Unusquisque verbum scit "". Et eo adhibemur quod maxime fructus exotici sunt (ut mango, cocoes) et baccae (goji, vaccinia), rarius - algae (ut spirulina).
Re quidem vera, non solum bacas ultramarinas et fructus exoticos implent nostrum "porcellum ripam" de vitaminum et aliis utilibus substantiis! Aliquando autem uberrima "ordinaria" producta, cuius praestantia beneficia non omnibus nota sunt.
1. Oatmeal. Tam familiarem "Hercules" super- cibus? Ex parte producti, non logica venalia - sic!
Oatmeal Pros:
· Ingens dosis vegetabilis interdum ac whopping 6.2% vegetabilis pinguis!
continet facilisis
Sortes phosphori et calcii!
Habet involucrum et anti-inflammatorem effectum mucosae gastrici;
Purgat intestina a toxinis et stagnantibus formationibus;
Cancer gastrointestinus prohibet, ulcera stomachi et gastritis;
Utilis ad cutis conditionem;
Pondus damnum promovet et malum cholesterolum demittit.
Duo momenta minus felix:
Comedi oatmeal modice, aliter calcium incipit eluere.
· Instanti oatmeal - nisi forte vitaminum praemixtione ditata - multo minus nutrimentum continet.
2. Cocos pulveris.
Idem sane unus, qui multi nobis ab aviis in infantia potati sunt! Cocos pulvis est "obicitur" cum substantiis utilibus - ut auxilium reducere sanguinem pressionis altae et contra accentus defendat. Cocos pulveris non habet nisi XV calories per teaspoon cum monte et fere sine pingui, sic sanus est "substitutus" pro scelerisque pro pondus damnum et ultra! Si desideres scelerisque, glacies cremor vel placentam (et haec omnia, proh dolor, procul a sano) – Cocos optima est electio! Specimen est ut pulveris crudum invenias: substantias utilissimas retinet. Potes coquere sicut calidum potum, quod est multis familiare, vel paulum cocos puluerem in venuste conspergere, ut potum scelerisque saporem praebeat! Meminerint modo quod Cocos noctu bibentes non commendatur, quia vegetat.
3. Nullam crustulum.
Saepe hoc productum reputatur quodammodo "pauper", budget, ideoque - concludunt - et humilis nutrimentum. Sed crustulum lycopersicum non vilis "canned cibus", sed verus horreum nutrimentorum est.
Crustum lycopersicum lycopenum pretiosum continet, quod insigniter melioris conditionis cutem, sanum ardorem reddit, et etiam ad cor bonum est (periculo cordis impetus minuit 34% in mulieribus, secundum medicos). LycopersiciSusceptibility crustulum idoneus est, quoniam. calefacere non requirit, protinus ad catinum perfectum addi potest - move et id ipsum. Crustum lycopersicum iuxta GOST vel similes non continet colores et amylum, et mensa vel etiam sal marinum ad conservativam fungitur. Naturalis, producti nutritionis congesti!
4. Broccoli (asparagus vel "viridis" brassica)
- satis nota discum in mensa nostra, sed super- cibus est. Pro te ipso iudica: in terminis 100 g, plus calories quam bubula (respondemus ad escas edulium !!), ut magnum argumentum Vitaminum A, quod aliquando consideratur "deficiens".
Unum caput algentem continet:
904% of the cotidie attractio Vitaminum C,
772% valoris quotidiani Vitaminum K (quod bonum est ossibus et renibus, involvitur effusio calcii et Vitaminum D);
96% cotidiani mandati folici acidi;
29% ad normam calcii (in forma bene absorpta).
25% ad normam ferri;
32% ad normam Magnesii;
40% ad normam phosphori,
55% normae kalium.
Summa harum nutrimentorum contentum in algentem recenter congelatum invenitur. Cum repositum (non congelatum), vitamins et alia substantia viridis brassicae, proh dolor, “”. Eadem de causa, in altissimo (strong) congelatur!
Adhuc dubitas hoc esse super- cibus?!. Manifestum est quod lenis caloris curatio nutrimentum amittet. Algentem autem non coques, maximeque diu: melius est albas, cito in opere friges, vel in furno calido vel in craticula coques.
5. Maior.
Alius minime exoticus et quasi longe a "super" productus qui proprietates nutritionales vere praestantes habet cum praepositione "super"!
· Betae sanguinem pressura alta minuunt et adiuvant ut vim sub potestate contineant, cor bonum.
Nuper documenta sunt betae radicem naturalem esse "vim": corporis patientiam auget! Ita est opus validum pro hominibus activam vitam ducentibus.
Contentum macro- et parvarum nutrimentorum in beta humilis est, humilis nutrimentum est, non cibus, sed cibus supplementum!
· Betae sunt humiles calorie, haematopoiesi utiles et normales evacuationes toxinorum cum inclinatione ad constipationem.
Aliquam sit amet scire quomodo coquere et consumere betae - betae crudae tantum edunt vel bibentes sucum crudum nocentem: continent valde toxicas et carcinogenicas substantias. Neutralizantes eas valde simplices sunt - additis ad smoothies vel sucum cum betae: exempli gratia, saltem parum CITRUM, aurantiorum vel pomorum (vel etiam acidum ascorbicum). Betis est "highlight" diaetae vegetabilis palette, sed cibum, in magna quantitate, damnosum est ad comedendum: debilitat, saccharum est multum; Tabe nimia calcii hirudo.
Sic invenimus 5 Vegetarian Friendly Superfoods oppressurum! Totum punctum consumendi "super- cibus" est praecise in statuto vitaminum et mineralium, speciali utilitate, vel dapibus contenti magni, non in praestantia et inaccessibilitate producti. Itaque, ut vides, quaedam "superfossa" non descriptura sub naso nostro diu fuerunt et crees sunt!