Contents
V kg in pondus ut amissis usque VII diebus.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Ad magnum et non alii salire de ratione ponderis amissa subinde manentes esurientem victu poenitet.
Paleo victu et manducans modus est, qui sequebatur cavemen ignoranter contigerit attentari. Posuit predictus Walterus Gastroenterologist Wogtlin est una omnium basic praecepta, et scripsit in libro de paleo victu nutritionem.
Puritate alimentorum requisita Paleo
De methodo tradendae Triplus multorum pascentium in fundatur in hoc quod homo sit et comederitis de panibus modern in eodem modo sicut incolae antiquae in spelunca Paleolithic era. Humilitatis tenere constanter Wogtlin annotavit in pondere valere oportere homines in victu continet modum productionis maximam interdum parum carbohydrates.
Secundum studia, quae in 80s saeculo superiore peracta erant, conclusum est corpus humanum paene quadraginta miliarium temporis intervallum non mutatum esse, easdemque productos uti prius postulare.
Ita, ut per paleo victu fundatur in sequentibus cibis.
- Innitatur cibum. Carnes animalium faeno et gramine pasti, non grano et mixto cibo, et multo magis additis antibioticis, visum est. Opus est ut semi-perfectas res, farcimen, lardo, lardo, etc. Quidam ardentissimi adherentes Paleo plerumque carnes crudas edunt. Medici autem et nutritionistae, ut fere, hoc non vocant, et adhuc commendant subiicere cibum products ad calefacere curationem.
- Ludus.
- Seafood et pisces feram.
- Fungos.
- Gallinaceo ova.
- Variis nuces et semina (non tantum assum igni).
- Amygdalus, impinguabitur locusta, Cocoes conspersa.
- Variis herbis et aromatibus.
- Fructus, legumina, morantis.
- Vegetabilis olea, flaxseed, oliva, Cocoes, avocado, et fetu nucis macadamia.
Quid facis in Paleo diet A ars huius developers, monentur ut, non dico ad carbohydrates. Et hoc est ieiunium carbohydrates consumpti sunt (ut variis CUNNUS, muffins, dulcia conspersa, etc.) et lentiores sunt (maxime, cereals). Item, in victu non includit paleo leguminibus (te potest solum relinquatis fabam) ut peanuts et nuces. Sunt dives in antinutrients - antinutrients ut faciam metabolicae.
Negare, secundum regulas huius artificii, lactis lactis et fermentati operae pretium est. Res haec explicatur per hoc quod corpus plerique dapibus casein et lactosum lac non hauriunt, quae ubertim lacticiniis abundant. Crescere etiam potest gradus insulinum, quod etiam in sanitate ictum negativum habet. Jocus est amigdale et lac Cocoes. Moles calcii in corpore adiuvabit brassicam, fabam, et varias nuces.
Nullam eget iaculis quam. Homines in Aetate Lapidea habitantes hoc supplementum summus calorie non temptaverunt, et etiam non commendatur pro hodiernis hominibus ut illud comedant. Item, si secundum principia paleo vivere statuis, necesse est ut quis fructus et potus in quibus saccharo contineantur recusare. Sed naturali dulcedine uti potes, melle qualitate.
Ardent adherentes de paleo dieta moneant ut cedant salem et quoslibet fructus in quibus presens est. Sed medici et nutritionistae fortiter consulunt ne hoc diu fiat. Aliud est si in sale libero victu sedes, dic hebdomada. Sed aliud est omnino sine sale vivere. Hoc corpus ferire potest et difficultates gravissimas causare.
Activum oportet ut volutpat. Non auxiliatus sum in utroque amissis pondus et tuendae sanitatem. Ceterum verisimile non manserimus maiorum.
Si victus tuus procul ab paleo victu erat, commendatur ut ad novum victu satis blande vertas. Primum, valet removere semi-perfectum res de victu, libere nocivas et summus calorie cibos, cibum ieiunium-carbohydratorum. Deinde da lac, interdictum fabam, pingues cibos. Si cibos gradatim removeas, vis corporis notabilis non erit.
In octauo Paleo commutatione ad victu potest amittere 3-4 kilograms ad excessum gravitatis. In posterum, tam cito chiliogrammata a corpore, si non nimia sensim donec ingrediaris illuc abire bene convenit.
Non est manifesta serving magnitudine. Audire corpus ne nimia (praesertim lectum) sanus cibis et comede.
Proximus victu est victu hebdomadam paleo
Monday
Prandium: buccellatum factum ex conspersa amygdalus, impinguabitur locusta, caviar cucurbitae; tea.
Prandium, patera et gallinacei, coxi carnes vitulinae iecur; cucumeres et lactucis recentia mixtum modicum olei CITRUM sucus; quantum pugillus capere potest fraga.
PORTIO, pomum.
Prandium: et asparagus cod frixum in oleum (commendatae sunt in Cocoes oleum) non INASSATUS, tea.
Tuesday
Prandium: paulo lardum diripienda ova; lactucae foliis, tea.
Prandium: algentem puree pulmenti (potes coquere in gallinacei); non frixum, INASSATUS, vel herbas amylum, et quantum pugillus capere potest raspberries tea.
PORTIO: pirum.
Prandium: frixum vel coxit RHOMBUS, puree ipomoearum partem; tea.
Wednesday
Prandium: a Musa sapientum fixa sem infelicem, bacas variis nucis; tea.
Prandium: portione brassica pulmenti (praesertim potatoes sine adiectione) bubulae et frixam zucchini purus scalpere pulmentum; tea.
PORTIO: kiwi duobus vel malum.
Cenam, pulmenti cucurbita puree, fraga pro secunda mensa.
Thursday
Prandium: dulce annuum coctum in comitatu productorum vegetabilium non amylum.
Prandium: gallinacei, innitatur suilla elixa coquitur; viridis vegetable oleum et oliva acetariorum minus est pomum cider vinegar, quidam rubus.
PORTIO: Musa sapientum fixa.
Prandium: cocta salar; fabam, serratos bigatosque puree.
Friday
Prandium: coctum bubulae cum horseradish, servientes autem BRASSICA puree et tea.
Prandium: MISCELLANEA holerum pars; coxit gallinaceo crura (potius skinless); patera fraga, tea.
PORTIO, pomum et pirum sem.
Prandium: cocta lepus filum; frixum asparagus et tea.
Saturday
Prandium: paxamatia conspersa amygdalus, impinguabitur locusta, et tea.
Prandium: cocta suilla cum non herbas, amylum, pingue dolor lacte humili lentis fructus.
PORTIO, patera fraga aut duobus mediocris inkas.
Prandium: cocta salmo; suavis Capsicum annuum puree et tea.
Sunday
Prandium: pancakes dolor naturalis melle tea.
Prandium low-adipem gallinacei; partem decocta vel tructa coquitur; lactucae foliis, et oleum oliva per pomum cider vinegar, tea.
PORTIO: Musa sapientum fixa.
Prandium: cocta pullum vel frixum; browned non herbas, amylum, in aliquo vegetabili, aut vitrum fructum sucus.
Contraindications ad victu paleo
- Ob altos dapibus contentus ejus, et vehementer Paleo victu est populus cum ren morbo forte mollescat cor.
- Omnis enim aliud, ut non noceat valetudini contraria, est advisable ut consuleret medicus prius in introducendis novis significant mutationes in victu et vita.
Victu ad beneficia Paleo
- In victu princeps in fibra est. Gastrointestinal tractu in hoc concedit, ut munus optime.
- Carbohydrate velocius productio dapibus conferunt pondus damnum regulat sanguinem sugar campester. A magna moles vitamins, mineralibus et aliis utile substantiae in corpus intrat, quae generatim habet effectum positivum in animam pro salute hominem in hunc modum.
- Et quod plus te potest manducare deliciis fuit, et non esurientem manere ad amittere pondus in eodem tempore (alias multas dietas ad quas gignit earum quae est simpliciter).
- Dapibus consumere quae ratio superque adiuvat aedificare musculus TEXTUS forma cum adipe haberi relinquit.
- Item, non est typical habitabat iuxta hunc modum ex eis dolorem spectator, et naufragii infirmitatem. Tu vivas, et explendo vitae activae esse non poterit. Multi autem eorum qui incipiet Paleo victu comedere magis industria quam sunt non inveniet solebant. Perdit transmutare pondera, etsi acrem animo bene.
In victu incommoda paleo
Quod cum animadversum Paleo victus commoda, eius incommoda multa.
- Ut pretium salubres cibos confundamus ibi homo mediocris reditus. Paleo victu est non a magnus hit peram in via.
- Lignum offensionis est ratio exigit ut possit etiam esse in pluribus easque ardens animorum habitum manducans et vitam dans nota est adsumat.
- Item, talem cibum potest esse conveniens enim qui in ludis in actione, et sic ad magis professio athletae, ex carbohydrates magis humilis contentus (praesertim extractionem victu de cereals). Tenuem difficultatem experiri potes haec additis pomis oleribusque bacam menu. Sed hoc est quod quisque. Frugum omnium ciborum competit.
- Paleo est inconueniens victu potest etiam ad vegetarianists. Ceterum solet soy lenticula suppeditet corpori. Et usu leguminum, Triplus nutritionem, ut scis, non robora.
- Multis difficile est vivere (praesertim in primo victu tempore) sine frugum, lacticiniis et lactis uberibus acidis, potatoes, quae in victu multorum modernorum hominum firmiter haerent.
- Praeter haec principia paleo-puritate non omnes nutritionistae sustinent, dicentes hos fructus in victu esse debere corpus ad plene operandum.
Paleo victu cotidiano
Vos can semper antecedenti adhaerentium continenter paleo praecepta de victu, in minimis principia fundamentalia enuntiare. Simpliciter, sumpsit optatum figure autem potes crescat calorie contentus de nulla naturae mutatione victu et dramatically.