Pavel Ermolaev, victor Physique Certationis Virorum secundum lectores diei muliebris, nobis indicavit quid institutum puellarum exercitationum faciendum sit ad figuram somnii comparandam.
“Meo iudicio praecipuum exercitium puellae cum barbello in umeros crepat. Non occultum est multas feminas somniare nates pulcherrimas et exantlatas. Et haec exercitatio, sicut nullus alius, adiuvabit eos vera facere somnia sua. Plus, musculi crurum etiam sarcinam accipient nec minus pulchram spectant. "
"Ego in secundo loco pone bar. Haec exercitatio perfecte format abs, cumulum pinguium depositarum superfluum removens, ac etiam crura graciliora et posteriora fortiora facit. Moneo te ut talea classica facias, quamvis aliae species eius locum habeant. "
"Proximum exercitium vellem intendere in deadlift. Haec mea exercitatio dilectissima est et omnibus puellis commendandum. Is perfecte exhaurit dorsum, maxime dorsum imum, et etiam totum corpus conservat in figura bona. Moneo te inani vecte incipere et lente addere pondus ad vitandam iniuriam. Opinor, deadlift fieri debet in forma classica, sic summa cum qualitate musculos dorsum operaberis. Moneo etiam, ut hyperextensionem post fatalem ad effectum augendam facias. "
Quartus locus in summo meo est torcular scamnum. Suadeo facere ut saltem bis in hebdomada. Incipe etiam inani vecte et paulatim pondus adde. Haec exercitatio perfecte evolvit musculos pectorales, ita ubera visibiliter majora et gratiora reddit. Puto hoc multum puellas velle. "
Quinto loco, cardio exercitia ponerem in antliam currentem, funem saliendo laborantem, et sic porro. Haec exercitia perfecte adiuvabunt te pinguem ardentem et figuram tuam restringe. "