- Musculus coetus: excipiunt Humeros
- Generis exercitationes Vulgata
- Additional musculi triceps
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: In simulator
- Difficultas campester of: TIRO
SCAMNUM sedere in simulatore est ars exercitationis;
- Pondus aptum elige et simulator sede.
- Apprehende brachium. Cubita in eodem plano cum corpore flectantur. Haec erit tua initialis dignitas.
- Inspirare, exhalare, sequi motum, omnino recta arma.
- Tardius ad initium positio arma submitte.
- Complere requisitum numerum repetitiones.
exercet humeris
- Musculus coetus: excipiunt Humeros
- Generis exercitationes Vulgata
- Additional musculi triceps
- Genus exercitationis potentis:
- Equipment: In simulator
- Difficultas campester of: TIRO