Multi modi ad immunem rationem confirmandi sunt. Sunt implicatae et non-traditionales, sunt efficaces et pretiosae, sunt modum et dubiae. Et sunt simplicia, parabilis et probata. Exempli causa, obduratio obligatoria est pars programmatis sanitatis incolarum in Sovietica aetate. Si in hoc loco deceptus es, non exspectata magicae inventionis, si modo sub calido lodicula sanus esse vis, et nullo modo sub imbri diverso, tunc ad finem perlege et dubitationes tuas discute.
Hiems maxime spa- tium est ad indurationes, quod hoc tempore anni corpus moveatur faciliusque humilis temperaturas effectus tolerat. Sed non debes ad litteram sequi proverbium ab igne in sartagine. Expedit ut paulatim frigora, sine periculo et accentus, assuefaciant.
primo gradus
Ita prorsus vestigia, discalceatus domi. Primo, 10 minuta satis est, post hebdomadem tempus augere potes et gradatim illud ad 1 horam. Nunc pede frigido ad balnea procedere potes. Pedes tuos in pelvim tingue pro paucis secundis, aquam temperiem deprime per 1 gradum cotidie. Duos pelves etiam uti potes, cum aqua frigida et calida, contrafaciens. Feliciter hanc scenam transiit - ad niveos calles. Sed hoc separatim dignum est.
Nix et glacies
Induratio enim nix aptissima substantia est, mollior et mitior aqua. Discalceatum in nive currere potes, post balneum in nivem intendere, vel in situlam domum deportare, corpus tuum nivis perfricare, et linteo calido, sicco linteo. Una tantum est "sed". Perfecta, munda et crinita nix exstat vel in villa rustica vel in imagine in escritorio tuo. Civitas nix mixta est luto, arena et chemico vico agentium. Melius ergo est incolas metropoleos reponere hanc item cum sequenti.
rubebit
Vespere imple situlam aquae frigidae et per noctem paulum fovere relinque. Mane post cotidianum imbrem, aquam praeparatam perfunde, temperatura sensim minuente. Post hanc rem hilarem ac ageres senties. Processus metabolicus emendabit, etiam duos chiliogrammata perdere potes. Hic effectus ex emissione endorphins, hormonum laetitiae, et ulterius progredi velis — ad foraminis glaciei.
Hiems swimming
Immersionem in foraminis glaciei extremam rationem obdurationis censetur et omnibus non aptus est. Cum tam acrem refrigerationem, cor incipit laborare in modo stressful, pressura sanguinis oritur, ideo natatio hiemalis prohibetur hominibus morbo cordis, morbi systematis circulatorii et asthmate.
Vestibulum ante lacus, fermentum eget corpus sed, in nulla arcu. Jogging, triremi ad quadrantem horae corpus tribuo praeparabit. Pro incipientibus, tempus in fovea non plus quam XV secundis esse debet. Noli caput intingere, ne calor damnum augeat. Post tribuo, terge te siccum, fovere fove et bibe tea calida.
Necessarium est primum ingressum in foveam cum comitantibus personis efficere, et melius in locis maxime idoneis ad natandum hiemandum, ubi unanimes congregantur qui auxilium praestent ac praebeant. Traditionaliter, natantes in foramine glaciei in Epiphania exercetur — hoc bonum est initium natandi hiemalis incipiendi. Etiamsi Orthodoxiam non profitearis, massa baptismalis habet utilitates — fontes instructos, officium adiutorii opificum, et bene ... quaedam quaedam superiorum potestatum patronatus, quisquis in illis credit. Sententiae phisicorum sunt quod aqua in hoc festo peculiarem acquirit structuram, ob quam non corrumpitur et sancta habetur.
Sic durare potes et incipias hieme. Et frigus amarum non terrent. Sicut in siccitate frigoris, SARS virus sopitant et minus negotii causant, diebus humidis finis hiemis excitantur. Sed hoc tempore parati erimus.