Forsitan in therapia vel aliter operatus es per traumas tuas et contentiones diu et te mutasti senties. Sed tunc aliquid acerba fit, et rejici videberis, mores, cogitationes, sensus revertuntur. Ne cures, normalis est.
Praeteritum praeteritum semel relinquere non possumus. Aliquando de se admonebit, fortasse non semper suaviter. Quid agere et quid agat cum ad veterem traumas reportatur?
Pueritia gravamina studuisti, triggers tua scis, cogitationes negativas reformulare didicisti. Intellegis quomodo experientiae praeteritae hodie afficiunt mores, cogitationes et affectus, regulariter participare institutionem psychologicam et cura te ipsum. Aliis verbis, satis longe es in via tua therapeutica ad difficultates praeteritas superandas.
Tu de te melius sentire coepisti, et superbis te tandem te intelligere. Subito autem aliquid injucundum fit et iterum incommutatur. Sollicitus sis quomodo spectes, solliciti esse non potes quomodo sentias explicare. Cogitationes tuae conturbatae sunt. Parva res de se exibunt.
Interdum praeteritum venit tergum
Tantum laborasti ut puerilia trauma vincas. Artes spirandi diligenter studuisti easque in arduis applicasti. Nunc autem facie ad faciem apud hominem iam pridem oblitus es. Te spectas in speculo et cogitatione tua dicit: «Adhuc non sum satis». Quid accidit?
Difficile est opiniones mutare de te ipso et sui gratia elevare. Id potest capere menses vel etiam annos. sed non auferes in sempiternum quod formavit te ut homo. Et aliquando ad memoriam redeo et diuturna passionum oblitus es.
Funus admonere potest amantis praeteriti. Odor herbae incisae est circa infantiam quam desideras. Canticum memoriam reducit dolore vel violentiae trauma. Necessitas quae finivit ad superficiem perducere potest sensum desertionis penitus insedit. Collegam novum vel amicum facere potes te dubitare.
Frustraris, anxiis, in tristitia labaris. Repente te invenis reverti ad exempla morum vetera, cogitationes et affectus quos perfecisti et reliqueris. Iterumque sentis te perdere in praesenti.
Accipe realis te
Quid agat cum de se praeterita commemorat? Sanatio accipienda est processus discursibus et discursibus. Cum sentis sicut trepidas, sollicitas, et non valens cum cruciatibus iterum passiones obire, desine et resolve quid causatum est et quomodo reagit ad rem. Quid sentis? Quomodo corpus tuum respondet? Forsitan tibi stomachum tortuosum vel nauseam habeas. Hoc factum est tibi ante? Si sic, quando?
Admone te ipsum dolorem et cogitationem laturum esse. Recole quomodo elaboratas eos in justo. Explorate quomodo nunc te afficit praeteritum. Sentis idem quod prius? Suntne haec similia? Sentisne malum, indignum amore? Quae experientiae praeteritae ad has cogitationes ducunt? Quomodo nunc haec aguntur amplificanda?
Memento quas artes quas nunc habes sui subsidii: cogitationes negativas recogitans, profundas respirationes, affectus dolentes accipiendo, exercendo.
Praeteritum in aeternum relinquere non potes, quantumcumque vis. De tempore usque ad tempus visitabit. Saluta eum verbis: “Salve, amice veterne. Scio qui sis. Scio quomodo sentias. Et possum adiuvare».
Acceptatio tui, praeteritorum et praesentium, cum vitiis omnibus, clavis est ad processum inexhaustum sanationis. Accipe nunc te. Et accipe qui fueras.
De auctore: Denise Oleski psychotherapista est.