Cur nonnumquam tam difficile est nos "non" vel "desistere" dicere, invitationem recusare vel offerre, ac fiduciam generaliter demonstrare? Psychologist Tarra Bates-Dufort certus est, cum velimus dicere "non" et "etiam", doctrinam socialem doctum sequi. Semel aliquo labore carere potes.
Una praecipuarum causarum cur veremur dicere "nullus" est timor offensionis vel nocendi alteri homini. Attamen, si pareamus et aliquid iuste agimus ut alios laesimus, periclitamur nosmet ipsos laedere supprimendis nostris necessitatibus ac veras nosmetipsos occultando.
Aegri mei, qui difficile dictu est, saepe mihi dicunt se sentire « debere se in alterius calceos ponere ». Saepe constanter asserunt: «si in persona illius essem, eodem fere modo quo ego id faciam occurrere velim».
Sed, cum ad id quod maius est, de suis commodis et necessitatibus, aut de commodis aliorum, maxime de seipsis cogitandum est. In mundo sui ipsius vivimus quae quoquo pacto impellere cogat, cuiuscumque damni in alios fieri possit. Ideo finge alios eodem modo, quo tu, et parati sumus tibi servire in detrimentum suarum utilitatis, falsa.
Discendo dicere nihil potes hanc artem multis in locis vitae tuae adhibere.
Magni interest ut facultatem dicendi "non" excolendi neque cum aliis petitionibus quae tibi displiceant vel non expediant. Haec ars necessaria est ad aedificandum diuturnum tempus et felix amicitias, relationes professionales et amores.
Cum scias, hanc artem multis in locis vitae tuae adhibere poteris.
8 Causae quare difficile est nobis dicere «non».
• Nolumus nocere vel aliis nocere.
• Timemus ne alii nobis similes velint.
• Videri nolumus sicut ambitiosus vel iustus populus iniucundus.
• Opus coactionis habemus semper in calceis alienis nosmetipsos induere.
• Docuimus semper esse «bonum».
• timemus apparere infestantibus
• nos non vis ut alter homo irascatur
• Habemus difficultates cum terminis personalibus
Id quod aliis placere nolumus, saepe eorum infirmitatibus et vitiis indulgemus, ut in eis dependentia ab aliis vel ab omnibus credatur. Si animadvertes plerasque causas ad te pertinere, tum verisimillimum est tibi graves difficultates cum personalibus finibus habere.
Homines qui difficile dictu "nullus" saepe palpant et etiam contentiones sentiunt. Si fiduciam demonstrare conatur ac utilitates suas defendere, negative affectus causat, singula vel coetus psychotherapia hoc adiuvare possunt.
Expurgate habitualem morum exemplar, libertatem senties
Si adhuc difficile tempus habes quod nihil dicis, te admoneo ne omnino ita dicere debeas. Sollemne se gerendi formam tollendo et facere quod non vis et cessando molestat, libertatem senties.
Hoc facere discendo, securius fies, commercium tuum cum hominibus hypocriticis et fictis minue, et melius poteris aedificare relationes cum iis qui tibi magni momenti sunt.
Et satis impariter, ut nihil dicere discas, minus dicturus eris, quod alii verba tua contemnenda intelligent.
De auctore: Tarra Bates-Dufort est psychologus et psychotherapista qui speciales habet in exitibus familiaribus et trauma administratione.