Contents
V kg in pondus ut amissis usque VII diebus.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Vidissent habitatores iamdiu Mediterranei peritis etiam Graeciae sanitatem raro bene distinguuntur nimio pondere. Ex principiis autem Graeci, nutritionem, quae non solum moderari in calories sed etiam utile, quod erat developed victu, in quo possis perdere kg de pondus, in XIV de VII diebus.
Victu requisita Graeca
Graeca secundum quod requiritur ad victu, cibi licet per multa dividitur in coetibus sit consummatio.
Cotidie victus includit consultationem Prima Cohors, quae comedi non possunt, secunda - IV temporibus a septimana, ut liceat ascendere, et tertia - ad praesens fieri his qui victu ad plus III tempora a mensis.
Quod coetus est primum:
- fabam,
- cereals;
- pasta factum ex Triticum durum;
- herbas;
- fructus;
- semina;
- De diversis generibus et nucis;
- caseus;
lactis lacticiniis et fermentatis productis;
- oleum de arboribus olivarum;
– vinum rubrum siccum.
Utique si alcoholem non bibas, vinum non bibas. Sed jocus est ad eandem cerevisiam, si in altera utre potus habitus fuerit, vel ad liquores dulces.
Secundum coetus:
- ova;
- dines;
- Piscis;
- seafood.
Secundum huius victu tincidunt, necesse est ut haec producta in menu adesset tanta frequentia. Optimam igitur stateram servabis, corpus adiuvans ut se ipsum placide purget et simul pondus amittat.
Utique oportet observare mensuram magnitudinis. Non debes plus quam CC cibum (maxime: CCL) ad tempus g, ita ut non extendere extra calories multum absorbent et stomachum. In calorie contentus de victu sit Graecum 200-250 calories per diem. Si hoc signum longius ire formidas, victus rationem proxime calorie contentus cibis vestris.
Totum in quantum et quam cito opus perdere pondus. Si vis denuo modernize corpus tuum aliquot res, tunc veniet ad liberandum victu XIV dies, in menu de quo infra dicetur. Si volueris perdere paulatim urgentes correctio necessaria corporis tum temperata et ita moderate comedat. Per viam, valet sedens circiter amissis pondus huius genus victu (fortasse aliquando permittens requiesque curarum, et non declinavit categorice).
Primo dapibus cibis opinione multorum nutritionists non conditur occultavi: ceterum satis exercent, comburitur suadetur carbohydrates consumere. Similiter panes non dulcia, quibus genus ieiunii copiosissimum carbohydrates sed durum pasta, Cerere siligine pane etc. commendatur ut cibo piscium fercula prandii consortio bona pars ... quia snacks aut iurulentus rudis herbas, eligere fructus et nuces et lauri bacas et vegetabilia quod simile.
Ut pro victu XIV-die, eius est distinctivum alternat diebus, dapibus est, in proximo est leo. In multis Cras consequi bonum effectus in hoc systema.
Si pergat tamen ire in victu XIV-Graeca die, vos should inhaero ad aliquid simile hoc menu.
Primum diem
Prandium: tosti particula feta casei; nigrum capulus.
Secundum prandium: naturale crudum yoghurt, cui paulum mellis potest adicere.
Prandium: parvam partem gallinae (frixam sine oleo vel coctum), acetaria piperis campanae et cepae rubrae.
Post meridiem snack, prandium duplicates.
Prandium: ASSUS pisces, calicem herbal tea.
dies secundus
Lorem: sem cucumeres, lycopersica, lactuca; nigrum capulus.
Secundum prandium: plures legumina (discretioni vestrae).
Prandium: duo testae potatoes vel eggplants; pulmentum.
Meridianus PORTIO: alii Graecum ACETARIA.
Prandium: zucchini coctum in comitatu lycopersicum et modicum caseum; viridis tea.
Quod dies tertius
Prandium: ad CC g humilis-adipem casa caseus; capulus cum lacte.
Secundo lorem a elit parum olei cucumeres cum paucis.
Prandium: Amicum coctum piscem paucis tomatoes.
Meridianus PORTIO: a FRUSTUM de caseum et feta lavash cum tomatoes.
Prandium: eggplant cum macris tritum et cepe.
Et si ad diem primum et iterare super tribus diebus usque ad consummationem saeculi in victu.
Contraindications ad victu Graecorum
Si vos non habent gravis sanitas problems, et sunt cibi components allergic ad active usus est in victu, tunc vos es licebat adhaerent ei ut ratio.
Secus ac altera novitatibus futtilibus modi amittere pondus in victu satis sit libratum victu Graecorum propositus est a developers.
Pondus abit placidus repente sine salit, et gravissima valetudine retineatur.
In victu Graecorum et virtutibus
Et accelerari metabolismi.
Conditio cute capillum clavi non patiatur, immo si accesseris damnum recte possit adquirere.
Hoc decet multis victu. Paucis consectetuer.
Poteris comedere in deliciis non fame et simul vero gradatim amittere.
Cibum non opus est earum habere post se tantum temporis, singulis sorte tribuentes. Unde ratio ut interpellatio vestri schedule vos can adjust ad perturbantes, conflictantes quandoque sine solito fluxus vitae.
Graecus incommoda victu
Sola fortasse incommoda sunt aliqua producta sumptum. Non omnia medicamenta in hoc cibo oblata ratio tibi parabilis sit.
Re-victu
Quamvis haec diaeta satis librata sit, optimum est exspectare saltem mensem ante quam iterum repetat (hoc ad rationem 14 dierum pertinet). Sed principia nutritionis cum dividendo producta in coetus commendantur ut vitae institutio efficiatur.