Quaerens intensive, lenta et efficax workouts impossibile est non attendere ad propositum Bob Harper. In raeda insignis Americana ostendet marathon maximus victos tenere te in forma optima.
Programma descriptio Bob Harper
Corpus Rev. Cardio Conditioning complexus est ut corpus gracile, validum ac lentum efficiat. Vos have ut praestare multis exercitationum, quae multiplices coetus musculi exercent. Dissimiles aliis programmatis Bob Harper, duos gradus difficultatis comprehendit, ita etiam tractatio non nimis peritus potest hoc modo classes praestare, si facili gradu incipias. Utraeque copiae tibi facultatem dabunt egrediendi suggessit et auget patientiam corporis.
Ita institutio duarum workoutrum cum diversis gradibus difficultatis consistit:
- Primum videotronik durat XXV minuta quod includit multum exercitia in statera et coordinatione. In musculis totius corporis operaberis, gradus lectionum est humilior. Opus erit tibi duobus dumbbells. Gradus difficultatis: medium. Fieri potest ut praeparatorium ad secundam sessionem. Summa inferioris corporis onus est.
- Secundum videotronik (Principale) 1 hora durat et hic onus multo altius est. Constat ex variis exercitationibus pro diversis coetibus musculi in alta gressu peragendis. Ardebis calories et corpus tuum confirma. Exspectas squats, dis-UPS, exercitationes armorum, dorsum et abs. Periodice Bob vim oneris diluit in exercitiis aerobicis. Uno gravi dumbbell (vel lebete) indigebis et pulmone par. Herennius: provectus.
Secundum in gradu disciplinae tuae potest cum prima vel secunda workout concurrere. Quamvis nomen progressionis, non possumus dicere quod exercitiis cardio nititur. Rudimenta fundamentalis quamquam et nonnullas intensivas exercitationes aerobicas complectitur, sed ea tribuere exercitationibus cardio in pura forma adhuc impossibilis. Prima pars magis designata est ad opus muscularium. Obiter hoc programma est sarcina Bob Harper simile aliis videos popularibus: Totalis Corporis Transformation.
In pros et cons de progressio
Pros:
1. Corpus Rev. Cardio Conditioning is the perfect way ad tollendum excessus pinguis et creare corpus solidum elasticum. Exercitationes in alta gressu vires praestabis, sic ardentes calories et musculos roborantes.
2. Fere omnes exercitationes a Bob Harper oblatas multa opera musculorum coetus praebet. Propter hoc, corpus superius et inferius simul emendas.
3. Propositum est duobus gradibus difficultatis. Si nondum parati estis ut cum versione provecta congrediaretis, inire potes pro 25 momento video instituendi.
4. Minimo apparatu opus erit: solum dumbbellum et mat.
5. Horae exercitationis fere tota triremi in variis formis fundatur. Cum iusto usu videbis miram transformationem clunum et crurum.
6. Omnino bob potest confe- rat. Per industriam eius, assidue ad maximos eventus contendes.
Cons:
1. Bob Harper includitur multis traumatica exercitiis. Vide ut artem tuam invigiles et corporis sui sensus audias.
2. Quamvis nomen, exercitium cardiovasculares non est in pura forma.
Feedback ex progressio Corpus Psalm condicionibus Cardio Apud Bob:
Corpus Rev. Cardio Conditioning — hoc programma vere durum est. Sed motiva ingenii Bob Harper adiuvabit te ut per eam a principio ad finem.
Vide quoque:
- Top L exercitiis a natibus usque ad exercitium rite celebrata consilium domi +
- L summum exercitia abdominis musculi obstringere perdere pondus Press
- Top L plurimum consilii exercitiis ad pedes exercitium rite celebrata +