Contents
V kg in pondus ut amissis usque VII diebus.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Cibus modus amittendi pondus adiuvat ad corpus transfigurandum sine sensu famis, qui saepe impedit inveniendi figuram desideratam. Multi putant pondus amittere, fructus, olera, aliaque levia edere debes, aut etiam propemodum esurire. Sed re vera, pingues supervacuas amittere potes edendo satis satisfaciendo et maxime dapibus productis. Dolor sit amet duas optiones populares hodie cibos, VII et X dies destinati.
Victu cibum requisita
Arcanum efficaciae huius artificii in eo est quod escae productorum corpus multum dapibus suppeditant, quod est materia musculorum aedificatio. Corpus autem multum industriae eget ad processus dapibus-continens components. Ergo manducatis et pondus amittit.
Quantumvis num in cibo es victu vel modo recta et temperata conaris comedere, debes considerare quod adultus commendatur ut consumat circa 500 g productorum continentium interdum per diem. Nempe hoc significat non solum ipsum cibum, sed etiam caseum casalem, caseum, caseum, kefirum, alias lacticinum et lactum uberem, pisces cum pabulo, nucibus, leguminibus, &c.
Et cum haec praecepta de victu cibum, fretus numerus dierum victu-sustinetur, in regula, necesse capit a IV ad VIII kilograms.
Interdum victu excludit sumptionem carbohydratorum simplicium, quae, ut scis, facile pondus superfluum causant. Gravis non opus est dicere bona cocta, saccharum et eius vicaria, dulcia, quaelibet frugum, potus cum alcohole et saccharo contento. Fundamentum victu erit pisces et carnes, lacticiniis et pinguibus lacticiniis productis.
Sal victu commendatur tempus excludat. Nolite pavere nec insulsa esse cibum manducare omnia appetibilem. SOY condimentum (ut conceditur, quae minutatim addit ad acetabula), recenter expressi CITREA sucus, arida herbis, aromata quoque, et auxiliatus variis condimentis condiunt ut solve is forsit.
Commendatur coquere, coquere, pulmentum, sed non frigere acetabula. Oleis vegetabilibus uti potes ad coquendam (potissimum olivam), sed recentia (exempli gratia, colendo in vegetabilibus holusculis). Tea et capulus bibere potes, et, utique, adhuc aquae copia. Valde commendatur ne obliviscamur circa actionem corporis. Etiam dapibus sit amet dolor ullamcorper maximus. Nunc tempus est corpus obstringere et optato subsidio dare.
19-20 post meridiem prandium debet esse post non esse.
Etsi cibus victus est satis libratus et integer, quamvis bene ac feliciter pondus amittatis, enixe non commendatur ut in eo sedeat longius quam tempora suadetur. Alioquin quantitas normalis microflora necessaria ad sanam operationem suam in intestino minui potest. Si in cibo cibum sedes, problemata cum tractu gastro, hepate, renibus, ambitu mali cholesteroli augeri possunt, dysbiosis fieri potest, lapides in meatibus cholericis apparent.
Victu cibum victu in septem dies,
Monday
Prandium: pullum ovum coctum; unum crouton siliginis; calicem capulus.
PORTIO: unum parvum pomum.
P. prandii: bubulae coctae vel coctae P.*C-XXX; unum medium annuum coctum; 100 g ACETARIA crudarum leguminum non amylum; tea.
Meridianus PORTIO: C g non-starchy fruges.
Prandium: ovum gallinaceum coctum; pernam inniti (usque ad 80 g); cucumis vel lycopersiciSusceptibility; de aliquo vitreo succus unsweeted.
Tuesday
Prandium: a FRUSTUM siliginis panem et calicem tea aut totum grano.
PORTIO: pauci amet totum rudis vel in sem (usque ad 200 g).
Prandium: C g potatoes cocta; L g bubulae macrae iurulentae vel coctae; in duobus segmentis cucumis.
Post meridiem snack, calicem capulus cum infirmi in praeter adipem lac, humilis.
Prandium, piscis (usque ad CL g) coxit aut decoctis; alio pediculum, eadem copia (uti non cum coctione oleum ea).
Wednesday
Prandium: a FRUSTUM siliginis panem humili adipem Ham calicem tea.
PORTIO, in pulpam unius grapefruit.
Prandium: CL g de innitatur cibum, coctum, aut coctum; CC g de coctum potatoes et carrots.
Post meridiem snack, lycopersiciSusceptibility sucus (CC ml).
Prandium: cocta vel coxit potatoes C g; L g low-adipem cotagium caseus; Tea capulus.
Thursday
Prandium: a FRUSTUM siliginis panem FRUSTUM humili adipem caseum capulus.
Snack: parva aurantiaca.
Prandium, skinless gallinacei decoctum aut 100-150 g de coctum candicans; Coxit potatoes, duobus integris cucumeres.
Tutus ad socios Romanos malum.
Prandium: omelet factum ex duobus ovis pullis et parum macris pernam vel macilentum; magna nova consectetur ac vitrum ventus sucus.
Friday
Prandium, C g of cotagium caseum, et siliginis panem (potes facere illud Sandwico et ornatis herbis); calicem tea.
PORTIO: vitrum vegetabilis aut fructus sucus est.
Prandium: cocta aliqua innitatur cibum non oleum addere (100-150 g); et coxit aut decoctis potatoes et vitri unsweetened compote.
Meridianus PORTIO: 200-250 ml blandit vel humilis pingue butyrum kefir.
Prandium: non enim partem haberet vegetabilis sem, amylum, speculo vegetabilis sucus.
Saturday
Prandium: apples and II paucis crustae de PEPO.
PORTIO, CC g de nova CAROTA sem.
Prandium: C g de vitulino, quod potest iurulentum in liquamine humili pingui (exempli gratia, ex yogurt vel parva copia humilis-adipem acidum cremor); unum medium annuum coctum; 100-100 g sem brassicae.
Meridianus PORTIO: paucas radiculas.
Prandium: C g de fungos iurulenta vel elixa: ovum pullo elixo, duobus integris cucumeres.
Sunday
Prandium, L g of cotagium caseum, FRUSTUM siliginis panem tea.
PORTIO: kefir aut lac (CC ml).
Prandium: suillae 150 g, in sartagine cocta vel frixa sine oleo; coctum potatoes et usque ad 150 g sem a non amylum herbas.
Meridianus PORTIO: infirma calicem capulus / humilis-adipem lac tea cum praeter de in parva copia, plus ad CC g de coctum fabam iurulenta vel.
Prandium: speculo of kefir, 1-2 quam at pede. BUCCELLATUM paxamatia (seu nutritivae et alia non-low-adipem).
Victu cibum victu in decem dies,
Prandium: C g de coctum cibum, et cucumis et lycopersiciSusceptibility sem unius.
Secundum prandium, a duobus non-starchy herbas et ovum vitello cocti aut lactucis agrestibus.
Prandium: in CC g de coctum pisces, nec coctum aqua, forma et duobus non herbas starchy (potes hoc coquendum omnes simul).
PORTIO: vitrum a paucis tablespoons vegetabili sucus aut non-starchy vegetabilis sem.
Cenas lactuca C g coctum Folia 100-1 recens cucumis caro cum paucis.
Nota... ante lectum, bonum est alius herbal tea ad bibere parthenice.
Adhaerere ad stricte victu maxime ad hoc opus non est. Summa cibum manducare nimis. Suspendisse moles cibum est ad CD g per die.
Contraindications ad cibum victu
- Sunt aetatis constrictas victu ad adhaerens ad propositus. Victu est non quam XVIII annos.
- Item, a magis libratum menu nominatimque Gnaeum Pompeium fieri maior est populus, cum renibus defectum actio cum tempore est, et cibum victu est nocet. Nempe cum difficile sit organum quod nullus cibus converti huiusmodi.
- Homines longis morbis non opus ut in victu cibum. Non expedit ad modum vivat, in hac aestate; Multo acceptius frigus cibum amittere pondus.
Beneficia a victu cibum
- Custodiens victu cibum amet elit. Tamen bene saginatus est, varius nec adiuvat infirmitatem perdere fames dolores exercent et rectum iudicium tuum reformabit corpus simul optatum usque hodie.
- Post victu est valde probabilis est ponere novum pondus, cum debita moderatione partes in hac vita modum utendi, in stomachum erit signanter minuatur in magnitudine. Et si tu non administrare illud tendere, ut etiam postea possit frui perditus corpore vultus parumper valde longum tempus.
- Est ingens cibum dives in nutrimentum et moles microelements, sodium, magnesii, ferrum, calcium, phosphoro, kalium, etc. cibum potest augeri campester of hemoglobin (productum est simpliciter, quae facit irreparabile in casu anemia), est optimum tool ut ne Osteoporosis ...
- Item, ad minimize periculo developing manducans cibum adjuvat cardiovascular morbos gastrointestinal morbo morbo et multa alia.
Incommoda in cibum victu
Sciendum est quod omnia organismi sunt singula. Quibusdam e contra fit cibus victusque vires et modus naufragii facit. Propter hoc quod cibus difficile est ad concoquendum, eius consumptio ad indigestibiles fructus et constipationem ducere potest.
Repetita cibum victu
Ante cibum via, rursus in formam transmutando, est commendatur minimum unum mensem ante exspectare.