General suasiones

• ne AUCTARIUM quae dolorem augere et difficilius sanare potest.
• Ne vehementiam subito augeas cum actionem professionalem vel risum super genubus exigentem exerces. gradatim agendo corpus damus tempus aptandi ac roboramus musculiDum relaxo genu nervi.
• Officia utere a professional lanista ut rectae technicae artes adhibeantur vel ut rectae incessus et habitus adhibeantur.
• quidam gerunt calceamenta, quae risum exercent respondent.
• quidam gerunt genu pads si genibus diu maneas, etiam DIY domi.
• In professionibus periculosis, medicus occupationalus magistros et operarios de actibus professionalibus periculosis informet, et adiuvet ad accommodandam ordinationem laboris (fractiones, discendi gestus et habitus, levanda onera, gerens pads genu, etc.).
• Si opus est, defectus structurae corrige (deflectens immodicus pedum vel alius) amictus Plantae orthoses flexibilia.

Patellofemoralis syndrome

• quia raedam pro Eques, sedem altitudinis apte compone et utere tondes tondes seu fixiones sub calceo. Sedes gravis est communis causa huiusmodi genus iniuriae. Commendatur etiam ut facilioribus rationibus calces (majoris anni) et pedali citius, quam calces duriores cogendo (magnas anniculos).

Cohors friction syndrome iliotibialis

• Post workout, ac pluries in die, do Extendens of the iliotibial band and the gluteal muscles. Habere informationem de ludis lanista vel physiotherapist.
• Eques uti debet birota, quae pro magnitudine sua conveniens est, et necessarias adaptationes ad usum capiendum facere ergonomic positione.
• quod longius cursores periculum iniuriae genu minuere potest, faventibus planis superficiebus magis quam montanis.
• Longum spatium cursores instituendi in ovali semita regulariter alterna significatione eorum cursus, ne semper eodem crure in curvis accentus imponat. Qui in viis currunt et mercaturam semper praebent, etiam inaequalitatem experiuntur. Plane pede uno inferiore quam altero sunt, sicut viae fere ad scapulas declivia ad faciliorem aquae INCILE. Prodest igitur variare circuitus.
• Sectatores Dei Mons hiking paucis ante occupari montes superiores facile hikes faceret. Ambulatio quoque utilissima est in angustiis genibus applicata.