Per specialem, magicae vitae suae spatium, femina ut regulae nutritioni peculiariter attendit. Multae fallaciae circa diet mulieris praegnantis. Ayurvedae commendationes hodie spectabimus circa pulchram et unicam mulieris experientiam in vita sua. Animadvertendum est statim gravidam non significare necessitatem "comedendi duobus" contra opinionem vulgi. Re quidem vera, integri, recentes, organici cibi, qui sanam foetus progressionem promovent. Necesse est in aequiore victu versari, quam simpliciter cibi consumpti quantitatem augere. Victus temperatus praesentiam omnium nutrimentorum implicat: proteins, carbohydrates, adipes sanos, mineralia, vitamins. Quid est, devita:
- CONDITUS cibus - faba undercecta (causas formationis gasi) - cibus canned cum alchimicis additis, tinguit in graviditate praesertim. Cotidianus victus debet continere tres gustus Vata librans: dulce, salsum et acidum. Naturalem gustum sedulo dulcissimum sattvic et infanti utile est. Coctum betae, dolor sit amet, dulce potatoes, fructus, oryza, grana integra. Olea naturalia cutem nutriunt, necnon systema nervosum expec- tantes sedant matrem, ponendo Vata dosha in ordine. Suspensus sui ipsius esse potest cum coconut, sesama, oleo olivae vel amoris amantis particeps. Ad VIII et IX menses, attendere ad papillas massaging, ut eos ad pascendum praeparet.
- Amomum coques semina, contere in pulverem, ternum per diem ede.
- Bibere tea ex 14 tsp. zinziberis cum semine faeniculi addito.
multae feminae tendunt pruriginem in pectore et abdomine sentire, ac etiam ardere in pectore vel gutture ob foetus foetus auctam. Cibis modicis, sed saepe. Quibus temporibus, sal attractio ad minimum reducere convenit, et aquam post cibum statim vitare. quantum potest mulier quiescere debet. Per hoc tempus delicatum, liquor nutriens "ojas", quod vitalitatem et immunitatem sustinet, a matre in prolem transitur. Maximum lusum cum muliere, desideria sustentatio et adimpletio, pro libito tolerantia - haec est quam futura mater ab amato expectat. Praeterea ipsa mulier interdiu exercere debet quod suam beatam facit, inter lucem yoga asanas, meditationem, trahentem vel aliquam creatricem.