Contents
Description
Avocado est arbor semper viridis quae solum in calidis locis nascitur, cum fructibus piri informibus cum magno lapide intus. Beneficia avocado pulpae pro viris, mulieribus et infantibus debentur summo contento nutrimentorum in ea.
Historiam et geographiam avocado
Patriam habetur avocado Pellentesque licet alibi quam in Americis fructibus collectis et comedetis septem abhinc forma. Gratias Hispanica ad colonialists, avocado celebre est nomen obtinuit atque in aliis regionibus "aguacate", quod sit prope modern sonantia. Quod terminus 'avocado' adhæsit in dabit in 17 saeculo Botanicis Cum Latina descripsit plantae in insula Jamaica est.
Primo antiquos inhabitatores Americis bestia devoravit fructus plantarum. Tunc coeperunt eligere optimum esse ac avocados colunt et ex ea seges agriculturae vocantem se: "oleum silva". Ob eius nutritionis valorem, fructus victu in locum magni momenti occupant. In addition, quidam aestimabant tribuum quasi plant ad inflammandam virorum venerem, loci fertilitatem symbolum illud sacramentum quod newlyweds.
Extra zonam sua origine historica, quae sparguntur, efficit avocados cum 18th century in alias regiones tropicae et subtropical continents. Cum in fine de 19th century est, apparet etiam in Russia. Diversis gentibus dicitur quod fructum suum in via Incas - "tunica", Tullius - «pauperes vaccarum 'quod in propria adipem contentus de fructus, Europeans -" pirum alligator' est proprietas.
Hodie, in plant is et coluerunt agriculturae in scale. Et palatability de avocado fructus, et per admissura fit varietates melius efficient eam in commercial cultura. In Israel, in USA, African terris et Australia, agricolae accipere usque ad CC kg fructus ex arbore una, quae cum propriis cura, non potest ponere in bonis uber pro L annis.
Compositionem et calorie contentus de avocado
Avocado est dives in vitamins et mineralibus, ut: Vitaminum B5 - 27.8%, Vitaminum B6 - 12.9% Vitaminum B9 - 20.3%, Vitamin C - 11.1%, Vitaminum E - 13.8%, Vitaminum K - 17.5%, sac - 19.4% , aeris - XIX%
- Suspendisse kcal per C g XLII
- 2 g proteins
- 14.7 g adipem
- 1.8 g carbohydrates
Quam eligere an avocado
Avocado sphaerica est, aut pirum informibus et V ad XX cm longo. Primitiae leviter aspera est viridis.
Ut recte eligere productum, vos postulo ut determinare elasticitates fructum. Hoc tenet in manu leniter avjyoyu pressis digitis.
Si produxerit fructus,
- aperta vi resistatur, ea;
- quod apud ipsos plane celeriter.
Si manet apud ipsos: et erunt fructus putres gelida est.
Si avjyoyu difficillimum, praestat ne accipere, quia non sentiunt expertem.
Si sunt dents brunneis maculis aut a cortices, fructus putris est.
Beneficia avocado
Non manducant nisi pulpam de fructus, quod continet magna moles vitamins (coetus B, E, A, C, K, folic acid), mineralibus (calcium, phosphoro, kalium, ferrum, sodium, aeris, IODUM, magnesii et alii plures). Quamvis summus calorie contentus (100g in CCXII kcal) facile propter pondus Monounsaturated pinguia avjyoyu conferunt. Praeterea, fructus non continet cholesterol.
Product Nutritionists suadeo hominibus Systematia morbis, gastrointestinal tractu, tum corporis conditio generalis lacus.
Mannoheptulose, qui inventus est in maxime avocado, habet positivum effectum in systematis nervosi de re publica, reducendo foret plurium horarum aut potibus et dantes symbola. Ut servetur hoc Sirio in futurum scientists es planning in "ieiunium pill« realis victu sic adsumuntur, cum mannoheptulose reduces secretionem enzymes opus ad effusio de GLYCOSA.
Ergo eadem vis amet minor cibum. A positivum effectum in fame parva, cellulis processus manifestati autem novissimis experimenta in saeculum triginta quinque mures et simiae, in - quantum ad experimentum vixit diutius quam reliquum.
Avocado nocere
Ne obliviscaris circa toxicity et os cortices, et circumscribere usum pulpam - quod continet multum adipem. Compositionem ex propria avocado, possit de causa an allergic reactionem, sic est fructus celebrandis, introducantur in victu gradus.
Operae pretium est ut matres nutricantes avocados cum cura adhibeat et mashed potatoes ut alimenta complementaria infanti praebeat, sicut hoc in infante fluxus potest provocare.
Homines acuti iecoris morbos avocados a victu tollere debent, ut cibi plurimi pingues. Interdum intolerantia est producti et allergies singularis - hoc in casu, melius est non avocados edere.
Usus In medicina avocado
Avocados saepe includitur in multas dietas, sicut est perniciosum omnino ut eliminate de cibum fats. Fructus continet multum exuberant torcularia, itemque L - quam celeritates usque metabolismi et adjuvat 'uri "excessus pondus.
Quoniam populus passus a gastrointestinal morbo et tendentia ad constipation, hic fructus est maxime utile. An avocado VII P. de media continet fibra, quod est fere XXX% de valorem cotidie. Gratias alimentorum fibra, intestinorum melioris condicionis propter utile bacteria pro fetura terra.
In absentia In pretium turpis eu avocados, etiam ut magno content of monounsaturated pingue acida, adjuvat ad inferiores totalis cholesterol campestribus quoque et sanguis sugar. Periodica consummatio de avocado moles parva est utilis pro populus cum morbo in cardiovascular system, etiam cum diabete.
Avocados sunt, et ex cosmetology in excelsum concentratio vitamins A, E, fats quod personae sunt parata sunt a facie olei et puree a pulpam, quae moisturizing, anti-inflammatory, sanatio et aequalis per obscenam rugis arat proprietatibus. Larvae sunt etiam applicantur ad MADEFACIO capillos arida et fragilis capillos. Saepe enim avocado oleum in crepito balsamaque sudantur.
Quoniam populus passus a gastrointestinal morbo et tendentia ad constipation, hic fructus est maxime utile. An avocado VII P. de media continet fibra, quod est fere XXX% de valorem cotidie. Gratias alimentorum fibra, intestinorum melioris condicionis propter utile bacteria pro fetura terra.
In absentia In pretium turpis eu avocados, etiam ut magno content of monounsaturated pingue acida, adjuvat ad inferiores totalis cholesterol campestribus quoque et sanguis sugar. Periodica consummatio de avocado moles parva est utilis pro populus cum morbo in cardiovascular system, etiam cum diabete.
Avocados sunt, et ex cosmetology in excelsum concentratio vitamins A, E, fats quod personae sunt parata sunt a facie olei et puree a pulpam, quae moisturizing, anti-inflammatory, sanatio et aequalis per obscenam rugis arat proprietatibus. Larvae sunt etiam applicantur ad MADEFACIO capillos arida et fragilis capillos. Saepe enim avocado oleum in crepito balsamaque sudantur.
Genera et species Avocado
De avocado fructus et cultura (American Perseus), situs eius secundum originem, quod dividitur in tribus generibus dissimiles in biologicis crescente proprietatibus et conditionibus,
I) Gray: cum gracili cutis et fructus, et anethum, odor, in praeter folia:
II) Guatimalensis, magis thermophilic et magna-fruited;
III) Antillean (West Indian), maxime austeris ad calorem et per verba, sed per reciprocationes characterised fruges maturitas.
Singulorum generum varietate multa, quae ad aliquot centena numero. Item, multa sunt bigeneri bred transiret inter speciei. Avocado fructus pendentes varietate distingui per figuram (rotundis oblongis pirum informibus) gustu pomi magnitudine. Differunt colore fructus cortices (ex viridi nigrum fere tonis). Erat autem in quibusdam generibus sit assidue, dum in aliis possit mutare durante maturescere processus.
Plurrimi populus avocado varietates in mundo sunt:
- "Gwen", an ovum condimentum praeditus;
- Zutano, quod sicut malum gustat;
- Pinkerton, quod valde dulce est;
- Fuerte cum lactis aut lactis notis in palato;
- "Calami" quod sit sicut pirum et nut,
- Bacon, succosum, sed cum gustu debile;
- "Hass" et pulpam de quibus est corpora oleosa praecipue.
qualis gustum
Avocado gustat quasi mixturam butyri et herbae dulcem. Secundum varietatem, saporem specialem habere potest nucum, malorum, fungorum ac etiam pini acus. Intensio autem eius dependet a gradu propinquitatis pulpae ad os vel cutem.
Omnes hoc est quod pertinet ad plenam maturitatem Erupit avocado. Propius ut sit pulpam a cremeo ejus crassitudo, et de aromatibus cellario. In fructu immaturo, quod est magis ac magis per saporem amarum.
Quod gustum de coctione in avocados quoque deteriorare. Suadetur uti recens exsugat neque passurum oxidize odoribus in aere, cuius est capax. Suadetur etiam possit subjicere fructus est non calor curatio est, ut aliqua amara saporem varia a avocado acquirat.
coctione applications
Nam culinaria poneret proposita, in senectute bona pulpam de avocado adhibetur, cum extractum a dicula dimidium crudo intorquet quod lapis fructum dempto. Ex undesirability curatio est calor, frigus acetabula sunt plerumque addidit cum fructus sit (potenti, et snacks paniculi farti). Sed hoc impedire non scope.
Item, avocado edulibus exhibuissent para:
- condimentis crepito, pastes, Mousses;
- parte acetabula;
- lactis soups frigida cursus mashed Soups;
- mortariola ex ovis adipiscing et frugum, legumina et fungos tum;
- ex holeribus variis herbarum fructus cibum seafood piscibus;
- saginati herbas;
- cibo piscium fercula sicut aves seafood;
- Sushi;
- sucos bibit cocktails et frigoris;
- demerita (glacies cremor crustulam, pancakes, fiunt arte).
Neutrum gustus avocado cum varietate ciborum facile coniungit. In holusculis, pulpa eius tam expressa elementa, ut allec, ham, bacula cancri, squilla, gallina, cocta ova elixa esse potest. In demeritis et potionibus conficiendis, avocado bene procedit cum lacticiniis et recentibus raspactis, citreis, calcis.
Instructi sunt popularis fructus salads (squillis recreabis et carnes boletis caseo fructus) et cum caviar avjyoyu pancakes, potum, et expandit eos sicut caro salsa populus panem.