Ubi stateram Kelsey Byers surrexit in mane, 80. Et exivit de ea per foramen acus transire demonstratur, inflexibiliter ad victu. Excessus ponderis amissa. Quæ est autem exemplar et competing vultus amo?

Cur mihi curae est ipse

In pede duce impigre victum possem aliquam ultrices panem tamquam porcus sed restaret ut "vasculum". Quando ingressus collegium, mea corporalis operatio omittenda dramatically. Praeterea, ut developed sicut quidam habitum consummatio, pauper nutritionem et somnum nuper.

Non animadverto ut EGO got adipem excelsa silvarum. Ego alta - et precise ad CLXXVII cm. Post ludum appendi 177-60 kg. In collegio ad pondus 61-78 kg! Non creditis quia ego in meus collegium annis lucrata 80-18 kg (20 in tantum annis).

Erat ingens challenge pro me? Et non sicut enim corpus meum. Shopping et muneribus usque respiciens eram aliquot 'perfectum' quod cultus esset, adiuva me respice melius.

Denique habes intellexi pulchro corpore vestis considerat aliquod bonum. Et ego factus sum honestus cum defined mihi proposita, et tune mutatione incepit, ad quae paulatim atque per partes.

Quam ut administrare illud

Ambulare coepi multo minus edere, et 2-3 dies a septimana (primo) eau, quae temporum gym. Non me totum quinque annis lucrata sum perdere pondus in annis, in duo iustus? Nunc pondero conpotes in via alta schola (LXI kg), plus ego nunc musculis communita.

V annorum pondus amittere me, quia non intellexi quomodo ad illud recte accederem. Magnitudo mea decidit ab 5-12 ad 14 postquam modo incepit ambulare, minus comedere et finiens attractio alcoholis mei.

Placuit ergo accipere eum in mense Martio proximo gradu et MMX EGO coepi cum nutritionist. Corpus sicut voluit et in agone emporium operimentum. Post quattuor menses a propriis nutritionem, ego got an prodigiosus rei, atque participare voluit ad Miss Bikini Elit, dispositum est ab National Curabitur aliquet Commission.

Et tulit competition in October 2010. Et altitudo ad genus in tertiam complevit! Gratias ad victu, et ipsi fiducia est apud me, quod liceat ex C ad certatim cum pulcherrima feminarum? Antea non somnium quod non habeat fiduciam

Post competition, me auctore l de Labrada nutritionem, obtulerunt, ut est scriptum in commentariis multa, et obtinuit me super tegumento!

Hæc sempiterna memoria dignus est iter? Video autem aliam eventus meos et omnem animam meam septem ego temptare ad augendae pondus musculis durante exercitium. Quod suus 'prodigiosus potest facere ius victu!

Ego deinceps ad futura optimum in ludis industria, et spero me futurum est? Omnis hebdomada dicens consilium meum workouts et scribes in eo commentarius in quod manducare. Pondus quod attollere maxime placet dat tangibiles consequitur! Quisque ipsum corpus mihi nunquam patiar collegio videri feci! Hoc autem similitudinem ad me.

"Consilium in quadam directionem leads - a metam propius et longius. Profectus est. Et ad arbitrium tuum est. '

Supplementum

Appodia ad me diligis Corpus enim cocktails Her Labrada de nutritiva. Et valde bonum, non supplementum, ut prandium, praesertim ubi ego sum occupatus!

mane

Post disciplina et Cardio

Nam prandium, prandium et cenam

victu

Die manducare 5-6 scilicet 2,5-3 singulis horis quae dat esse altiorem gradum humorum.

Primum prandium

secundum prandium

tertio prandium

Quartum prandium

quintus prandium

sextus prandium

2-3 liters de aqua mineralis bibere et ad meridiem XVI quotidie.

Training

Et cum ponderibus instituendi quattuor dies a septimana. In mane ieiuno, facio Cardio workouts. Aut ambitione certationis ante sessiones photo ego facio Cardio et in weekends.

Modo quiescunt inter exercitia 30-60 minutes. Hoc est enim gaudium nolumus venire ut sit vehemens.

Et circa horam ponderibus exercere. Non magis. Alioquin, vos can.

Dies I: excipiunt Humeros, Abs

Dies II: crura

Die VII: Requiem Tabernam

IV dies: Pectore, Triceps

V dies, Back, M. biceps

& VII dies VI: Cardio

Tips

• Ego suadeant te taking parva gradus ad metam. Nimirum quia non tellus ordinatio habitum dimisit singulis mensa prandium coepit caupona condimentum certandi.
  
• Sumeret tempus magna mutationes, ut patientes estote. Monere te ut de mense in victu stricte sequi, tunc vos can satus discoperiet eum paululum, et elevatis pondera.
  
• Elevatis pondera plurimum efficit, ex conprehensibili praecessi! Quanto vos nervos et corpus inniti; Per elevatis pondera, calories demptis adolentur aristis exercitium.
  
• Quia vir mulieri, et fecit multus of Cardio doctrinae, verum non incepit, donec viderem quid comedere mutationes et elevatis pondera iure. Vos mos non adepto magna tuus nervi textured factus magis!
  
• Ergo minus censeo Cardio disciplina sequor et spo pondera diet! Ut difficile esset medii gravitatem ultimo perficitur. Si enim difficile non est, cum pondus proventus. Et vestigia mea vestigia workouts pondus lucrum.
  
• Placet mihi quod committitur cum Cardio antequam laboris industria boost.

Lege plus: