Agniti ad curandum sollicitudinem, phobias et perturbationes obsessivas, CBT - therapiae humanae et cognitivae, possunt ad multos homines, qui suam qualitatem vitae emendare volunt, corrigendo in brevibus vel mediis perturbationibus, quae interdum in cottidie inactivare possunt.

Therapiae morum et cognoscitivae sunt accessus therapeuticae copiae, quae coniungunt distantiam cogitationum cum technicis relaxationibus vel reminiscentiae. Laborem exercemus de obsessionibus in congressibus, in auto-asserationibus, in timores et horrores, etc.

Haec therapia est breviuscula, praesens intentus, intendit solutionem invenire problematum aegri. Dissimilis in psychoanalysi, causas antea notarum et resolutionum vel in loquendo non exspectamus. Quaerimus in praesenti quomodo ea de his agant, quomodo ea emendare poterimus, vel etiam aliquos habitus noxiosos substituere cum aliis, magis positivis et pacificis.

Haec agendi ratio et cognitiva, ut nomen fert, interveniet in ambitu agendi et cognitionis (cogitationis).

CLINICUS ergo laborabit patienti per modum actionum, quantum ad modum cogitationum, ut puta exercendo cottidie faciendum. Exempli gratia, pro perturbatione obsessive-compulsiva cum ritualibus, conetur eorum ritualia minuere distantiam ab obsessionibus sumendo.

Hae therapiae peculiariter indicantur curationes, phobias, OCD, perturbationes comedere, quaestiones addictionis, impetus terroris, vel etiam difficultates dormire.

Patiens refertur ad CBT ad psychologum vel psychiatram in hoc genere exercitatum therapiae postulans duos ad tres annos studio addito post cursum universitates in psychologia vel medicina.

Solet incipere aestimationem signa, tum circumstantias CT. Patiens et clinicus simul problemata tractanda secundum tria genera definiunt:

• adfectus ;
• cogitationes ;
• mores adiuncti.

Problemata percepta intelligens efficit ut obiectiones fiendas oppugnare et therapeutica programmata cum therapist construere possit.

In programmate exercitationes patienti offeruntur, ut directe in eius perturbationibus agat.

Hae sunt deconditionales exercitationes in praesentia vel absentia therapist. Aegrotus ita progrediente modo casus suos timet. CLINICUS adsit ut dux in moribus adoptandis.

Haec therapia perfici potest per brevem (6 ad 10 septimanam) vel terminum medium (inter 3 et 6 menses), ut realem ictum habeat in qualitate vitae et bene esse patientis.

In therapia agendi et cognitiva, experientiae emendativae cum analysi cogitationis coniunguntur. Mores enim cogitationi exemplaris semper utitur, saepe semper idem.

Verbi gratia, pro angue phobia, primum cogitamus, etiam antequam anguem videam, "si videro, impetum terroris habebo". Hinc obuiare in casu quo aeger cum suis phobia opponi posset. CLINICUS igitur patientem adiuvabit ut cognoscat modos cogitationis et dialogos internos, antecedentes agendi rationem.

Res paulatim occurrere debet rei vel experientiae timendae. Aegrum ducendo ad mores aptiores, novae semitae cognitivae emergunt, gradatim ad sanationem et deconditionem ducentes.

Hoc opus in coetibus fieri potest, cum relaxatione exercitationum, corporis laborem, ut patientem patientem ad meliorem condicionem suam accentus regendam adiuvet.

Hae therapiae optimos proventus offerunt, dummodo res in cottidie datas exercitationes exercendas investit.

Exercitia extra sessionem magni ponderis sunt ad aegrotum ad sanitatem permovendum: animadvertimus quomodo ea agimus, quomodo experimur, motus excitati et progressus observati. Hoc opus perutile erit in proxima sessione de ea cum CLINICUS disserere. Patiens igitur suam perceptionem mutabit, cum obvium est cum condicione quae phobia, inordinationem obsessivam vel alia generat, exempli gratia.