Mirum tibi videbitur, sed spirare multi nesciunt. Sed respiratio est elementum vitae magni momenti, probabiliter maximi momenti (si iam electio facta est in favorem saccharo omissionis). Mire, tuam respirationem retardando, cum naturali vitae rhythmo movendo, novos tibi prospectus aperis.
Quid spiramus?
Cum aere attracto, dolor intrat corpus, quod homini vitale est, et etiam toxins exit.
Magni momenti partes oxygeni
Oxygeni clavis est hominibus nutrimentum. Operationem praestat cerebri, systematis nervosi, glandulis internis et organis.
Munus cerebri: Maxime dolor dolor est cerebrum. Cum oxygenio famis, lethargia mentalis, cogitationes negativae, tristitia, immo visio et auditus imminuta occurrunt.
Sanitas corporis: defectus oxygeni omnes partes corporis afficit. Diu defectus dolorum causa cancri principalis habebatur. Scientistae ad hanc conclusionem anno 1947 in Germania redierunt, cum studia transmutationem cellularum sanarum in carcinomati similem ostenderunt. Coniunctio etiam inventa est inter defectum doloris et cordis morbo et ictu. Investigatio facta in Universitate Baylor in US ostendit posse mederi morbos arteriosos in simiis posse oxygenium ad arterias morbosas ministrare.
praecipuum secretum sanitatis et iuventutis est mundus sanguis. Ad sanguinem purgandum efficacissimum est alias portiones oxygenii accipere. Prodest etiam viscerum ac mentem manifestat.
Praefectum energiae chemicae corporis est substantia, quae triphosphata adenosina vocatur (ATP). Si perturbata est eius productio, lassitudo, aegritudo et immatura senescente consequentia fieri possunt. Oxygenus magni momenti est ad productionem ATP. Per profundam respirationem copia oxygenii et moles ATP auget;
Attende nunc ad spiritum tuum
Num parum est? Num frequentes?
Cum corpus nostrum satis oxygenium non recipit et vastum dioxidum carbonis non removet, corpus fame laborare incipit et toxinis obruitur. Unaquaeque cellula dolore eget, et nostra salus altiore his cellulis pendet.
Multi nos apertis os spiramus. Ipse potes spectare homines, et vide quot ora patent omni tempore. Spirans per os negative afficit functionem glandulae thyreoideae et progressionem in pueris vetat. Hoc prosperum iter aperit ad corpus ingrediendum bacteria. Post omnes, solus nasus machinationes tutelae habet contra immunditiam aeris noxiam et eius calefactionem in frigore.
Plane et alte et lente spirare debemus et per nares. Quis effectus ab hoc habitu exspectari potest?
X beneficia in altum spirandi
1. Sanguis ditatur propter auctam oxygenationem in pulmone. Toxins a corpore removere iuvat.
2. Organa ut ventriculi plus oxygeni recipiant et efficacius operantur. Melior etiam digestio est, quia cibus addito saturetur oxygenio.
3. meliorem statum cerebri, medullae spinalis, centra nervi. Fere meliorem statum corporis, quoniam nervosus omnibus corporis partibus connectitur.
4. Propria respiratione cutis politur, denique rugae evanescunt.
5. Motus diaphragmatis in profundo flatus trucido organorum abdominis, ventriculi, intestini, hepatis et pancreatis praebet. Est etiam cor trucido, quod in omnibus organis circulationem sanguinis excitat.
6. Altum, tardum spiramen Yogis redigit cor onus, Dans ei vires et vitam prolongans. Etiam sanguinem pressura inferiorem adiuvat et morbi periculum cordis minuit. Quare?
Primo, profunda respiratio efficacius operatur pulmonem augendo quantitatem oxygenii in sanguine. Ergo onus removetur a corde.
Secundo, respiratio profunda ducit ad maiorem pressionem in pulmone stillam, crescit circulatio sanguinis, et cor quiescit.
7. Si pondus est AUCTARIUM, addito oxygenii pinguis excessus ardet. Si pondus insufficiens est, dolor telas et glandulas famelicas alit. Aliis verbis, yoga spirans est via ad specimen pondus.
8. Tardus, profundus respiratio rhythmica reflexus excitat excitationem systematis nervosi parasympathetici, quae ducit ad diminutionem cordis et relaxationem musculorum ac functionem cerebri normalizes, reducendo nimias anxietates gradus.
9. Fortitudo pulmonum evolvitur, et haec bona assecurationis contra morbos respiratorii.
10. Elasticitas pulmonis et pectoris augens facultatem auget ad cotidianam respirationem, et non solum per exercitia respirationis. Et ideo beneficium eius etiam die ac nocte durat.