Nulla revera methodus efficax est ad impediendos anxietates impetus, praesertim cum inaestimabiliter fieri soleant.

Apta tamen administratio, tam pharmacologica quam non-pharmacologica, adiuvare potest ut discas ad vim administrandi et captiones impedire ne nimis frequentes sint vel nimis debilitantes. Magni igitur momenti est medicum videre quam primum circulum vitiosus cito desistere. 

Ad redigendum periculum anxietatis impetus, haec, quae sunt plerumque sensus, utilissima sunt;

– Curationem tuam bene sequere, nec medicinam sumere sine consilio medicorum desine;

– Fuge perustionem excitandi substantias, alcohol vel medicamenta, quae invasiones felis possunt;

– Disce accentus moderari factores excitatos limitare vel discrimen interrumpere cum incipit (relaxatio, yoga, lusus, meditationes artes, etc.);

- Sanam vivendi rationem: bonum victu, regularis corporalis operatio, quies somnus ...;

– Auxilium therapistarum (psychiatra, psychologum), et consociationes hominum perturbationes eadem sollicitudine laborantium, minus solum sentire et ex consilio pertinentes prodesse.