Oportet te 80% rectum edere, et 20% te ipsum permittere quod libet. Hoc te iuvenem et laetum servabit in annis futuris, dicit Dr. Howard Murad, auctor salutis Pitcher nutritionis consilii.
Celeber Dr. Howard Murad consultus est multis stellis Hollywood. Eius nutritionis consilium quod vocatur «Salus Pitcher» non solum intenditur et non tantum ad pondus amittendum, sed etiam ad conservandam iuventutem. Quid est quod media iuventus? Aquae et cellae deponunt.
Aquam iuventutis
Hodie plusquam CCC senescit theoriae, sed omnes in unum conveniunt — cellae umore indigent. Iuvenis, campestris humoris in cella normali est, sed in senectute decrescit. Hydratae cellae bacteria et virus melius resistunt, ita ut aetate, cum cellae umorem amittunt, magis ac magis aegrotant. Eodem tempore, Dr. Murad non magis aquam bibendi vocat. Summa eius sententia est: Aquam tuam comede, id est, aquam comede.
Quomodo aquam edo?
Fundamentum victus, secundum Dr. Murad, debet esse legumina et fructus recentes. Explicat hoc modo: “Edere alimenta in aqua structa, praesertim novos fructus et legumina, non solum adiuvabit gradus hydropicorum augere, sed etiam augere gradus corporis facilium, fibrarum et nutrimentorum. Si cibos qui corpus tuum hydrant consumpseris, vitreis tuis computare non debes».
Iuventutis autem cutis et totius organismi ut totus a nostro affectui dependet.
Praeter, menu cotidianus, integra grana quae fibris collagenis adiuvant, pisces pingues acidis pingues, interdum cibos (casus casei, casei) et sic dicti «cibum embryonicum» (ova et faba in amino acida divites sunt) comprehendere debent.
Simplicia gaudia
Secundum opinionem Howard Murad, victus hominis constare debet ex 80% ciborum salubrium supra enumeratorum, et 20% - ex amoenis voluptatibus (placentas, scelerisque, etc.). Ceterum voluptas animi clavis est ad iuventutem ac vigorem. Ac lacus - inter praecipuas causas senescentis. "Quid accidit cum sub accentus es? Humida palmas, nimius sudor, pressura sanguinis alta. Haec omnia ad diminutionem humoris gradus. Praeterea esus odiosus et fastidiosus non potest esse diu. Tandem erumpes et incipies comedere omnia. - instat Dr. Murad.
Viam, alcohol etiam XX cento in victu delectabili comprehenditur. Si vitrum vinum relaxas, te ipsum non nega. Sed, ut scelerisque vel cum glacies cremor, debes scire quando desinas.
De ludo
Ex altera parte, exercendo humorem amittimus. Sed tunc aedificamus musculos, et sunt 70% aqua. Dr. Murad non monet quemquam ut labore corporis consumat. Facere potes pro XXX minutis 30-3 temporibus in hebdomada quod delectationem - tripudium, Pilates, yoga, vel, in fine, tantum shopping.
De medicamentis
Triste, externa cura producta cutem madefaciunt per XX% tantum in strato epidermali. Reliquae 80% humoris ex cibo, potu et alimentorum supplemento veniunt. Sed amet purus magna. Si cutis bene hydrata est, functiones tutelae eius augentur. Melius est anteponere crepito cum elementis quae intus cellulis humorem attrahunt et retinent. Haec sunt lecithin, acidum hyaluronicum, extracta (cucumis, aloe), olea (shea et semina borragia).
Praecepta vitae
Iuventutis autem cutis et totius organismi ut totus a nostro affectui dependet. Hic Dr. Murad suadet hoc principium Imperfectum esto, vive diutius (" imperfectum esto, diutius vive "). Ut perfecti simus, in compage ponimus nos, limite facultates nostras, quia errare timemus.
Oportet te esse in iuventute tua — persona creatrix et magnanima, homo fidens. Praeterea, Dr. Murad theoriam habet quod quisque nostrum feliciorem sensit aetate 2-3 annorum. “Non invidemus aliis, non iudicamus homines, non timemus defectum, amor procedit, omnia risimus; - dicit Dr. Murad. - Itaque — debes huius rei publicae meminisse, ad adulescentiam redi et te esse iustum.