Multi Franci homines annum cum bono proposito incipiunt: amittere pondus. Sed quomodo circumire debet, quando tempus non est lucis potentium, sed magis divitiarum et solatii ferculorum? Ad auxilium maxime comprobata, situs US News Report offert singulis annis ordinem optimarum dietorum in mundo.

1. Mediterraneum victu

Ac iuxta novissimam hujus editionis ordinem, diaeta efficacissima ad pondus efficaciter et sustinendum amittere, salva valetudine diuturno, diaeta Mediterranei esset.. Haec diaeta est simpliciter archetypus temperatus et cibus sanus.

Sequentes eum cum disciplina, sequaces ejus parum comederent, sed plures pisces. Multas etiam olera temporis, omnia in oleo cocta.. Etsi pondus damnum non est prioritas huius victus, quod ante omnia intendit praebere victui sano et anti- cancri iis qui eam exercent, cum regulari corporis activitate coniuncta, inevitabiliter ad pondus tuum proficiet.

2. In victu IMPETUS

primum, IMPETUS victu factus est omnibus hominibus altum sanguinem pressura. Est etiam Aditus ad puritate alimentorum ne Sodium. Sed quia compositio eius est valde sana, etiam a multis accepta est, quia operatur pondus amittere!

Principium huius regiminis? Poma et legumina recentia vel arida, grana tota, lacticiniis, carnibus rubicundis, sed gallinis vel piscibus. Pingui et MELLICULUS producta etiam in hoc victu locum non habent.

3. In victu flexitaria

Multa de flexitariis hisce annis audivimus. Qui nolunt plene utantur vegan vel leo vivendi ratione, sed volunt finire eorum consumptionem productorum animalium; reperiuntur sub hac voce.

Flexitarius cibum minimum consumit, semel vel bis in hebdomada, raro plus - Caro albior est quam caro rubra - et tantundem piscis. Reliquum temporis umbilicus in dapibus vegetabilibus est, edendo magnam vim leguminum et fructuum in omnibus suis formis, ac multarum leguminum et granorum.

4. Mens victu

VICTORIA MENTIS media est inter diaeta Mediterranei et LITURA victu. Inventum est pugnare contra corruptionem cerebri, sed specimen est illis qui pondus amittere volunt dum suae valetudinis curam gerit.

Mentis victus imitatores plus virides cibos frondosos consumet sicut brassicam, sem vel spinach. Fructus aridi sicut avellanae vel amygdalae valde commendantur, ut sunt bacae rubrae (nigrae, mali punici, RIBES) et fel. Cocktail originalis, quae prohibitiones non evocat, licet non expedit nimium comedere carnes rubras, pisces vel caseum dum alcohol, sodas et producta processit, ut quaelibet alia diaeta, prioritas vitanda sit.

Lege etiam: Omnia de victus ratione