Quod felix copulat ante lectum

Lectus maritalis est locus ubi soli inter se sunt, debet esse locus somni, sexus et conversationis. Laeti coniuges bene utuntur illo tempore, sive hora diei est sive 10 minuta. Secuntur ritualia quae in relatione intimitatem conservant.

1. Noli oblivisci semel iterumque se amant

"Quamvis curas de die et omnia quae te de se mutuo angit, sollicitudine de crastino, noli oblivisci socium tuum admonere quantum ipsum ames. Interest aliquid non obloqui simile "te amo", sed ut serio dicam", psychologum Ryan Domum suadet.

2. Try simul ire cubitum

"Saepe socii toto die inter se non vident, vespere seorsim habe et diversis temporibus cubitum eunt", inquit Kurt Smith psychotherapista. “At laeti coniuges occasionem simul esse non fallunt — verbi causa, simul dentes penicunt ac cubitum eunt. Calorem familiaritatemque servare iuvat in relatione ».

3. Illuminationes phones et alias cogitationes

“In mundo huius temporis omnia continenter continuantur, et hoc tempus nullum relinquit ut socii inter se communicandi — colloquia, teneritudo, mentis et corporis intimitas. Cum particeps omnino in telephonum immergitur, quasi tecum in conclavi non est, sed alibi, dicit Kari Carroll psychotherapista. - Multi coniuges ad curandum veniunt et hanc quaestionem intellegunt regulas in familia introducere: «phones switched post nonam horam» vel «nullae phones in lecto».

Pugnant itaque accessionem ad retiacula socialia, quae productionem dopaminis excitant (est responsalis cupiditatum et motivationum), sed oxytocinum supprimunt, quod cum affectionibus propinquitatis et affectionis adfectus coniungitur.

4. Cura ut sanus et plenus somno

"Ad consilium comparatum se Goodnight osculandi, fac amorem, vel indica socium tuum quem amas, consilium ut bonam noctis somnum non satis ut venereum sonet", dicit psychotherapista Michelle Weiner-Davies, auctor Siste. Repudium. “Sed somnus qualitas magni momenti est ad sanitatem mentis et bonam valetudinem, adiuvat te magis in passione praesto esse postridie. Si problemata cum somno habes et te ipsum solvere non potes, disputa cum speciali qui te adiuvet ut sanum regimen excolat.

5. memento gratus

« Gratitudinis affectus beneficum effectum habet in mente et habitudine, cur non simul gratiam ostendimus? Priusquam cubitum eat, nobis indica cur gratus sis die ac invicem, Domus Ryan suggerit. — Hae forte sunt qualitates quaedam particeps, quas tu praecipue sapis, vel praeteriti diei laetos eventus, vel aliquid aliud. Hoc modo diem finire potes in nota positiva.

6 noli exponere quae sunt

"In laetis coniugibus, socii non conantur omnes differentias solvere antequam cubitum eat. Non utile est seria colloquia habere in argumenta in quibus discordias habes, cum uterque fessus est et difficilius ad motus cohibendos, monet Kurt Smith. "Multi coniuges errorem disputandi ante lectum faciunt, melius est hoc tempore uti propius quam ab invicem discedere."

7. Tempus loquendi de sensibus.

"Socii semper disputant omnia quae eos innixi facit et occasionem loquendi mutuo dant. Hoc non significat vesperum in disquisitionibus molestiis vacandum esse, sed valet 15-30 minuta ad experientias communicandas et socium tuum sustinendum. Ita tibi cura de ea parte vitae quae ad te non directe refertur, admonet Kari Carroll. “Clenteses doceo audire sollicitudines eorum socium ac non quaerere solutiones problematum statim quaerere.

Pleraque sunt grata facultate dicendi. Sententia intellecta et confirmata dat tibi vires quae te adiuvat ut melius agam cum accentus postridie.

8. Liberi in cubiculo non sunt admissi.

“Conclave tuum debet esse territorium privatum, duobus tantum pervium. Aliquando pueri rogant in lecto parentum esse cum aegrotant vel tantibus habent. Sed in pluribus, non debes pueros in cubiculum tuum permittere, instat Michelle Weiner-Davies. "A duobus indiget spatio personali et terminis ut proxima maneat."