Contents
Olim milium pulticula frequens in maiorum tabulis fuit hospita, sed hodie non est obligativa in victu humano. Tamen unanimiter periti disputant de utilitates lateris milii. Propius inspiciamus hanc lancem, eius historiam, compositionem et valorem pro salute humana.
Historia milii polentae
Milium est derasum fructus sacrificii quod milium appellatur. Crescere et comedere milium in saeculo X aCn inceperunt. in Mongolia et China. Sinenses antiqui non solum polentam, sed etiam suaves fercula, kvass, farinam et pulmenta ex ea praeparaverunt.
Paulatim planta per orbem diffusa est, et milium fundamentum nutritionis in Asia, Europa australi et Africa septentrionali facta est, et a saeculo X aCn. milium in finibus Nostrae patriae modernae crescere coepit. Ante speciem potatoes, epulae popularis in omnibus familiis, ratione accepti, milium polentae erat.
Pultaria ex "grana aurea" catina obligatoria censebatur in maximis eventibus in familia familiae - tum laetis ac tristibus occasionibus in mensa apposita. Vide ut in pulticula milium magna ieiunia comedat, corpus vitamins implens et munus magnum ritum peragens.
Pacto foedere, principes milium polentam necessario coquunt et ante quaternionibus populum edunt, confirmantes pacem et amicitiam. Sine hoc ritu contractus ratus non est.
Compositionem et calorie contentus
Milii autem non tam populares sunt quam solebant esse. Sed, si compositionem chemicam spectes, nolens cogitabis de hoc facto in victu introducendo.
Diversa est compositio ex milio grossi: servo, carbohydrato, adipe, fibra, amylo, pectine. Micro et tortor elementa in magna quantitate sistuntur: magnesium, ferrum, fluorinum, calcium. Vitamins A, PP, E et coetus B adsunt.
| Calorie contentus per C g (pulticula in aqua) | 90 kcal |
| proteins | 3,5 g |
| fats | 0,4 g |
| carbohydrates | 21,4 g |
Beneficia milii polentae
- Milium pulticula est utilissimum productum hominibus cuiusvis aetatis, - inquit gastroenterologist-hepatologist Olga Arisheva. - Milium pulticula fons est carbohydratorum tardum et in fibra dives est. Milium quoque lipotropicum effectum habet, ne adipes depositiones in corpore toxin trahat.
Vitaminum et mineralium quae faciunt milium normalize sanguinem pressura, confirma vasa sanguinis, reducere periculum plagae, normalize iecoris et digestivorum, meliorem cutem tono et rugae lenis.
Utilissimae proprietates phosphori in milio adiuvant, ossa roborant et eorum fragilitatem minuunt, quae pueris et senibus maxime interest.
Summum contentum pii et fluorini necessarium est ad sanitatem clavorum, capillorum et dentium, fortiora eos faciens. Vitaminum B et systema nervosum confirma et resistentiam corporis auget ad vim et tristitiam.
Nocumentum milii polentae
- Cum multis utilibus proprietatibus milii polentae, non debes ei graviter incumbere aut hoc ad constipationem ducere potest. Quam ob rem commendatur, ut pro difficultatibus digestivis laborantibus excludatur e tabula. Raro allergic reactionem ad milium polentam, notas Olga Arisheva.
Etiam pulticula milium his morbis thyroideae finiri debet, quoniam milium parvam quantitatem compositionum continet, quae metabolismum iodium impediunt.
Milii polentae usus in medicina
Secundum Olga Arishevaacetabula milium diabete utilia, atherosclerosis, hepatis morbis, pancreatis, cardiovascularibus et nervosis.
Periti suadeo utendo milio polentam in therapia antibiotica, ut corpus oeconomiae purgare iuvat.
Applicationem in coctione
Milium polentam cum cucurbita in olla
Simplex recipe pro lucida, magna et sana catino. Pulticula in furno cocta in olla tenera, levis et odorifera
| milium | 150 g |
| cucurbita | 250 g |
| Lac | 500 ml |
| Sugar vel mel | I saeculum. l. |
| salis | I inopiam sustentabat |
| butyrum | 30 g |
Tolle cutem et semina cucurbita, in cubi incide. Milium in aqua frigida ablue et aqua ferventi perfunde , ut insitam eius amaritudinem evomant . Lacte in aeno et ulcus affer. Adde cucurbita ad lac bulliendum et coques circiter 5 minuta.
Adde salem et milium. Coquere super tecta caloris humilis per 10 minutas, interdum agitando. Adde saccharo vel melle.
Imple hydrias polenta, et adde butirum singulis. Tege ollas operculo et in furno preheato ad 180 gradus pro 30-40 minutis coquendis.
Subcriptio discum tuum subicite recipe per email. [Inscriptio protected]. Cibus sanus circa me notiones maxime interesting et inusitatas edet
Milium polentam pancakes
Milium lagani polentae sunt parabilis et sapidum acetabulum. Sunt facilia et facilia et crinita et deliciosa.
| Lac | 300 ml |
| milium | 100 g |
| Pullus ovo | fragmentum III. |
| conspersa | 50 g |
| Sugar | I saeculum. l. |
| pistoria pulveris | I tsp. |
| vegetabili oleum | I saeculum. l. |
Infundite milium pre- lotum cum lacte et ignem indue. Post decoctionem, salem adde et super humilem calorem coques 20-25 minuta. Pulticula refrigerandi locus temperatus. Ova et saccharum percute, misce. Farinam adde et coquens pulverem, donec lenis misceas.
Calefacit oleum vegetabile in sartagine et subcinericios cum cochleari pone. Fry super calorem modicum usque ad 3—4 minutas aureas brunneas.
Et quomodo eligere copia
Milium in officina packaging, non pondere emere, ut contagione grani obscuratis admonetur. Color luteus dives esse debet. Obscuritas saepe indicat conditiones improprias vel fasciae exspiratas vitam frugum.
Repone milium in vase vitreo vel in disco ceramico cum operculo airtight, in loco sicco, lucem solis directam vitando.
Milium pulticula praeparata in aqua cocta in armario non plus quam II diebus condi potest, fasciae vita pulticula in lacte cocta minus est - dies maximus.
Popularis quaestiones et responsa
Milium polentam loquebatur de nobis cum gastroenterologist-hepatologist, Ph.D. Olga Arisheva.
Licetne pulticulam pro ientaculo milium edere?
Quid interest inter pultem milium et polentam?
Licetne cum milio polentam amittere pondus?
Sed memoria dignum est quod si propositum tuum pondus amittere est, tunc magnum numerum additivorum in polenta non ponis, hoc calorie contentum augebit.