Contents
Gravida, bibere aquam ad voluntatem
Gravida, nostra eadem eget aqua. Cotidiana consumptio accedat sextarium cum dimidio, aut etiam duobus sextariis, et suppleatur in eventu febris, aestus, etc.
« Haec additamenta sic distribuenda sunt: unum sextarium in potu et 500 ml in modum escae.monet Jean-Michel Lecerf, caput nutritionis in Instituto Pasteur de Lille.
Bottled aut aquam ICTUS
Aqua in pluribus formis consumi potest. Utique, sunt quos quisque nota est: diffusa vel recta ex ictu tuo.
Aqua plumbipraeter opinionem vulgi, omnium fortasse optimum! " Plus inhibet magis quam aliqua alia uber. Eius scelerisque contentus est fere nulla », Confirmat Jean-Michel Lecerf, nutritionist. Potest ergo sine sollicitudine in graviditate tua consumi. Ad reprimendam qualitatem aquae soni eius, vade ad locum regiminis.
Bottled aqua. In "aqua" parte, ubi prospicere et certa de causa iam non novimus: notae singulae uberes suas vires extollunt ("dives in hoc, dives in illo…"). Prodesse omnibus nutrimentis offer, variare habes! Nonnulli, ut Hepar, magnam vim magnesii continent, quae lassitudinem pugnae adiuvat. Pluribus etiam studiis ostenditur puerperium faciliorem reddere, adiuvando uterum relaxare. Contrex et Vittel ditiores sunt in calce. Alii, sicut Badoit (micant), clari sunt propter altitudinem fluorini contenti. Hoc notum est tutelae oralis interesse. Bonum: multum praegnantes laborant gummi difficultates!
Contra aquas sapidas cave. Suavissima, non proderit silhouette servare verticem. Placetne tibi cum micat? In graviditate, perge teipsum indulge! Aqua scintillans absolute non commendatur. Solum vitandum est, si ex refluxu gastroesophagi morbo aut inflatione laboras, cum eos promovet.
Fructum comedite!
Poma et olera etiam "numerare" aquae instar sunt, quippe quae inter 80 et 90% contineant. Id est, comedere 600 g per diem similis est potus circa 500 ml aquae!
Fructus et vegetabilia quae maxime aquam continent: fructus citri (diti in Vitaminum C, te servant in gravida in figura), sed etiam viridi sem, brassica, porrum, tomatoes ... Quae minimum continent: potatoes, dolor sit amet, pisum … |
Cogitare de pulmenti et herbal tea
Pulmentum, lac vel tea herbal, id etiam comites! Pulmentum multa nutrimenta praebet, ut magnesium vel potassium, quarum utraque ad bonum munus neuromuscular et bonum sanguinis pressionis expers confert.
Tea vel capulus: mane rationabile!
Quod "nigrum", in graviditate non contrainditur. Tutius tamen est duos cyathos per diem non excedere. Praeter hoc periculum vigiliarum auges et cor tuum etiam citius pulsare incipiet.
tea consummatio minus est problematicum quam capulus, exceptis iis qui vere multum bibunt: tea assimilatio ferri per corpus potest impedire!
Beneficia aquae in parvis aegritudinibus nostris
Constipatio. Non raro praegnantes agunt de lubrico transitu! Bibendi modus efficax manet contra eam pugnandi. Ut Dr Lecerf nos admonet: “aquae actionem fibrarum promovebit. Defectus hydropis efficiet contrarium effectum.
Siccum cutis. In graviditate hormones cutis movetur. Praegnantes aliae cutem oleosam pubertatis inveniunt, aliae vero cutem exsiccatae sentiunt. Optima pulchritudo gestus ad pellem mollis servandam: bibe quantum vis! " Aqua efficacior est quam aliqua dui », in luce ponit nutritionist.
Cramps. Hydrating etiam musculis nostris bonum erit. Cramps saepe ob iacturam salium mineralium. Eligamus ergo aquas calcii, sodium vel potassae opulentas. Non magis contracturae, quae nos usquam et quolibet tempore impediunt!