Saepe audimus saccharum bonum cerebro, quod saccharum difficile est sine vita vivere, et sic porro. Saepius occurremus huiusmodi propositionibus a repraesentativis senioris generationis – aviam quae meum filium vel nepotes suos dulcibus pascere quaerunt, sincere credens eis prodesse.
Glucosum (vel saccharum) in sanguine cibus est quem corpus currit. In sensu latiore verbi, saccharum est vita, nempe vita.
Sed iaculis iaculis varius. Pro exemplo, saccharum naturaliter invenitur in plantis quas comedimus. Tum saccharum, quod ad omnes fere cibos discursum accedit. Carbohydratorum corpus ex saccharo adiecto non indiget. Glucosum fit ex quibusvis carbohydratibus, quae in os nostrum vadunt, non modo Candy. Et saccharum additum non habet valorem nutritionem vel utilitatem hominibus.
Exempli causa, Mundus Salus Organizatio nullum sacchari (seu liberum sacchari, ut vocant) commendat. QUI significat liberum saccharum: 1) monosaccharides et disaccharides cibi vel potiones a fabrica earum productorum, archimagirus vel cibi ipsius consumptor, 2) saccharides quae naturaliter insunt in melle, syrupis, fructibus, succo vel fructu conducunt. Haec monita ad saccharum in vegetabilibus et fructibus et lactis recentibus inventis non conveniunt.
Tamen modernus homo nimis addit saccharo - interdum nesciens consumit. Aliquando in nostro esu posuimus, sed plerique additi saccharo ex processu et praeparato ciborum copia oriuntur. Pocula sacchari et frugum ientaculi sunt inimici nostri periculosissimi.
Consociatio Cordis Americanae protervitas resecans saccharo additae suadet ut dilatationem pestilentiae obesitatis et cordis morbus tardaverit.
Unum teaspoon tenet sacchari P.*IIII. Iuxta commendationem Consociationis in victu plurimarum feminarum, saccharum additus non plus quam 4 kcal per diem debet (circiter 100 teaspoons, vel 6 P. saccharo), et in victu plurimorum virorum, non plus quam 24 kcal. per diem (circa 150 teaspoons, vel 9 P. saccharo).
Proliferatio alternativae dulcedariorum nos fallit, cum difficulter comprehenditur eundem saccharum sub eorum nomine occultari. In mundo ideali, titulus nobis indicabit quot P. saccharo unumquemque cibum contineat.
dulce drinks
Potus reficiendi sunt principale principium excessus calories qui pondus lucri conferre potest et nullum valorem nutritionis habent. Studia ostendunt carbohydratos liquidos, quales sunt in promptu empti succi, nitri et lac mulsi, non quantum cibos solidos nos implent. Quam ob rem adhuc sentimus esurientem, quamquam summa calorie contenta his bibit. Curae sunt progressioni speciei II diabetes melliti, morbi cardiovasculares et alii morbi longi.
Mediocris can nitri circiter 150 chiliocalories continet, et fere omnes ex his calories oriuntur ex saccharo - surrepo frumenti fructose plerumque alta. Hoc aequipollet sacchari mensae X teaspoons.
Si bibis quolibet die saltem unum huius potus ac simul calorie tuum attractum non ex aliis fontibus minuere, feres 4-7 chiliogrammata per annum lucraberis.
Frugum et aliorum ciborum
Sumo integros cibos ad ientaculum insatiabilis (sicut pomum, phialam oatmealem, vel alios cibos qui brevissimum album ingredientium habent) adiuvare te possunt a saccharo addito protegere. Infeliciter, multi cibi matutini traditi, ut ientaculum frugum, cerealia, vectes, oatmeale sapida, bona cocta, magnas saccharo additas continere possunt.
Cognoscere addidit sugar in pittacium
Computatrum saccharo additum in indice medicamentis aliquid investigationis esse potest. Sub multis nominibus latet (numerum eorum 70 excedit). Sed non obstante his omnibus nominibus, corpus metabolisis saccharo eodem modo additur: non differt inter saccharum fuscum, mel, dextrosum, vel oryzae syrupum. Cibi artifices dulces utere possunt quae terminologico finitis cum saccharo sunt (nomen "sugar" revera solum ad mensam saccharo vel sucrosam applicat), sed hae omnes formae saccharo additae sunt.
Infra sunt nonnulla nomina quae in pittaciis coria saccharo addita sunt;
- aloe nectar,
— succus ferulae densatus;
- surrepo malt;
- Brown saccharo,
- fructose,
- acernus surrepo,
— crystallum arundinetum;
- fructus sucus colligit;
- molasses,
- saccharo,
- glucose;
- rudi saccharo,
- frumentum dulcedo;
- alta surrepo fructose frumentum;
- sucrose,
- frumentum surrepo,
- mel,
- surrepo;
- Crystallinus fructosus;
- invertunt saccharo,
— dextrose,
— Maltose.