Contents
Saepe in vita uniuscuiusque nostrum momenta sunt, cum id quod nobis placuit, adfectus evocare desinit. Omnia intra nos torpent. Et quaeritur: Estne aliquid omnino vivendi? Hoc est quod tristitia similis est. Quomodo in hoc casu?
Multi eorum, qui tristitia laborant, quid illis eveniat, non intelligunt. Etiam si intelligant, hoc morbo tolerare nesciunt. Primum facere figura est si vere habere tristitiam. Noster articulus in praecipuis demissionis indicia hoc adiuvabit.
Si saltem duo ex quinque symptomatibus in te invenis, tunc debes ad gradum proximum progredi. Nimirum consilium Jennifer Rollin, psychotherapista et specialist in operando cum anxietate et perturbationibus depressivis.
1. Ask auxilium
Tristitia est gravis animi perturbatio. Feliciter curationi bene respondet. Si indicia demissionis animadvertis, interest ut auxilium professionalem petat ab psychiatra vel psychiatra.
Cum auxilium petis, non infirmitatem ostendis, sed contra vires. Si tristitia narrat te indignum esse auxilio, quaeso ne id audias! Tristitia, crudelis sponsus, dimittere te non vult. Mementote omnes, qui hac perturbatione laborant, auxilium et auxilium meretur. In desperatione et solitudine manere non debes.
2. Agnoscite quid mens tua suggerere vobis conetur.
Milia quotidie in capita cogitationum pop. Non omnia sunt vera. Si tristitia laboras, verisimile est cogitationes tuae magis ac magis pessimam fore.
Imprimis percipere debes quidnam prorsus te geras. Cum negativis identificatis cogitationibus, sanam partem tui «I» invenias quae illis resistere possit. Utere ea ad experiendum te inspira cum ideis quae te in pugna contra tristitiam adiuvabunt.
3. fac contrarium
Est una notio in dialecticis moribus Lorem quod vere amo. Suus 'vocatur contra actum. Homines tristitia laborantes saepe desiderant ne cum quoquam communicare, non exire de lecto et aliquas condiciones vitare. In hoc casu, debes te cogere ad «contrarium agere»;
- Si quamlibet communicationem vitare vis, amicos vel propinquos voca et conventum compone.
- Si vis iustus iacere in lecto et non surgere, cogita quid facere possis.
Magni interest ut nosmetipsos cogamus ad coniungere cum hominibus et exire e domo — hoc modo verisimile est nos ipsos consolari.
4. Miserere tui
Tu tantum deprimendo, ut deprimas. Semper meminerimus tristitiam tuam non esse culpam. Haec est animi perturbatio, tibi non eam elegisti. Nemo sponte consentit ab amicis et caris solitudo, vanitatis et desperationis, infirmitatis et accidiae, propter quam difficile est de lecto exire vel de domo exire.
Quam ob rem tibi benignus esse debes et memento te non solum hominem deprimendo laborare. Cogita vias potes cura ut valeas. Te ipsum cum veraque tracta, sicut amicum qui in re difficili tractas.
Nunc facile crediderim vocem tristitiae esse in cacumine, sed volo te scire te meliorem esse. Rogo auxilium. Nemo meretur sola tristitia pati.
Recta curatione ac sustentatione disces non solum tristitiam agere, sed plenam et beatam vitam poteris vivere. Ceterum multo fortior es quam putas.