Ad vitare musculoskeletales difficultates in couPlures parvas ponere debes cotidie actiones :

• practicecorporalis exercitium in his vacat. Maxime colli dolorem impedire potest, inquisitores dicunt⁶. Re quidem vera, operarii sellularii, qui per otium suum gravem actionem exercent, periculo magis sunt difficultates umeris colloquendi.
• Noli manere in loco sedente nimium diu sine mutatione loci. Subsidium momenta relaxationis omni horae tractum dorsum, collum, crura et brachia.
• omnes jus workstation aptet tuum ad eius alti- tudinem: compone sellam suam, altitudinem screen computer et claviaturae, ulnas sustineas, etc.
• perficite motus tutum cum professionem exercemus ubi vires corporis explicantur. Habere informationem ex professionali rite exercitato.
• In curru, adjust in altitudinesubcapitalia. Oculi debent esse in media altitudine capitis.
• Exercitia pro confirma musculos collum et truncum.
• Sentire de his habitus et corrige si necesse fuerit.
• Cum exercendo risummuni te idoneis instrumentis et exercitatione musculari.
• Vitare somnum in fenestra.

Adipiscendi personale consilium a artifex in ludis medicinalibus, physiotherapist vel occupational CLINICUS melius praeventionis concedit.⁵.