Via "portare" corpus nostrum ingens ictum in vita nostra habet. Difficilis est aestimare momentum sanum reductum in genere et recto habitu in particulari: specimen, corpus uniforme cum viribus gravitatis ita conformatur ut nulla structura superetur.
Mala positione non solum aspectus invenustus est, sed etiam causa quaestionis diuturnae valetudinis. Secundum Osteopathic Praxin London, statura falsa est deformatio ossis et textuum mollium. Hoc vicissim damnum ducere potest discorum intervertebralium, texti fibrosi cicatricis et aliorum damni. Praeterea positiones quasdam posteriores nervos in periculum adducunt, sicuti cum medullae spinalis fluxum sanguinis mutare incipit. Darren Fletcher, medicus in Posture Edidit, explicat: "Plastic mutationes fiunt in fibris connectivis quae permanentes fieri possunt. Qua de causa breve tempus methodi retractandi cum multis aegris non laborant." Darren Fletcher plures rationes praecipuas ponit ad conservandum statum bonum:
id quod operatur musculus efficientis. Cum adaequata functione musculorum (distributio oneris propria), corpus minus energiae consumit, et tensio nimia impeditur.
Multi ne quidem sciunt, sed pauper habitus negativam habet in ... sensu beatitudinis! Retro plana significat absentiam musculi et energiae caudices, liberam distributionem energiae, soni et roboris.
Solutio afficit operationem organorum vitalium et systemata omnia corporis plus quam cogitamus. Exempli gratia, si sedemus vel stamus non stricte recti, capacitas pulmonis decrescit, quae directe afficit quantitatem oxygenii absorptae et industriae gradus. Sic homo se inclinans periclitatur ne tardius circulationem, digestionem et excretionem vastitatis, quae omnia consequuntur in affectibus lethargicis, lucri pondus, et sic porro.
Illic es plures cardinisnecessaria ad staturam bonam.
Primum, crura recta esse debent. Mire magna multitudo hominum non rectis cruribus incedit, sed ad genua leviter curvatis. Talis occasus ingrata est ad propriam staturam et sanitatem reducit. Regio thoracica leviter antrorsum prominebit, dum recta vel minima curvatio lumborum est servanda. Denique scapulae retortae, cervix recta spina.
In mundo vivimus, ubi modernus homo plurimum temporis in sede positus agit. Hac de re sedenti quaestio de recto occasu valde pertinet. Imprimis crura ad genua flectuntur et pedes humi plani sunt. Multis placet ut crura deinceps extendere, onus in coxis creant. Praeterea, spina in neutro loco est, scapulae retractae, praecordia paulum antrorsum extenditur. Dorsum tuum rectum serva, et fac collum tuum non tumore progredi.
Laborans in statu tuo, sicut aliquis diuturnus habitus, patientiam et diligentem tui observationem requirit. Hoc opus cottidianum est, de die in diem, quae operae pretium est.
— Morihei Ueshiba, conditor Aikido