Una ex primis aspectus plurium doctrinarum arcanarum est "fundatio". Fundamentum est facultatis nostrae ad harmoniae incrementum et progressionem. Sine fundamento, fragiles, solliciti, innocentiae sentimus. Considera simplicem meditationem quae te ad sensum staterae ducet.
1. Praeparatio
- Omnes electronicas cogitationes averte: smartphones, TVs, computatores, etc.
- Invenire quietum, fovere locum ubi 15-20 minuta solus expendere potes. Si pedibus nudis in terra sedere potest (in litore, gramina), tunc usu efficacior fiet.
- Sede rectus in commoda sella cum pedibus tuis in terra plana (Crura noli transire - vis per te manare habet!).
- Manus ad latera pendere, vel in genibus bracteis emittere. Fac sis commoda in recepta positione.
2. Focusing in spiritum multum est cum grounding.
- Oculos tuos, animum intende.
- Per nasum tuum trahere, sensim et penitus. Sentire ventrem expand sicut inhalantes. Exhalare. Sentire stomachum relaxare.
- Perge ad hanc respirationem intendere, donec numerus constet et respiratio fiat naturalis.
- Corpus tuum totum relaxat. Tensio ab omnibus musculis liberatur. Sentite quam bonus es.
3. Satus redditio
- Miram imaginem auream per coronam tuam chakra (sahasrara). Luce teporem diffundit ac tutelam.
- Sinite lucem placide per corpus tuum fluere, chakras singulas aperire. Cum ad radicem chakra (Muladhara) ad basim coccygis tui pervenerit, scies centra industria tua aperta et aequata esse.
- Fluminis aurei lucis per te transit digitos attingens. Mollissima est, sed simul lux potens. Pertransivit pedes tuos in terram. Sicut cataracta fluit donec Telluris nucleum attingit.
4. Direct "praecomprehensio"
- Leniter labi "cataractae aureae" ad centrum Terrae. Cum ad superficies perveneris, pulcritudinem intuitus tui miraris. Arbores plenae vitae, floribus et, sane, "cataracta aurea"!
- Vides fovere, scamnum calidum. Sedes in ea, inveniens te in centro huius magnificae naturae.
- Profundum spiritum concipis, recordans te in ipso centro terrae esse. Ab omni unitate cum Terra beatus es.
- Prope scamnum vides foramen magnum. Hic locus est, in quo tu effundas omnia, cumulata intemperantia. Internus perturbatio, permotio sensus quos in foveam terrae immittit, redivivus erit et ad humanitatis utilitatem ordinabitur.
- Absit. Non est necesse aliquid apponi quod ad te non pertineat. Dimittis industriam donec tranquillitatem, integram et securam sentias, verbo “fundatur”.
- Postquam es factus es, candidam lucem ex foramine videbis. Leniter te ad corpus reducit. Et quamvis ad corpus tuum redieris, magna "praeparatio" sentis.
- Secundum animum tuum, move digitos et digitos, oculos aperi. Quotiens in te sentis disparitatem, cogitationes et experientias distrahentes superfluas, oculos tuos claude et memento tui "itinere" ad centrum Terrae.