Contents
Satin' est hiemare extra cum ad cibum venit? Verum est quod in tempore frigoris aliqua fercula et producta aliis praeferuntur, et contenta refrigeratoria debent mutare cum extra tempestatem? Ita, ut recte dicit nutritionist et detox raeda Olesya Oskol et dat aliquas apices in quam comedere in hieme.
Ecquis expertus es quod tempore hyemis vel frigoris ad calidum, liquidum vel oleum traheris? Plerique animadvertunt parvas corporis mutationes et mutati edendi habitus sicut hiems appropinquat. et hoc casu non est.
Corpus nostrum mirum in modum ordinatum est, et ad omnes vitales processus sustentandos, naturae mutationibus callide accommodat. Sed ut facile reficiatur, oportet quasdam regulas nutritionis in hieme sequi. Sequens strenuus, fortis et sanus in hieme manere poteris.
Principia hiemis victu
- Multiplica sanis exuberantia in victu, addite calidum frugum, carnes acetabula et pulmenta pinguia. Cibus debet esse calefactio et saturitas.
- Adde aromata plura. Plurimum habent calefactivum et anti-inflammatorium effectum, qui maxime interest per propagationem morborum infectiosorum et viralium.
- Servite olera cocta calida. Pulmentum, torrendum et fervens specimen hiemis sunt.
- Omit jejunia et frigidas sucos et smoothes usque ad ver.
- Utere oleis barbarica quotidie.
- Potiones immunes salubriores sumunt in quibus gingiber, lycium marinum, crancinia, coxas rosa, currantes et citreum.
- Cibos fermentatis adde ut sauerkraut, allia, tomatoes, radices, et alia legumina ad victu tuo.
- Optavit herbas hiemales ut cucurbita, dolor sit amet, betae, rafanus, rapa, pullulat, Bruxellae pullulat, porrum et cepe.
- Plus comedunt plus quam in aestate, plus calorie cibos. Sic potentia corporis vis ponere potes.
- Lacticiniis products omnino minuere vel eliminate.
Cibis includendi in hieme victu
- gingiberi
- calefaciens aromata: turmeric, caryophyllum, amomum, piper nigrum, feniculum
- butyrum et ghee
- olea vegetabilis: sesamae, lini semen, sinapis
- frugum Buckwheat, far, frumentum, fuscum vel nigrum oryzae, quinoa
- legumina: mung (faba asia), lenticula, ciceris
- temporis herbas
- vegetabilis et os carnium jura
- sauerkraut
- calidum cocta et pisces
Hieme victus tuus hoc spectare posset;
Prandium: grana tota cum oleo, nucibus et seminibus, vel acetabula ovi cum frugum et adipes salubres: avocado, caviar, fel fel, salsamenta. Prodest etiam includere potum calefactivum secundum zinziberum et aromata in ientaculo.
Prandium: carnes vel pisces in forma calido cum herbis et herbis thermally processit. Adde etiam sacrificium cum butyro in disco vel sauerkraut.
Prandium: pulmentum calidum, borscht, pulmentum piscium, ius aut pulmentum cum leguminibus aut carne. Post cenam, bibe potes tea blanda herbaria.
Corpus nostrum sensibile est mutationes in nutritione, ergo secundum principia victus hiemis, valetudinis et modi valetudinis habebis.
Ginger bibendum consequat
Ingredientia: 600 ml aquae, siliquae 3 vel 2 tsp. pollinis amomi, baculum vel 1 tsp cinnamomi pulveris, 2 cm radicis recentis gingiberi, croci ternum, 2/3 tsp. adglutinatum pulveris, 1/3 tsp. turmeric, 1/2 tsp. piper nigrum, mel vel acere syrupi III tablespoons.
Adde omnia, excepta melle aqua, et ulcus afferunt. Coquere circiter 10 minutas super humilem calorem. In fine, adde mel vel syrupum acernum, et fiat potus celia per horam circiter. Bibendum calidum sit.
De Developer
Olesya Oskola - nutritionist Holistic et raeda detox. Her и .