Ingenue per biennium pluries meditari conatus sum, sed nunc tantum cotidianum habitum meditari potui. Satus aliquid novi facere regulariter provocatio admodum est, sed certo scio consilium meum etiam inertissimum iuvaturum esse. Est meditatio multum utilis actio, et quo magis exerces, eo magis cognoscis. Per meditationem invenire potes ubi vis in corpore tuo latet: tensus faucibus, lacertis, cruribus… Sequitur index. Ligula erat lacus mi faucibus. Postquam regulariter meditari incepi, ita conscius sum corporis mei ut nunc indagare possim quomodo accentus natus est et non sumat me. Hic sunt quinque apices ut adiuvet te meditatio regularis praxis. 1. Reperio doctorem Unus ex utilissimis coetibus perrexi quomodo ad Curo Accentus Circulus (habebat aliquod nomen academicum horribilis, sed oblitus sum). Memoriam, positivum cogitandi et meditationem laboravimus. Verum Novi Eboraci ad primam sessionem magis incredulam veni, sed post primam meditationem sub magistro nostro duce, omnes meae falsae opiniones in tenues auras evanuerunt. Meditatio sub magistro duce valde utilis est experientia, praesertim incipientibus. Permittit vos ut in spiritu vestro versari et versari, qui statum mentis et corporis maxime afficit. Exercitia spirandi efficacissima sunt ad vim agendi. Vis experiri? Nunc nunc, accipe spiritum altum per nasum tuum (tam altum ut pulmonem tuum sentire possis). Idem fac pluries quinquies. Age, respira, nemo te aspicit. Itane non difficile est? Sed sensus omnino diversus est! Magister meus simpliciter incomparabilis fuit – volui cotidie meditari et incepi interretialem meditationes auditionum quaerere. Evenit ut multum et multum differat: durans ab 2 ad 2 minuta. 2. quae operatur in vobis Meditatio Audio magnum est PETAURUM, sed alias meditationes efficaciores postea invenias. Praeterito biennio, duodecim varias technicas artes temptavi et ad conclusionem venio, meditationes quae mihi narrant quid faciendum sint mihi magis aptae. Modo sequar mandata et relaxat. 3. Modo die X minuta ad meditationem pone. Quisque diem ad meditationem deponere potest. Conare meditari mane, post meridiem, vespere et tempus tuum invenies. Specimen, si mane meditari potes priusquam ad laborem proficiscaris. In sella meditare, tunc non dormies nec labor eris tarde. Cum praxim tuam conpleveris, hoc sensu pacis per diem ferre conare. Hoc tibi proderit non implicari in omnibus quae in officio fiunt, et hoc modo a vi te defendes. 4. Noli adepto perturbatus, si non meditaris in diebus aliquot Quamvis gravis sis, dies erunt cum meditari non poteris. Hoc omnibus accidit. Noli commoveri. Modo meditando custodi. 5. memento respirare Cum subrepens anxietatem sentis, accipe paucas tardos, profundas spiritus, et vide ubi vis aedificat in corpore tuo. Cum hoc inveneris, inspira in eam et statim senties remissa. Et recordare, res non tam terribilis est quam nos aliquando cogitamus. Source: Robert Maisano, negotiuminsider.com Translation: Lakshmi
2022-11-11