Rhythmus vitae modernus multum tempus coquendi non semper relinquit. Et interdum … et omnino non relinquit! Si "exurgere necesse est", solum preparatum PORTIO te servabit - "portum". Quid tecum sumam in via, laboro, in itinere? Post omnes, minime necesse est ut tunc aditus ad recens, leo vel vegan cibus. Etiam in beato animo paratus cum amore! Solutio simplex est - sume tecum aliquid. Et quod?! Huic quaestioni plures responsiones non vexillum paravimus (non sicut " interdum bar ...") responsa! Ieiunium, leo, et sanum; "Apple paniculi farti cum nut butyrum." De pomis nucleum remove, poma in annulos seca, paria compone, utrasque medietates crassae nucis butyro, ovile. Omnia! In pixide plastica eam stipare potes et tecum sume. Dissimile farti ordinarii, pomum farti non fatiscit, non fatiscit, ac quanto utilius! Si PORTIO paratur puero, adhuc unumquodque "sandwicum" in plastic vestis singulis involvere potes (ne ut butyro nuce illiniatur). Granola apud yogurt. "Incipe" unum vas plasticum cum granola parata (seu muesli parato facto quod coqueri non opus est) et poma arida - dimidium vacua relinquens! – et teaspoon ibi pone (sic erit mundus). Secundam vas minorem cum yogurt infunde: potius naturali et sine saccharo. Capimus nobiscum. Cum stomachum tuum sonat, medicamenta simpliciter compone, infundendo yoghurt super granola in vase maiore. Oh, modo noli oblivisci e granola cochleare primum!) Cucumis "fragor" cum caseo. Multae vegetarians in US, idea sanae et ethicae edendi valde popularis hic est, et Americani constanter ascendunt cum novis mixturis vegan, inclusis "vivis" et sanae versiones plerumque insalubre fercula. Aliquando vertit in infinitas phantasias circa "vegan burgenses" (non semper sapidum et frequentius diu coquendum accipit), sed nuper in US loco hanc notionem vidi: repone fragor cum ... cucumeris mugs, et crustas pone. casei delectamenti supra (exempli gratia, vegan suluguni)! Repositum dignum iusto fragor cum caseo processionaliter sparso - tristis illa coniunctio conspersa alba et adipes transfretialis. Nec a talibus, tum ab usitatis.
Lacus xxxiii. Probabiliter, multi vestrum hoc "aviae" agnovistis ab adulescentia recipe: poma furna-arida! Optime reponunt et (si minima temperatura erat minima et paulo longior processus ariditatis) possessiones suas salutares retinent. Tunc potes haec comedere "eu" sicut quod ex eis compone, comminues in smoothies, yogurts et glacies cremor, ornatis arte cum illis ... Sed numquam quid aliud! 3 tips qui faciet "avia scriptor" recipe pro vegan PORTIO iustus perfectus: 1) removere nucleos pomorum in antecessum - excerpere postea ex arida monumentis non erit iocum; 2) ante coquendum, concisa poma cum pulvere cinnamomi sparge (potes etiam ternum macis tritum ei adjicere et, ut gustare, amomum viridem subtilissime molitum), et 3) non overdry, poma similia sunt " exaruit ". Ex quo fit ut non caduca, commodo justo. Etiam in via, usque ad laborem, etiam in plano. Sanus et humilis calorie jocus popcorn. "Pellentesque Sushi". Sushi realem faciens, ut probabiliter scis, tempus accipit, specialia ingredientia et oryzae speciales, totum fasciculum diversarum laminarum, mattam volubilem, cultrum acutum, et quid aliud novit deus. Hoc procul est a "cibus ieiunium"! Sed etiam Iapones ipsi interdum simpliciorem recipe - plicantes parvas farti cum alga recta in manibus siccatis, et condiunt ea variis vegetabilibus impletionibus. Quid si… etiam oryza aboletur? Ceterum, ut scis, oryza tecum non facillime sumo – frigidum et leviter exsiccata, totum suum amoenitatem amittit … Forsitan carere possumus! In laminis alga (sushi-nori) parvae formae, palmae magnitudine, erectae sunt in salsis et planis varietatibus, oleo sesamo et (minus saepe) sine. Pone impletionem in vase plastico nunc: potest cucumeres in fustes secari (sicut frictae gallicae), avocado pecias angustas pecias casei, hummus (in vase separato; obiter hummus cibaria sana venduntur ac paratus). Haec quaerunt multo suavior et salubrior est quam aliqua dura ut-coquestoria socolata vel fragor ad conservativas " conditus"! Viam etiam dulce sushi nori sunt ad fastum! Adde nuces siccatas vel assas; quod difficile est cum quibusvis aliis laboribus contendere, tecum etiam sumere potes segmenta fructuum dehydratorum (et leguminum) – fructus et astularum vegetalium, quae nunc in multis supermarkets et vegetarianis cibariis thesauris salutis venditae sunt. Tales "eu" plerumque non vilis, sed sapidissimi sunt, et apprime commoda tecum sumendi sunt. Ita simpliciter comedas, bibensque smoothes vel sucus, tea, aqua mineralis. Omni anno, assulis tam salubrium vegan astularum in thesauris domesticis crescit. A fun solutione quaestionis quaerunt - "formicae serpere in truncum": Expande siliquas apii in brevibus lignis cum butyro eros incisa, sparge cum uva passa superne. Cibus iste ridiculus maxime pellentesque commodo est. Guacamole cum pane frumenti. Si opus "recharge" cum utilibus calories in adulto modo - exempli gratia, post workout ad gym vel yoga, hoc est optio deficientis tuta: guacamole + panis frumenti (vel crispbread). Pane, ut videtur, omnia perspicua sunt – tantum opus est ut tecum sumas, vel ubi invenias totum frumentum, panem, astulas et furfures laborum emere potes. Et tamen, loco panis, tortillas (quae sine medicaminibus sunt, modo cum sale) uti possunt. Sed cum guacamole, immo omnia etiam simplicia sunt: in antecessum domi paratur 5 minuta. Sume 1 avocado (de foveam tolle), concisas pugillum cepe, 1 caryophyllum allium, quod postea odor erit ... sic sapore tuo), paucis apio vel cilantro, et exprime ibi sucum calcis 1 - permisceto omnia in crustulum in blender et fac in obsignato vase plastico. Satisfaciens, utilis, celeriter! Quid si aliquid speciale in secunda mensa vis? Conare tecum in via sumere ... in parvis thermis uvas sine semine congelatas. Edi possunt in secunda mensa, vel in aqua, sucus. Sapidum! Alia plus est, quod dissimilis, exempli gratia, cerasa congelata, currantes, fraga vel vaccinia, uvae congelatae non collabuntur et non sparguntur, minantes maculas manus, faciem, vestes, opus papers et omnia circum! Alia mensa optio: misce et tere dates (coniectos) et caricas siccas in blende, fac "vectes", sparge cum cocoes carnium, pone in vase plastico (posses etiam adhuc refrigerare omnia in freezer per 20 minuta). Jejunium, valens, et incredibile sapidum! Animadverto: haec recipe calories numerum recordum continet, si ergo pondus perdis, non valde idoneus est tibi. Aut rudis vegan scelerisque in vecte rudis; et sacculum lactis soy (cum paleis) - copia industriae et delectamenti mensa. Denique succus recenter expressus semper et ubique utilis est. Et quamvis recens succus paulatim proprietates suas utiles amittat, etiam post medium diem sistit, multo tamen suavior et salubrius est quam sucus "ex sacco" et "succus" ex vase, ne dicam omnia genera nectaris et carbonati. bibit! Multae sunt mixturis pro diversis succis et levitatibus ... Hoc hoc moneo, in una ex locis vegan Occidentis captiosis: 1 betae, 3 dolor sit amet, 1 pomum pubentes, 1 calcis, pinky-sized piece of gingiber (vel gustare); 2.5 pocula aquae, glaciei (ad gustum) – misce in blender, infunde in ludis vitreis turpis vel thermos peregrinationes, sume tecum … Crimen vitamins, gustus et modus praestatur!