Ab iis sunt ut vestri sanus victu, te potest oblivisci fere calorie cibis, in pondere sit ratio istius proteins, torcularia, carbohydrates, et moles fibra proventus. Pro omnibus videtur. Sed alius est factor qui afficit significantly vestra processus pondus damnum sanitas est et bonum in glycemic index ciborum.
Glycemic index est mensura esse decernit auctus est quam sanguis sugar uber est post perussi. Hinc celeriter metabolized statuere possis est sodales manducavi cibum nonne satis ponderis amissa scandalizemus proximum tuum cibus cibo.
Glycemicus index inferior, quo melius factus est, eo celerius deprimet, eo minus probabile quod ad lumbos tuos extra digitos recta pergit. Praecipuum evangelium est quod index glycemicus iam rationem habet parametri ut fibra contenta et ratio PFC. Producta cum indice infimo satis multa fibra et servo, pinguia, carbohydratorum rectissima proportio sunt.
Glycemic index, non necesse est etiam ipsa ratio - Dietitians cibum dividitur in III genera: humilis GI, (X et XL), cum mediocris GI (3-10), et princeps GI (> LXX). Nullo genere potest consumi cotidie producta quantitate finita sit secunda, tertia aliquando ponere in menu.
GI humili cibis; brunneis oryza, lactuca, vireta, dolor sit amet, betae, fungos, soybeans, pisa viridis, olivae, cucumeres, zucchini, arachidis, lenticulae, fabae, cepae, asparagi, brassicae, purus, algentem, eggplant, apium, zingiber, cerasus, mandarinus; aurantiaco, persicum, cocoes, uvae, fermentum, lac.
Cum mediocris products GI: longum granum oryzae, oatmeal, pasta, panis triticeus totus, farina triticea, potatoes, pizza, Sushi, buccellas, caliginosum, marmaladum, cucumis, pineapple, persimmons, passae, glacies cremor, mayonnaise, olera canned.
Cibaria magno GI: oryza alba, milium, semolina, ptisana, nitrum dulce, hamburgenses, buccellae, panis albi, fiunt arte, saccharum, astulae, potatoes frixae, carnium carnium, lac socolatae, scelestae vectes, waffles, frugum, cervisia, popcorn, pepo, cucurbita ficus, amylum.