Ex parte Sinensium medicina, sollicitudo valde proprium est motus QI industria: immoderata eius ortum ad cacumen. Quomodo corpus tuum persuadeat ne hoc modo ad varias casus regat, dicit artifex medicina Sinensium Anna Vladimirova.
Quicquid adfectus per corpus efficitur: si non haberemus, nihil experientiae, praesertim anxietas, experimur. In gradu biologico, experientiae stressful notantur emissione cuiusdam copiae hormonum, contractionis musculorum et aliorum factorum. Seres medicina, ex conceptu "qi" (vi), explicat motus eruptiones per qualitatem motus.
Etiamsi non credis, corpus nostrum energiam naturalem incurrere, exercitationes infra gradum sollicitudinis tuae adiuvabunt te reducere.
TUMULTUATIO VEL ANTICIPATIO
Quae sollicitudo? Ratio eius rei potest esse eventus: periculosus, solemnis, terribilis. Sed non aliquam quam! Ita est, immo, si homo ad anxietatem inordinationis pronus vires acquirit et causam incitationis enucleare conatur, in pluribus ingentibus casibus erit sollicitudo de periculo non existente, hypothetico: "Quid si quid mali accidit?"
Cum in anxio statu, non ita facile agnosci potest evanescentem naturam causae concitationis, ergo hoc genus anxietatis est omnium longitudinum.
Invenire anticipationem post commotionis larvam et iucunde miraberis.
Quam ob rem vide primam optionem: si anxietas evenit ob factum quod aliquid te exspectat. Sicut feminae quae parturiunt saepe famam valde anguntur.
Semper dico amicis meis, qui tertii trimester praegnas limen transeunt: easdem radices sollicitudinis et exspectationis habent. Sollicitudo progreditur contra expectationem alicuius mali, et anticipationem - contra, at si te ipsum audis, intellegere potes hos esse affectus cognatos.
Unum saepe cum altero confundimus. Facisne obviam infantem tuum? Hoc eventus excitans est, sed exspectationem invenire temptabis post commotionis larvam et iucunde miraberis.
Quam summittere VIS
Si optio supra scripta non adiuvat, aut si comprehendi non potest, "gravis" sollicitudinis causa, admoneo simplex exercitatio quae adiuvabit statera motus et vigoris restituendi.
Quid interest hoc discrimine contendere? Contra ex- cedentem experiendi potentes, vividas affectiones, ingens vis virtutis amittimus. Minime mirum dicunt: “Lidete multum — ad lacrimas” — etiam positivae affectiones nos vi privare possunt ac praecipitare in socordiam et impotentiam.
Ita sollicitudo corroborat et novos experitur. Ut ex hoc vitiosus erumpere, necesse est ut motus aequilibrii committitur restituendo. Hoc efficiet ut industriam cumulare, quae significat sanitatem recuperare et sitim vitae reddere. Crede mihi, celerrime accidit. Summa est, systematice incipere et movere, pedetentim.
Attende tibi, simplex exercitatio et desiderium, ut motus statera operare mirabilia restituas.
In primo terroribus, attende ad conditionem tuam, attende illud et memento anxietatem significat sursum energiam excitandam. Itaque impetum prohibere debes vim demittere, dirige illud. Facilis dictu — sed quid facerem?
Energia attentionem nostram sequitur, et via facillima est ad intentionem alicuius obiecti, verbi gratia ad manus. Sede recta, dorsum corrige, umeros laxa, dorsum demittere. Pone cubita ad latera, retine palmas ad oculum. Oculos claude, manusque a capite ad inferiorem abdomen demissa, hunc mentis motum sequere. Finge quomodo energiam manibus tuis demittas, eam in abdomine inferiori colligendo.
Exercitium hoc fac pro 1-3 minutis, sedando spiritum, secundum motum manuum tuarum attente. Hoc proderit tibi cito animi tranquillitatem recuperare.
Ex mea experientia operandi cum hominibus qui ad terrorem incursus proni sunt (quod non est solum anxietas - hoc est "super sollicitudinem"), dicere possum operam ad te ipsum, exercitium simplex et desiderium ad restaurationem motus staterae mirabilia operantis.