In aetate nostrae harmoniae "unitatis" cum omnibus generibus Gadgetum, quaestio deminutio visualis maxime acutum fit. A puero usque ad senem - quisque in plateis ambulat, in vehiculis invehitur, evigilat et dormit cum tabulis, laptop, telephoniis.
Eodem modo, a iuvenibus ad senem, magna pars hominum utitur specula, lentis et aliis mediis ad « visionem mundi » restituendam.
Potestne igitur hoc tam pestilenti tenoris obstare?
Huic quaestioni respondetur bene enuntiatio: « rem mutare non possumus, oculos autem mutare quibus res perspicimus... ».
Ita est. Oculos muta in nostra potestate. Sed dictum dictum quam id.
Mensurae ad visionem meliorem et pulchritudinem oculorum augendam
Quatuor sunt eorum, et quilibet speciali dignus attentione;
Lorem 1. Ayurvedic
Haec mensura satis capax et significativa est. Praecipuum hic dicere est quod secundum genus morbi oculi, medicus Ayurvedic singulas rationes pro vobis eligit. Universalis methodus omnibus quae ad modum praecaventiae apta est – Netra Tarpana seu voluptas oculorum.
in area circa oculos, tectus peculiari larva ex faba mung nigro humus, collige ghee oleum. Per hanc rationem oculi aperti sunt.
Commendatur non plus quam 5 minuta praestare. Haec ratio in visione prodest et adiuvat ad corrumpendos oculorum morbos: inflammationem textus, glaucomae, conjunctivitis, etc. Plus, dat etiam effectus aestheticum - oculi lucidiores fiunt, ab intus ardere videntur.
2. Praeparata Ayurvedic
Medicamenta quidem, sed non usitatiore sensu adhibita ad intelligendum hoc verbum. Est potius de medicinis naturalibus Ayurvedic pro valetudine oculi meliore et morbis oculi praecavendis. Hic ex illis est;
¼ tsp Sume turmericam cum melle, cyatho aquae calidae I.
½ tsp triphala pulveris + 1 tsp. mel + ½ tsp ghee olea.
Bibe bis in die XX ml. amla sucus.
1 tsp licorice pulveris + 250 ml lac.
bis in die sume.
Quotidianus usus 1 tsp. piper nigrum + I tbsp. mel.
Donec cursus non felis at suscipit. Optionem tibi aptissimam elige et oculos tuos delectet.
3. Fructus et legumina pro oculo sanitatis (+ Vitaminum A)
Optimus modus prohibendi et moderandi visio nutriendi est propria. Investigatio confirmat cibos locupletes in vitaminis et mineralibus adiuvantibus sanitatem oculi conservare. De facilisis loquimur, ad conservationem cellularum et textuum in statu normali conferunt.
Et nunc quaestioni praecipuae respondetur: "Quid continent fructus?"
In kale, spinach, rapa/rapa olera, collarda vireta, lactuca romana, algentem, zucchini, frumentum, dulce pisum, Bruxellae pullulat, bacas rubras, kiwifruit, tomatoes, dulce potatoes, avocados, triticum germen, grana tola, cucurbita, iuglandes; semina lini…
Haec est parva pars plen! Sed in ipsa quidem aliquid sibi quisque inveniet.
Et, sane, non possumus oblivisci de Vitaminum A. Etiam adiuvat servare normalem visionem, plus sustinet sanam cutem, oculus et ratio immunis munus, ac promovet normalis incrementum et progressionem. Vitaminum A se pinguis solutum est. Cumulat in corpore. Alimenta plantarum continent carotenoidarum, quae sunt A. Formae exempli, nota beta carotene.
Homines 19+- 900 mcg/day
Mulieres 19+-700 mcg/diei
Gravida 19+ – 770 mcg/day
Nutrices 19+ - 1300 mcg / day
Bene, exempli gratia;
8 parva amet (80 g) – 552 mcg
Spinach 125 ml (½ poculum) – 498 mcg
Kale 125 ml (½ poculum) — 468 mcg .
Rapa/Rotabaga Folia 125 ml (½ poculum) – 267 mcg
Piper rubrum campana 125 ml (½ poculum) – 106 mcg
Apricots exsiccata 60 ml (¼ poculum) — 191 mcg
Optio facillima et parabilis ad vitaminum obtinendum A carota notissima et dilecta est! Et quid per totum annum inveniri potest in vadis tabernarum?
Praesent dapibus varius felis sit amet enim dapibus cum participatione! Ita, et magna optionis condicionis in qua tu modo "rodere aliquid vis".
4. Exercitia ad oculos
Elementaria, primitiva, tantum 5-7 minuta die exercitationis requirunt. Sed nos plerique, in prineipio, non cogitamus de eo, quod vulgo praestandum est.
Si apud plures adhuc es, condicionem quam primum figamus. Impossibile est tam gravem sensum organum negligere.
So, Exercet oculis;
Quid enim?
Oculorum musculos roborat, adiuvat ut acumen visivae exsistentem sustineat.
Quomodo?
Sella sede vel sta contra parietem. Pollex extende deinceps et in eo focus sine capite movens. Paucis secundis, paulatim digitum propius admoveris donec ad distantiam 8—10 cm a facie tua afferas. Repetere 3-4 temporibus.
Quid enim?
Stimulos oculorum et cerebrum minuit.
Quomodo?
Commode sede in sella. Perfrica palmas ut foveas eas. Oculos tuos falle, et leviter palmas in eas curvas pone. Noli nimium pressionem adhibere vel nasum tuum claudere ut aer commutationem normalem curet.
Quid enim?
Improves omnes facies perceptionis visivae.
Quomodo?
Sede in commoda positio pro te (potes etiam facere stante). Oculos tuos in centrum intende et ab eo incipias figuram octo oculis tuis (tam classicam et "mentem" figuram trahere).
Praeter has exercitationes, oculis in diversa gyros trahere potes, sursum deorsum, dextrum/ sinistrum, summum dextrum/ sinistrum imum, sinistrum cacumen/dextrum deorsum.
Omnes praedictas vias ad meliorem visionem, et eam in statu normali omnino simplicem conservandam, vides. Non opus est ut aliquas graves quaestiones exspectes quae appareant. nunc oculos tuos cura!