Wright, auctorum Cordis Pugnae: Duplex ad 15 Communes pugnas, quid significent, et quomodo possint te Together Communia certare, quid significant, et quomodo te propius adducant; New Harbinger Publications, 2016).
5. Watch mores tuos
"Notasti te saepe fluctuare vel smirk dum socium tuum audias, hoc signum est problemata in relatione esse. Occasionem reperiendi inter se mutuo capiendi, praesertim si res calefiat, vel in positivis vitae tuae aspectibus intendere studeas, quod tibi potissimum placet in socio. — Chelli Pumphrey, consulens psychologist in Denver, Colorado.
6. Numquam socium tuum dicas: «exaggeras».
“Cum dicis dilectum tuum augere vel overreacting, vere significat eorum affectiones tibi magnae non esse. Loco illum cum dicto «nimium es animo» audi eius sententiam. Try ut cognoscant quaenam sint causae motus tam acuto, quia affectiones non tales oriuntur. — Aaron Anderson.
7. Te irreverentem prehendisti? Accipies confractus et altum spiritum
“ Pone tibi negotium, ut quid sit contemptum, quid sit explorare. Tunc instare quomodo se in tua relatione manifestat. Cum stimulum aliquid facere vel dicere humiliando sentis, alte spiritum sume et placide tibi dic: Desine. Vel aliam viam invenias ad sistendum. Despectio habitus malus est, sicut ungues fumantes vel mordens. da operam et poteris eum verberare ». — Bonnie Ray Kennan, psychotherapist in Torrance, California.