Cibus addicti sumus omnes. Nostra autem dependentia, proh dolor, non est in carrucis et brassica, sed in dulci, farina, pinguibus cibis... Ex his omnibus fructibus, qui nos iusto usu aegrotant. Exempli gratia, hoc XNUMX-minutum video clare explicat quomodo saccharo dediti sumus. His additamentis piissimi studeamus carere, sed non perfacile est.
His tribus modis spero facilius moribus edendis pugnare tibi:
1. Libra tuum Sanguis Sugar gradus... Si esurire sentis inter cibum, signum est sanguinem tuum saccharo stillare. Cum sit humilis, edes omnia. Ad paria saccharum tuum paria, omnia 3-4 horas PORTIO in aliquo quod sanum continet interdum, ut semina vel nuces. Scripsi singulas stationes de laborum sana.
2. Remota liquida calories et sweeteners artificialis... Potiones Saccharum plenae sunt chemicalibus et sweeteners. Processionaliter fructus suci sunt sicut liquor saccharo. Conantur bibere aquam tantum, tea viridem vel herbalem, succos vegetabiles recenter expressos. Tea viridis substantias continet, quae sanitati sunt utiles. Et ne in laqueum bibendi diaetam bibas incidas. Dulciatoria artificialia continent dolum corpora nostra in cogitatione sacchari consumendi, et hoc triggers idem insulinum emittunt ut saccharo regulari.
3. Quid Healthy interdum... Specimen, omnis farina debet continere qualitatem interdum. Studia monstrant regulariter manducans sanos servos sicut ova, nuces, semina, legumina, ac interdum grana pinguia, pondus amittere, desideria cibi desideria experiri, et calories urere. Si comedas animalia, sume cibos integros (non canned cibum, tomacula, et similes discursum) et potius qualitatem carnium et piscium.
Ex quo decrevi quantitatem discursum moderari, cibos purgatos et MELLICULUS in mea diaeta, hae tres regulae multum me adiuverunt. Neque id evenit diu. Desideria morbi cibi paene evanuerunt. Diebus exceptis cum satis non dormio, sed alia fabula est.
Source: Dr