Contents
1,2,3 corpus nostrum purificamus!
Cum frigus est, placent fercula edere quae corpus retinent. Sed nimis adipem, sugars vel alcohol, renes et iecur consumendo, toxins eliminandi author, durius laborant. Cum interdum periculo saturandi. Consequens: bloating, lassitudo, ac nebulosus complexio. Desine, tempus agere!
Bonum detox remedium
Apud omnes sanitates non facile navigatur. Quidam excludunt servo animalis, alii lacticiniis, alii solidis cibis. Est ad te elige unum quod tibi decet. Sed tantum si sanus es et ad breve tempus - uno die in septimana, uno die in mense, paucis diebus, semel vel bis in anno. Numquam nimis longum, quia exclusis quibusdam cibis, defectus periculum est. Hinc, melius vitare monodiet ubi hebdomade consumis unum tantum cibum, uvam, brassicam… – et jejunia ubi tantum aquam et herbal toas bibis. Haec omnia iactat in corpus. Nempe in subsidiis saccharorum et pinguium trahit, sed musculi simul liquefaciunt. Et cum consuetum esum repetis, plus ad aliud tempus inopiae reponit. Porro detox non fit pondus amittere. Scilicet, limitando pingue, dulce et salsum, pondus amittes, sed finis est potissimum ut corpus novae conditionis restituat. Celeriter beneficia magnae huius purgationis sentis: magis peplum, color clarior, melior concoctio, venter minus tumidus.
Pro modo, principia ipsa sunt. Primum gradum eliminationem toxins bibendo 1,5 ad 2 liters aquae per diem. Alternate viridi tea et herbal Mauris. Item sucus citri cum modico aqua calida mane ieiunus utilem.
Onerantes fructibus et oleribusque taciti smoothies
Tum cogitare de c *satis edere fructus et legumina ad purgationem iecoris et renum actionem incitare. omni farina utere. Potius organicum ut pesticides circumscriberet, et crudum nutrimentum quam plurimas retineret. Si male concoquas, opere vel vapore eas coque. Pugiles eliminationis: algentem, rapa, artichokes, intiba, cucumeres, fructus rubentes… Cogita detox potus per excellentiam: de venuste.
Si nonnullae faces praebent turnkey suci substructio curationes: Dietox, Detox Delectatio…, potes eas ipse facere. Ad libram recipe, misce duos fructus et unum vegetabile cum 200 ml aquae, cocoes aqua vel lac vegetabile (soy, avena…). Et, ad saturitatem effectus, chia seminibus (per organicis thesauris adde). Prandio vel ante horam 16 post meridiem absumi Facillime quoque faveant servo digerendi: carnibus albis et piscibus. Nota amylos ut quinoa, lenticula, pasta vel oryza fusca plus nutrimentum quam urimus fructus praebent. Adiice saporem addito infusa olivae, rapinis vel nucis iuglandis ad lancibus tuis, pinguibus essentialibus acida pingue, quae apprime ad cutem prosunt. Aromata et aromatica (turmeric, etc.) urinam, antioxidantam et anti-inflammationem proprietates habent. Scire etiam, ludens lusus circulationem sanguinis operatur et ideo toxins pellit. Ambulate ad minimum XXX ad XLV minuta die. Ut probetur: yoga, Pilates, tai chi ... Habitus excitant metabolismum et excitant eliminationem organorum. Et cadunt ad hammam, sauna et trucido quae adiuvant corpus ad evacuandam solitudinem...