Contents
Loquitur tibi hyponatremia? Post hoc verbum barbaricum simplicissima definitio celat: hoc est an desunt sodium in corpore nostro (1). Si tibi narro sodium, salis cogitas et statim recordaris te consummationem tuam finire ...
Recte, sed cave, sodium non est inimicum solum et necessarium est ad valetudinem nostram si moderate consumitur!
Conabor vobis exponere cur sodium organismi nostri essentialis sit, quidve si desit, quidve in hoc casu figurae mederi debeamus.
Quid est sodium?
Prius redeamus ad accuratam expositionem proprietatum sodium. Electrolytus est, id est sal minerale, quod in sanguine circuit et quae pretiosa elementa corpori humano affert.
Operatur cum kalium et chloride ut debitam distributionem aquae in toto corpore curet. Natrium etiam utile est ad propriam operationem nervorum et musculorum.
Quarum omnium causarum natura salsas cibos quaerimus.
Cur sodium consumere debes?
Si sodium est de ratione vitae nostrae, quia essentiale munus est agere in corpore nostro.
Aquas servat in corpore (memini nos ex plusquam 65% liquore elementi constitutos) et quantitatem fluidi extracellulari moderatur.
In intenso conatu vel cum temperatura exterioris nimis alta est, sodium intervenit ne siccitatibus, sunstri et musculi contracturis interveniat.
Est etiam elementum essentiale cerebro nostro: operationem cellularum cerebri meliorat et adiuvat, ut ita dicamus, « mentes nostras puras » et omnes facultates retractationis.
Sodium etiam bonum est cordi nostro (secundum pressuram sanguinis stabilis servat) et cellulis nostris quia in bene effusione glucose adiuvat.
Parva nota, in plerisque cremoribus senescit anti quia socius est contra liberam radicalem author degenerationis textuum.
Denique sodium nostrum corpus adiuvat ad dioxydum carbonii tollendum et stateram inter positivos iones accusatos et negative ions accusatos conservat.
Melius intellegimus cum hoc longo argumentorum indice cur homines sodium in cotidiano victu consumere omnino indigent.
Secundum peritis nutritionis (2), corpus nostrum requirit inter 1500 et 2300 mg sodium per diem, scientes 1 gram tabulae fundamentalis salis continere sodium P. 0,4.
Patellas salsas non necesse est regulariter, quia moderna diaeta iam satis salis continet ad cibaria quotidiana commendata.
Sed non nimis…
Frequentissimum problema quod in nostra societate occurrit, est excessus sodium in sanguine. Re quidem vera, Ingestus Gallicus mediocris inter 2000 ad 4800 mg sodii per diem.
Hoc nimium est, cum nostra consumptio 2300 mg non excedat! Hic excessus ob cibum industriae (prandia praeparata, salsamenta nimis salsa, etc.) quae plerumque in attractio salis non saliunt.
Sed excessus sodium graves consectaria ad corpus habere potest, quod publica opinio gradatim incipit agnoscere. Sitire omni tempore, quin recte te condire valeas.
Ventriculi ulcera, renum lapides, hypertension… Sanitatis problemata per excessum sodium sunt vera et gravissime sumenda.
Quae sunt signa sodium defectus?
Etiamsi, ut modo vidimus, communius est excessum quam defectum sodium laborare propter salsum victu nostrum, etiam oppositum problema exstat.
Sae- pius difficilius est deprehendimus ob id, quod putamus nos plus satis salis haurire, et ideo sodium, in conviviis nostris.
In casu sodii defectus, aquam repulsam incognitam experiri debes, et vomitum et diarrhoeam experiri.
In longiore termino experieris nauseam, vertiginem et frequentem staterae iacturam. Te quoque debiliorem trahere debes, pondus amittere, ac in industria semper humilis esse.
Gravissima indicia sodii defectus in cerebro occurrunt: capitis cito cedunt confusioni mentis, lethargo intellectuali, difficultate cogitandi et exprimendi se recte.
Eaque difficilia possunt agnoscere in pueris et senibus cum dementia, exempli gratia.
Cum sodium defectus in tempore ponit, sanitas effectus potest esse gravissimus. Convulsiones musculi fieri possunt, sequitur status segnitiae ad COMAM ducens. Sed sane rarissimum est illud longe attingere.
Quae sunt consequentia sodium defectus sanitatis?
Vltra plurima symptomata, defectus sodium diu identificari potest ac verum damnum valetudini tuae causare.
Imprimis gradus cholesterol et trigylceride augere solent, quod ad morbum cardiovascularem ducere possunt.
Alia quaestio quae in longo termino utitur: sodium defectus insulinum resistentia auget, quae diabete ducere potest.
Secundum studium (3), homines qui iam diabetes habent, etiam in periculo augentur ne ictum vel cardiacam capiant.
Quae sunt causae natrii defectus?
Si defectum sodium suspicaris, diagnosis cito constituere necesse est ut eam mederi possit. Hyponatremia simplex sanguinis experimentum deprehenditur quod sodium tuum in gradu sanguinis metietur.
Contra, quae sint causae conditionis tuae, paulo perplexior est; Solus medicus tuus eas certo statuere potest.
Inter frequentissimas causas est vehemens siccitatibus profluvio ventris vel vomitus. Circulus vitiosus est, quia defectus sodium causat haec genera symptomata!
Renum, hormonum vel cor morbi causa esse potest. Praesertim qui multum sudant, sodium carere possunt.
Denique, quod esse in statu deminutae vel ieiunii voluntarie perducit, ut cursum ad defectus nutritionales fortes perducat.
Alius casus praecipue in senibus hominibus occurrit: nempe "aquae ebrietatis". In casu caloris undae, seniores saepe commendantur ut bibat abundantiam aquae.
Hoc consilium ita sequuntur ut venenari et hyponatremia laborare possint. Revera, moles aquae in corpore suo nimis magnae comparatur ad quantitatem sodii, quae efficit hanc inaequalitatem.
Homines in nosocomio etiam proni esse possunt ad "aquam veneficii", ut eorum sanguis gradus sodium viverra debet.
Quomodo sodium inopiam mederi?
Plures modi sunt in tuo sanguine repensare natrium gradum.
Hic incipit cum remediis subitis si vere graviter deficiens, ut solutionem sodium per infusionem plurium dierum.
Aquae consumptionem minuere debetis, quin utique dehydrata fuerit ... Bibe tantum sextarium aquae per diem pro 1,5/2 literis plerumque.
Hoc tibi proderit, quia minus sodium solvet eundo ad balneo et sudorem. Cave tamen, ne in calore vel si strenue exerceas actionem satis bibere pergas.
In hoc casu, industriam potus consumere potes ad recuperandam sodium electrolytici, quos in labore tuo amisisti.
Etiam victu tuo recensere debes ut gradum sodium augeas. Multas fructus et legumina comedunt, tam recentes quam non industriae praeparati.
Fabae albae, dulce potatoes, spinach, dolor sit amet, apium et olivae sunt inter vegetabilia cum summa natri contenti. Fructus, guavas, apricots et fructus passionum, etsi non sunt facillima per totum annum invenire.
Cum ad cibos venit, frigus secat multum salis et ideo sodium continent, sed fatendum est hoc non esse propositum salutis nostrae… Comedite cibum vel bubulam pulmentum pro.
Caseus, soy condimentum, caviar et iuscula et pulmenta sunt etiam socii boni ad augendam consumptionem sodium.
Cave ne gravius facias causam tuam si sodium cares! Exempli gratia, valde necessarium est accipere urinam pharmaca, quae te faciet ad tollendum magis aquam et ideo sodium a corpore tuo.
Nisi medicus tuus ea tibi praescripserit, melius est ad aliam curationem uti.
Conclusio
In fine, sodium est essentiale aedificium impedimentum corporis tui, et non satis sodium questus, te statim notabiles difficultates facere potest, sicut capitis, vomitus, nausea et confusio mentis.
Effectus potentiales gravissimae esse possunt et ad cor difficultates et in insulinis resistentia deduci. Quamquam communius est sodium nimium quam non satis consumere, interest tamen ut hoc essentiale nutrimentum non deesset.
Si quid dubitas, medicum tuum contactum non dubita et experimentum sanguinis sume pro certo.
Fortunate facillime est sodium remedium. Etiamsi primum instinctus ad mensam gravem manum in salso concussorem habeat, haeresis est perinde ac si te pinguem ac nimis salsam industrialem cibum inieceris!
Sed pignore cibos callidi sicut olera, ius vel caviar ut sodium optime impleant.
Noli oblivisci vel minuere aquam tuam consummationem quam maxime et cum electrolytis te supplere per industriam potus, si necesse est.
His omnibus apicibus, cito invenias aequalem sodium in corpore tuo.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು