1. Siliginis conspersa
Fortasse festis post triticum. Absque omni coquente idoneus, sed panis niger odorifer, ex eo sane laborabit. Seminantur, depilatus et wallpaper farinae siliginis typi. Similis est farinae seminis farinae triticeae, alta est in amylo et humilis in nutrimentis — hoc est genus similae siliginei quod nos non commendamus utendo. Depilatus est in glutine demissus et iam plura nutrimenta continet. Utilissima autem siligo, certe wallpaper est, ex totis granis tritis et non fere glutinum continet, sed ex eo solo coquens labori abhorret. Fere farina siligo non solum ad coquendum panem nigrum, sed etiam ad ginger- panes, tortulas, etiam ad pastillos.
2. Frumentum conspersa
Haec farina in coquendis proprietatibus ad farinam artissima est, eaque sola adhiberi potest, non additis aliis farinae generibus. Scilis est delicatus, luteus color, maculosus et aerium in biscocto inhaerens. Praeterea frumentum farinae multum vitamins B, ferrum (utilis ad anemia) continet. Etiam lenit et meliorem actionem gastrorum tractus. Delicatum tortulas, charlottes, tortillas et crustula cornmeal coquere potes.
3. Oryza conspersa
Farina oryza venalis in 2 speciebus invenitur: granum album et totum. Album multum amylum continet, magnum glycemicum indicem habet, et ideo non est valde utilis. Multa grana sunt vitaminum et mineralium: ferrum, calcium, zincum, phosphorus, B vitamins. Nihilominus gluten omnino non continet, et si aliam speciem farinae toti farinae addas, crustula, lagana et placentarum varia genera licebit.
4. Buckwheat conspersa
Una utilissima genera farinae, omnino glutinosum, humilem glycemicum indicem, omnia plus habet, omnes proprietates buckei habet! Hoc est, multam continet ferream, iodium, potassium, fibra et vitaminum E et globum sanam B. Haec farina saepe in victu et allergy excoquendo adhibetur. Sed ut ex eo torretur succedat, alia genera farinae huic addere debes. Subcinericii, lagani et picati ex farina bucketto coquuntur.
5. Halicam (spelt)
Esse praecise, far siligo. Farina halica gluten a tritico interdum differt, at proprietates eius in coquendo valde propinquae sunt farinae triticeae. Ador multo utilius est quam triticum, tota grana vitaminum B, kalium, calcium, magnesium et ferrum continent. Haec farina egregias tortulas et crustula faciet.
6. Farina ex nucibus, amygdala, cedria, tum ex seminibus cucurbita, etc.
Si potentiorem habes blender, hanc farinam domi facere potes ex qualicumque nucum re 5 minuta. Farinae proprietates pendent ex nucibus et seminibus, quibus constat: cucurbita vitaminum A, zincum et calcium continet, farina cedria polyunsaturata continet acida pinguia, ferrum et vitaminum, farina amygdalae continet magnesium, calcium, chromium, ferrum et vitaminum circulorum. B, C, EE , RR. Praeterea, omnes farinae nucis in interdum altissimae sunt, et magnae praeter athletarum pistoria. Verisimile est quod ex sola nuce farinam facere poteris, sed optima praeter alia genera erit. Delectamentum facit cupcas, muffins et tortulas. Obiter, si modo nucis farinam sumas et palmulas addas, miras bases facere potes crudis cashewacis.
7. Cocoes conspersa
Mira conspersa - ad coquendam et crudam demerita. Naturaliter gluten liberum, saporem habet cocoes eiusque proprietates nutritionales: altus interdum, fibra et acidum lauricum, quod proprietates antivirales habet. Cum eo potes muffins, muffins, tortulas coquere victu et eundem crudum cashewcakes coquere.
8. Cicer et pisum conspersa
Saepe in Vedic et Indica coctione usus est ut fritters (pudl) omnibus ferculis caldariis inservirent. Et, ut nostis, pisorum et ciceris sunt thesaurus summus gradus interdum et utilia vestigia elementorum. Ergo ciceris farina locum in coquendis felis ludis nutritionis invenit. Suavissima dulcia, lagana, lagana, ac etiam placentas facit.
9. linum conspersa
Haec farina necessaria est in armamentario vegetariano producto, quia ova in coquendo reponere potest. Nempe I tbsp. farinam lini in poculo aquae aequipollet ovi 1 . Et sane, omnes proprietates lini seminum utiles habet: ingens materia omega-1, omega-3 polyunsaturata acida pinguia, calcii, zinci, ferri et Vitaminum E. Farina Flaxseed etiam adhiberi potest in praeparatione panis. et muffins et muffins.
10.Oatmeal
Oatmeal, si domi mixtum vel capulus molentem habes, facile te fac. Ad hoc faciendum, solum debes oatmeal vel oatmeal in farinam tere. Oatmeal gluten continet, ideoque satis per se satis est in coquendo. Mirabilia faciet cibaria, lagana, crustula oatmeal realis et subcinericia. Sed enim tortulas gravis est. Oatmeal alta est in B vitamins, selenium, magnesium, ferrum et interdum, quam ob rem athletae eo uti amant, cum se in mensa delectamenti tractare volunt.
11. Hordeum conspersa
Non adhibetur ut principale ad coquendum propter insufficiens quantitatem glutini et saporis acerbi. Sed ut additamentum ad principale genus farinae in crustula, satureia tortillas et panis, magna est. Farina hordeacea ad farinam siliginis bonam alternationem est, multum continet phosphoro, magnesio, ferro, proteins et vitaminum B.